Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вообщем мы расстались с девушкой потому что у нее не было чувств, ей я ничего плохого не делал и мы не ссорились. Вообщем ситуация такова: мы начали встречаться с ней после 2-3 месяцев как она рассталась со своим парнем, встречались, все шло хорошо и не было намека что мы...
Ты проявляешь зрелость, внимательно исследуешь свои чувства. Отношения девушки завершились всего три месяца назад, внутри ещё оставалась привязанность. Начальный период с тобой дал поддержку и тепло, однако после стадии влюблённости она заметила разницу между внутренними ожиданиями и реальностью. При сравнении с прежним партнёром выплыли недовольства, которые раньше не чувствовались. Попытка возобновить связь через пару месяцев возможна, однако результат зависит от желания вас двоих начать заново. Сначала дай себе время прожить потерю, вернуть энергию, сосредоточиться на учёбе, хобби, друзьях. Когда внутри появится спокойствие, отправь короткое дружелюбное сообщение без требований: поздравление с событием, вопрос о делах. Если отклик окажется тёплым, беседа продолжится и станет видно, готова ли девушка к новому этапу. При равнодушии лучше сохранить самоуважение и двигаться дальше. Слёзы допустимы, тело таким образом выпускает напряжение. Твоя способность осознавать и озвучивать переживания создаёт фундамент для будущей крепкой связи.
Неудволетворенность от па
10 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет.Замужем. Мне кажется у меня какое то психическое расстройство. Нахожусь в отношениях 7 лет. Мой сексуальный партнер был у меня первый со всех смыслах. В последнее время живем плохо,много ссоримся. Созависимые отношения. Были на грани расставания, но я...
Здравствуйте. Проблема больше не в плане секса, а в созависимых отношениях, которые в первую очередь необходимо проработать с психотерапевтом. А секс вы используете в качестве успокоения и снятия тревоги
После расставания
10 ответовДоброе время суток! Ситуация следующая: в браке 12 лет, двое детей, я работаю все это время не прекращая, супруг периодами, но и нужды особой не было никогда. Заработок выше среднего. Как мне казалось, образцово-показательная семья. Ссор, размолвок, тайн не было никогда....
Как бы ужасно это не звучало попробуйте переждать.Не давите на него,не обсуждайте.Скорее всего все это закончиться тем,что он будет с вами.Будете его пилить,следить он просто уйдет.Найдите психолога,который будет с вами на связи постоянно.Так вам будет легче отключиться от происходяшего.Может вам поможет психолог эзотерик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Горечь расставания
18 ответовБросил любимый человек. Как пережить эту боль? Не могу ни есть ни спать. Дикая тоска внутри, отсутствие аппетита. Умом понимаю ситуацию, но нет сил справиться. Помогает забыться алкоголь, но это не вариант. Прошу помощи как справиться с этой невыносимой болью
Елена, добрый вечер. Здесь поможет назначение антидепрессантов/транквилизаторов + психотерапия. Можно справиться и самой, тогда надо настроиться, что на это минимум уйдет несколько месяцев. Надо держать это в голове. Сейчас можете купить афобазол, он без рецепта продается. Принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение 3 недель Препарат слабенький, но он немного уберет тревогу и страх. Через пару недель вам точно станет легче, вы примете ситуацию и постепенно начнете выстраивать саою жизнь с учетом этих реалий.
Тоска расставания
34 ответаЗдравствуйте, были отношения с мужчиной ,работаем вместе ,периодически виделись вне работы ,гуляли , секс не был для нас на первом месте , чувсвт как к нему не было ранее ,да я знала ,что ничего не будет ,но не могу с этим ничего поделать ,живём далеко друг от друга , сейчас...
Здравствуйте, Таня. Жаль, что так совпало - праздник, а вы переживаете расставание. Ваши чувства естественны, это нормальная реакция психики на расставание. Какие бы установки в начале отношений вы себе ни давали, похоже, мужчина стал для вас дорогим и сейчас вы чувствуете утрату. В ближайшее время вам будет и грустно, и тоскливо, будет хотеться вспоминать о том, как это было и думать ,почему не получилось. И много чего еще. Чувства важно проживать, не давить в себе. Есть ли у вас близкие, с которыми можно разговаривать по душам?
Не могу отпустить человека после расставания......
Светлана, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а что вы уже предпринимали для того, чтобы отпустить этого человека, чтобы пережить это расставание? Процесс расставания неприятный, он болезненный, и все люди через это проходят. Подумайте о том, а что вы теперь, благодаря тому, что вы не находитесь в отношениях, можете реализовать? Какие возможности, какой потенциал у вас появляется? Также полезно провести некую работу над ошибками: что в этих отношениях удалось? А что в этих отношениях не удавалось? А что вам в них нравилось? А что, наоборот, доставляло дискомфорт. Во многом это нужно для ваших будущих отношений, чтобы понимать, а как их строить? А что для вас ценно в отношениях и что вы хотите в них видеть. Какие работы над ошибками повышают качество и успешность отношений в дальнейшем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На грани.....
