Здравствуйте! Сдал анализы после того как переболел вирусов, вопрос прикрепляю старый: https://sprosivracha.com/questions/3010739-chasto-boleyu
Исходя из этого, что можно полагать насчет частых болезней? И в целом по поводу витаминов нужна расшифровка 🙏

Добрый день
1) По результатам исследований имеется дефицит витамина д, в норме должен быть выше 30 нг/мл
Рекомендую:
Витамин д (аквадетрим) по 6000 ме (12 кап) в сутки в течении месяца, затем профилактическая доза 2000 ме в сутки длительно
2) есть небольшое повышение мочевой кислоты, это опасно тем сто если показатель будет нарастать, то соли мочевой кислоты могут откладываться в суставах вызывая тем самым воспаление в них.
В таком случае врачи обычно рекомендуют:
Низкопуриновая диета:
* Исключить или минимизировать продукты, богатые пуринами. (наваристые мясные и рыбные бульоны, дрожжевые хлебобулочные изделия, бобовые, рыба жирных сортов, субпродукты, сало, белые грибы, сладости, зелень (шпинат, щавель, ревень))
* Обогатить меню пищей, способствующей выведению излишков мочевой кислоты. (яйца, молоко, кисломолочные напитки, щелочные минеральные воды и чистая родниковая вода)
* Употреблять мясо и рыбу в отварном виде.
* Ограничить потребление соли
* Соблюдать водный баланс,(30 мл/кг массы тела)
* Дробное питание 5-6 раз в сутки
3) на показатель железо мы обычно не ориентируемся для оценки железодефицита, он может меняется в течении дня кардинально. Для этого оценивается показатель феритин, однако он мог повысится у вас из-за заболевания. Поэтому нужно повторить анализ крови ( ферритин) через 2-4 недели.
4) повышение ттг обычно бывает при заболеваниях щитовидной железы. В таком случае рекомендуется дообследование:
-узи щитовидной железы
-кровь (ат-тпо т3 т4)
С последующей консультацией эндокринолога с результатами исследования
Крепкого здоровья💐🫶🏻