Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
1 ответЗдравствуйте. Меня беспокоит мои навязчивые мысли, сильная усталость, перепады настроения, проблемы с учёбой в институте, плохая концентрация, Ощущения взгляда, даже когда я одна.Я не хочу находится в обществе, мне кажется будто они меня ненавидят, презирают. Я стала...
Здравствуйте, Мария. Описанная Вами симптоматика можно назвать психическим расстройством. Если вы проанализируете свое состояние, то вполне сможете вспомнить тот переломный момент, когда все началось, те события, которые предшествовали развитию симптомов. В настоящее время очень важно не упустить момент и обратиться к психиатру для сбора подробного анамнеза и диагностики. Вы понимаете, что нуждаетесь в помощи, вы уже совершили первый шаг - обратились на этот сайт. Не бойтесь посетить психиатра очно, хоть это и может казаться тяжело.
Произошла не приятная ситуация, стоял на вокзале и смотрел в телефон, ко мне подошёл бомж, и спросил у меня мелочи, у него странно выглядел рот, то ли окровавленный, то ли с покусаными губами. Я его проигнорировал и ушел. Очень встревожил вид окровавленного рта. Появилась...
Егор, здравствуйте! Не переживайте, в описанной ситуации рисков заражения нет. ВИЧ и вирусные гепатиты по воздуху не летают.
Здравствуйте! Меня зовут Дарья, 22 года. Расскажу немного о себе, если это внесет ясность. Учусь уже 4,5 года в институте, учеба тяжелая, было много очень стрессовых ситуаций, но также было много чего позитивного. Случилось следующее: я вспомнила событие практически 5летней...
Здравствуйте, Дарья,в этой ситуации Вас пугает чувство бессилия и беспомощности и именно это Вам предстоит вернуть себе обратно. Та ситуация была 5 лет назад, Вы изменились, НО словно, не доверяете себе сейчас, боитесь, что снова это случиться - но сейчас, это уже не случится само, теперь у Вас есть сила и опыт и Вам важно ИЗ ТОЙ ситуации ВЗЯТЬ эту силу и опыт впустить внутрь себя и тогда этот страх уйдёт!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок стал заикаться переде тем как хочет сказать предложение, выразить свою мысль, никаких травм и отклонений в развитии не было, что делать? Как будто хочет быстро сказать и не получается, запинывется
Здравствуйте. Если смотрит мультики - ограничить , и желательно только тв, максимум 20 минут за раз . За два часа до сна спокойный режим . По возможности соблюдайте режим дня , пока можно снизить нагрузки (школьные , доп кружки) . Не акцентируйте внимание на запинках , не делайте замечаний , попросить ребёнка медленнее говорить , в идеале «речевой покой «. Можно добавить курс магне б6 по 1т два раза в день 1 месяц и Киндинорм по 8 гранул три раза в день рассасывать один месяц
Здравствуйте, мне 16 лет, и дня два назад, вдруг не с того не с сего появилась в голове мысль, будто не доживу до 11-го сентября, а 11-е сентября - моё день рождение, исполнится 17. Что это может быть? Как вспоминаю об мысли этой, вроде сам понимаю, что бред какой-то, а...
Здравствуйте, Артём! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Здравствуйте. Дело в том что мне не нравится в себе моя стеснительность, я не принимаю свою теневую сторону, боюсь быть сексуальной и неправильной Все время себя чувствую напряженной и зажатой в общении с людьми, также краснею когда разговариваю с людьми
Здравствуйте, Алина. Хочу сразу начать с того, что вы замечаете в себе стеснительность, некоторую зажатость и дискомфорт в общении с людьми – это говорит, что вы внимательны к себе и это уже первый шаг к изменениям. Понимаю, как непросто чувствовать себя зажатой, особенно когда ещё и покраснение выдаёт волнение. Часто такая реакция возникает не просто так, а из-за мыслей, которые моментально проскакивают в голове: «А что они обо мне подумают?», «Вдруг я выгляжу глупо или неуместно?». И тело тут же откликается напряжением и багрянцем. Так же хочу отметить ваше отношение к своей сексуальности, как к «теневой стороне». Когда приходит понимание, что это не что-то неправильное, а просто здоровая часть жизни взрослого человека, напряжение начинает понемногу отпускать. Что можно попробовать? Не бороться со стеснительностью на первых этапах, а просто начать ее замечать, что происходит в моменте. Например, когда вы разговариваете с кем-то и чувствуете зажатость, спросите себя: «Что я сейчас думаю?», «Что я себе сейчас говорю?». Часто за напряжением стоит страх оценки или ожидание чего-то. Когда вы научитесь ловить эти мысли, они перестанут управлять вами. Если будет сложно справляться одной, всегда можно обратиться к психологу, который поддержит в этой работе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
все признаки на сдвг, прошла миллион тестов, тревожность, постоянный диалог в голове, плохая работоспособность, бессонница, часто выпадаю из реальности. ловлю дереализацию, апатия, не могу контролировать и фильтровать речь, не умею точно формулировать мысль, загоняюсь по...
Добрый день СДВГ бывает у взрослых. При нем показана специальная психотерапия, иногда назначение препаратов.
Здравствуйте! Такая ситуация. Страдаю шизотипическим расстройством уже 3,5 года(F21.3). Принимаю реагилу 4,5мг, Тригексифенидил одну таблетку и тералиджен 1 таблетку. Вроде все ничего. Хожу к врачу-психотерапевту, но вопрос хочется решить сейчас, потому что я устал терпеть...
Здравствуйте. Борьба с навязчивыми мыслями и действиями - это длительный процесс, который требует постоянной тренировки. Наиболее эффективна будет когнитивно-поведенческая терапия. В каком формате вы работаете со своим психотерапевтом ?
Здравствуйте. Замучил вопрос. Живём с женой уже год, до этого просто встречались. Всегда всё было хорошо. В предыдущих отношениях тоже не было проблем. В последние пол года всё чаще ловлю себя на том, что меня дико заводит мысль, что жена мне изменяет. Долгое время не знал...
Правильно это или нет, решает только наше воспитание... Если для вас обоих это норма, то пожалуйста!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Точно ли невус
10 ответовЗдравствуйте. Мужу недавно удалили несут. Пришла гистология. Смущает фраза "солидные скопления невусных клеток". И отсутствует описания края. Нужна ли перепроверки такой гистологии? Точно ли невус? Прикладывают фото гистологии и Невуса. Спасибо.
Здравствуйте, Елена. И по фото и по гистологии невус спокойный, доброкачественный, меланоцетарный. Повода для беспокойства нет. Сейчас рекомендую по лечению Рр фукорцина 2 раза в день 10дней. Пластырь не использовать. Не мочить.