14 ответовЗдравствуйте, доктор, подскажите: такая ситуация:37 лет, нет друзей, девушки, работы. Вроде не псих, не дурак. Все что было с годами рассеялось, как быть, сижу дома и смотрю на людей в окно, это что кризисная депрессия, подскажите че делать?
Здравствуйте, Евгений! Примите мою поддержку! Ваше чувства абсолютно понятны. Оказаться без друзей и личной жизни действительно тяжело. Но важно помнить: это не приговор, а этап, который можно преодолеть. В этом возрасте многие переоценивают жизнь: «Где мои мечты? Почему я один?». Это нормально, но требует действий. Если нет сил даже на простые дела, пропал интерес ко всему, это может быть признаком депрессии. Если чувствуете, что просто застряли в рутине, скорее, это апатия (отсутствие мотивации). Друзья исчезли не потому, что вы неинтересны, а потому что жизнь развела в разные стороны. Но новые связи можно создать. Начните с малого - восстановите режим: ложитесь спать и вставайте в одно время. Организму нужно хотя бы 2-3 полноценных приема пищи в день. Обязательно движение: 10-минутная зарядка или прогулка вокруг дома. Постепенно выходите из изоляции, начните общение хотя бы в соцсетях (по интересам). Волонтерство - помощь в приюте для животных или благотворительность - хороший способ почувствовать себя нужным. Вспомните, какие хобби, увлечения приносили вам удовольствие раньше или попробуйте что-то новое: запишитесь на очные курсы. Там будут люди, с которыми вы сможете общаться. Не стесняйтесь знакомиться. Не обязательно сразу искать «любовь всей жизни», просто общайтесь с целью дальнейшей дружбы. Пожалуйста, пройдите короткий тест и пришлите скрин результата – https://www.b17.ru/tests/hads1/?ysclid=mc10ko5hiw727047159 Помните, вы не неудачник, просто застряли в цикле одиночества. Это можно исправить! Не сравнивайте себя с другими, у всех своя скорость. Первый шаг самый трудный. Начните с одного маленького действия завтра и дальше маленькими шагами вы сможете справиться.
В июле расстались с мужчиной, была его инициатива, были вместе 4 года. Я от шока тут уже улетела в Сочи, там месяц жила хорошо и не было слез. Потом я вернулась и забрала вещи, вот уже 2 месяца как живу одна - и часто просто накрывает, например, иду из комнаты на кухню и...
Елена , здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но сейчас вы в остром горе , горе наступает не только при потере , но и при расставании. И ваши эмоции вполне объяснимы этим процессом. Эмоции пройдут, если вы параллельно будете не забывать про привычную рутину.процесс горя может включать отрицание , гнев , агресиию , депрессию и тд. Главное не глушить их , тк это не позволит прожить этот кризис Что может помочь при приступах плача и сильных эмоций: -дышать по схеме 4-7-8 (на счёт 1-2-3-4 вдох, на счёт 1-2-3-4-5-6-7 задержка дыхания, на счёт 1-2-3-4-5-6-7-8 выдох). Тоже уменьшает гипервертиляцию, достаточно всего 5-7 вдохов и выдохов, чтобы почувствовать эффект. -медленно вдыхать носом, выдыхать ртом так, как будто вы собираетесь свистеть или дуть: ффууууууу. Достаточно 10-15 раз. 2.Принудительное включение когнитивных зон мозга. когнитивная и эмоциональная сферы как бы конкурируют, если человека захлёстывают эмоции, его думающая часть мозга в нокауте (и наоборот). Поэтому помогает восстановить баланс между ними. Включить мышление можно математическими вычислениями (самое простое – прибавлять по 7: 0+7+7+7…), или оглядеться вокруг и назвать пять предметов синего цвета / пять тупых углов / составлять описания окружающего, как будто пишете протокол осмотра места происшествия и т.д.
Диагноз:ИБС, постинфарктный кардиосклероз. АКШ в 2015 г., стентирование ОВ в 2017 г. Коронарография от 2019 г.: Левая коронарная артерия: ствол- стеноз в дистальной трети на грани окклюзии. ПМЖВ: стеноз в устье на грани окклюзии, окклюзия в проксимальной трети,...
Здравствуйте. Загрузите фото протоколов обследований полностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у друга проблемы со зрением (астигматизм и близорукость/дальнозоркость) и врач сказал, что он очень на грани между Б и Д, но всё равно поставил предварительно Б. Подскажите, пожалуйста, что именно на грани? Данные объективного исследования: Vis OD 0,15 в своих...
Здравствуйте. Согласно статье 35 пункт б) Постановления Правительства РФ от 04.07.2013 N 565 (ред. от 17.04.2024) "Об утверждении Положения о военно-врачебной экспертизе" положена категория В - не годен к срочной военной службе в мирное время, так как острота зрения с коррекцией (в очках) 0.3 на одном глазу и 0.3 (от 0.3 до 0.1) на втором.