Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мало вод на 24 неделе, ОРВИ
14 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет, беременность первая, в естественном цикле, весь первый триместр была угроза (большая гематома, которая в 14 недель внезапно исчезла). Сейчас 24 неделя, и меня накрыла волна проблем. Всю прошлую неделю у меня был психоз, рыдала каждый день по 5-6...
Галина , добрый день . Маловодия у Вас нет, не переживайте . По клиническим рекомендациям маловодие выставляется, если максимальный вертикальный карман менее 2,0 см (20 мм), либо ИАЖ менее 50-80 мм. Вполне вероятно , что к следующему УЗИ цифра подрастет . А пока - обильное регулярное питье . Реально поможете . Не менее 30 мл на кг массы тела, можно и больше. В большинстве случаев никакого влияния на плод орви не наносят, тем более у Вас период органогенеза давно завершен. Для профилактики запоров тоже важно обильное питье. Увеличить физическую нагрузку. Без фанатизма, но чем больше вы двигаетесь, тем лучше работает кишечник и от проблем отвлекает. Есть больше клетчатки. Овощи и фрукты. Пусть они составят минимум половину каждого приема пищи. Также рекомендую настойку - Чернослив 100 г залить 2 стаканами кипятка и оставить на ночь. Эту настойку принимать 2 раза в сутки по половине стакана. Из лекарственных препаратов допустимо использование Дюфалака, микроклизмы Микролакс, глицериновые супп.
Здравствуйте. Опишу свою ситуацию: в 18 лет я как и хотела поступила на филологический факультет, на 1 курсе сразу почувствовала, что учиться мне не нравиться там, но как-то дотянула до 3 курса, говорила своей маме, что я хочу отчислиться, на эту тему она очень много раз меня...
Здравствуйте Алена! Я вам глубоко сочувствую и понимаю, так как переживал очень похожею ситуацию в своей жизни. Мне пришлось поменять 3 вуза, прежде чем я нашёл своё место в жизни. Причём разброс интересов был довольно большой. От радио технической специальности до психологии. Поэтому могу вас точно поддержать в ваших сомнениях выбора профессии, так работа в первую очередь должна приносить моральное удовлетворение, а уж если и зарплату будут за неё платить, так это вообще прекрасно. Но, понимание этого не отрицает того, что и на любой работе будут свои трудности, а это значит, что их надо будет преодолевать силой воли. Поэтому примите свою нынешнюю задачу окончания не нравящегося вам ВУЗ как тренировку воспитания это самой воли. Можно постараться закончить это образование, чтобы получить диплом, удовлетворить желания родителей и снять с себя вину за материальные затраты родителей. А потом, у вас открытая дорога, вы вполне можете заниматься тем, что вам нравится без упрёков самой себе за прокрастинацию.
Добрый день , начну с того что стал очень мнительный после стресса на работе был прям завал и весна как раз все с соплями часто цеплял простуды и тд (началось все с того что сильно стал бояться заболеть , и появилось неоднозначное хобби это приходя с работы мерить температуру...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство. По описанию нельзя исключать ипохондрию в рамках тревожного расстройства. Вы обследованы , а значит, вашей жизни ничего не угрожает. Цвет кала может быть разным , красный флаг лишь - полностью красный , черный (если железо не принимаете) и белый. Остальное - все в порядке нормы! Ваш терапевт прав , что чем больше вы рассматриваете , тем сильнее растет ваша тревога. Рассматривание может казаться , что дает иллюзию контроля, но на самом деле , оно лишь заставляет уйти в дебри тревоги. Рекомендую вам на эту тему ознакомится с книгой И.Качай «бесполезные мысли» , глава про ипохондрию. И помнить важные моменты по поводу тревоги: Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять. Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается. Тревога - не отражает истинное положение дел, а является вариантом искаженного восприятия Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений. Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию. Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна. Со сном все в порядке ? В крайнем случае нужна консультация врача психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
6 ответовДобрый день У меня очень сложная ситуация, из которой я пыталась выбраться , но не получается! Дело в том , что в начале предыдущей беременности я прочитала пост о лимфоузлах, начала щупать их у себя везде и постоянно. Раньше я даже не знала о них. Постоянно бегала на узи,...
Здравствуйте. Здесь можно предположить ипохондрическое расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях с учетом беременности назначают антидепрессант Сертралин (Золофт). Его можно принимать во время беременности, от него риски минимальные. Противотреовжные препараты нельзя принимать во время беременности. Поэтому тут можно принимать антидепрессант Сертралин + психотерапия, книги про тревогу: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг, Таня Петерсон «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»,
Подозрение на псориаз ногтей
7 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, пару лет назад появились розовые пятна под ногтями , со временем прошло. И вот появилось снова. Местами прозрачные, местами розовые. Со временем одно пятно может соединяться воедино с другими. Обратился к государственному дерматологу,...
Здравствуйте. По предоставленным фото и описанной Вами клинической картине можно предположить наперстковидный ноготь. Это состояние, при котором поверхность ногтевой пластины покрывается мелкими ямками, напоминающими углубления на напёрстке. Причинами появления может быть псориаз, другие дерматозы: атопический дерматит (экзема), красный плоский лишай, гнездная алопеция, системные заболевания, травматизм. Данное поражение ногтевых пластин трудно поддается лечению. Обычно в таких случаях рекомендуется использование наружных противовоспалительных средств ( мазь дайвобет 2 раз в день 1 месяц, далее мазь дайвонекс 1 раз в день 1 месяц), использование укрепляющих лаков ( лосьон клавио/ умная эмаль). На восстановление года может потребоваться 6-12 месяцев и может не полностью вернуться к первоначальному виду. Всего доброго.
Чуть больше месяца назад столкнулась с приступом тревоги вызванным ипохондрией. Внезапно погуглила симптом «быстрого насыщения» и начиталась плохих диагнозов. Встала на весы и увидела вес ниже своего привычного и связала все эти симптомы со страшными заболеваниями....
Здравствуйте. У вас генерализованное тревожное расстройство, с которым нужно бороться комплексно. И с помощью психолога, и с медикаментозной помощью. Для начала советую Грандаксин 50 мг рассасывать по 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней. По поводу болей, скованности и дискомфорта в позвоночнике - вероятнее всего у вас мышечно-тонический синдром. не вижу смысла делать МРТ. Симптомов онкологического процесса у вас нету, так же как и настороженности о наличии грыжи или протрузии. Рекомендую начать Миорелаксант - Релоприм 5 мг по 1\2 таблетке 2 раза в день - 2 недели. И добавить легкий расслабляющий миорелаксирующий массаж спины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день) Собственно все проблемы я думаю понятны из темы вопроса) Кроме страшнючего диагноза который мне поставили ещё в детстве местные эндокринологи говорили какие-то странные слова, что-то вроде - гипогонадизм, мозаицизм, синдром марфана) ну от последнего наверное...
Здравствуйте! Если форма мозаичная, это значит, что нет 100% соответствия и не будет с «картинками в интернете» и описанным нюансам течения заболевания. Здесь зависит от того, будете ли планировать детей, тк тестостерон может дополнительно блокировать сперматогенез. Если да-то лучше для начала оценить исходную спермограмму с оценкой морфологии по Крюгеру. Если азооспермия (сначала посетить андролога-эндокринолога)-то можно рассмотреть Небидо, тк действительно прием тестостерона в вашем редком формате не очень физиологично. Доп фактором к снижению тестостерона является избыток веса. Можно попробовать рассмотреть Энлигрию с целью снижения веса. Перед приемом оценить АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин.