Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия,тревоги
1 ответВнутренее состояние плохое,все давит до физической боли в груди,депрессия,тревоги,одиночество,грусть
Здравствуйте! Ваше описание внутреннего состояния, включающее физическую боль в груди, депрессию, тревогу, одиночество и грусть, вызывает серьёзное беспокойство. Эти симптомы могут быть признаками глубоких эмоциональных и психологических трудностей, и важно отнестись к ним с вниманием и заботой. Прежде всего, осознание и признание своего состояния – это важный шаг к поиску решения. Физическая боль в груди, связанная с эмоциональными переживаниями, указывает на сильный стресс и тревожность, которые могут проявляться в виде психосоматических симптомов. Этот феномен, когда психологические проблемы отражаются на физическом состоянии, известен как психосоматическое расстройство. Депрессия – это серьёзное эмоциональное состояние, которое характеризуется длительным чувством печали, апатии, утратой интереса к повседневным делам, проблемами со сном и аппетитом, а также низкой самооценкой. Тревожные расстройства могут проявляться в постоянном чувстве беспокойства, напряженности, а также в физическом дискомфорте, таком как учащенное сердцебиение и боли в груди. Одиночество и чувство изоляции усугубляют состояние депрессии и тревоги. Человек может чувствовать себя оторванным от окружающих, что только усиливает негативные эмоции и мешает искать поддержку. Грусть и тоска могут быть постоянными спутниками, лишая сил и мотивации. Очень важно обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может быть очень эффективной в лечении депрессии и тревожных расстройств. КПТ помогает осознать и изменить негативные мыслительные паттерны, которые поддерживают состояние депрессии и тревоги. Также полезной может быть терапия, направленная на работу с травмами, если ваши состояния связаны с прошлыми болезненными переживаниями. Фармакологическая поддержка также может быть необходимой. Антидепрессанты и анксиолитики, назначенные врачом, могут существенно облегчить симптомы депрессии и тревоги, позволив вам более эффективно работать над психологическими аспектами проблемы. Поддержка близких и социальное окружение играют важную роль в процессе восстановления. Постарайтесь найти хотя бы одного человека, которому вы доверяете и с которым можете открыто говорить о своих чувствах. Это может быть друг, член семьи или даже коллега. Если нет возможности поговорить с кем-то из близких, рассмотрите участие в группах поддержки, где вы сможете встретить людей с похожими переживаниями и получить эмоциональную поддержку. Существуют также техники самопомощи, которые могут помочь справляться с тревогой и депрессией. Регулярная физическая активность, такая как прогулки, йога или любые другие виды упражнений, помогает уменьшить уровень стресса и улучшить настроение. Медитация и практики осознанности помогают снизить уровень тревожности и способствуют эмоциональной устойчивости. Хороший сон и сбалансированное питание также важны для поддержания общего психического здоровья. Иногда люди, страдающие от депрессии и тревоги, находят облегчение в творчестве. Это может быть рисование, музыка, письмо или любое другое творчество, которое позволяет выразить внутренние переживания. Творчество может стать способом найти выход для накопленных эмоций и помочь в самовыражении. Если ваше состояние становится невыносимым и вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, это совершенно нормально и даже необходимо обратиться за помощью. Жизненно важно не оставаться один на один со своими переживаниями. Профессиональная поддержка и забота могут изменить вашу жизнь к лучшему и вернуть вам чувство контроля и благополучия. Ваше здоровье и благополучие – это приоритет. Не стесняйтесь и не откладывайте обращение за помощью. Вы заслуживаете поддержки и заботы. С уважением Наталья Александровна ?
Депрессия
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, может ли такое быть, что при депрессивном расстройстве прохожу по схеме лечение пропустила один раз АД, и опять появилась депрессия уже 5-й день, насколько это опасно и что нужно делать?
Первоначально надо выяснить причину депрессии и депрессия ли это вообще? В 99% случаев антидепрессанты назначают без показаний. Антидепрессанты нужны только при эндонгенной депрессии. Это когда у человека все прекрасно во внешней обстановке, есть замечательная работа, прекрасная семья, но он физически не может встать с кровати, он не может есть, у него отсутствуют чувства. Только в этой ситуации показаны антидепрессанты. Если же у вас экзогенная "депрессия". Это когда во внешнем мире с вами случилась неприятность, разрушились ваши планы, то такую "депрессию" категорически нельзя глушить таблетками, в итоге (через год-два) будет только хуже. Экзогенные депрессии убираются только при помощи психотерапии.
ПА, депрессия
16 ответовЗдравствуйте, меня уже 7 лет мучают панические атаки (спасаюсь фенозепамом), 7 лет назад ещё была депрессия я лежала в больнице НЦПЗ . Там помогли, но через 3 месяца всё вернулось, депрессия слабая, но мучает , панические атаки каждый день. Сейчас принимаю ламиктал половинку...
Здравсвуйте, Татьяна. Панические атаки это проявление тревожного расстройство. По современным представлениям, медикаментозное лечение тревожных расстройств заключается в терапии антидепрессантами группы СИОЗС в больших дозировках (постепенно). Перечисленные Вами препараты не относятся к этой группе. Цель назначения Ламиктала вообще непонятна, это препарат для лечения эпилепсии и биполярного аффективного расстройства. Я считаю, что в такой ситуации было бы разумно всё таки рассмотреть вариант терапии СИОЗС (например Пароксетин, Сертралин, Флувоксамин, Эсциталопрам). Кроме того, обращаю Ваше внимание на то, что лечение тревожных расстройств предполагает ещё и обязательное использование такого метода, как когнитивной-поведенческая психотерапия. Это объясняется тем, что происхождение тревоги не только сугубо биологическое, а ещё и имеет очень значимый психологический компонент (неадаптивные мысли, глубинные убеждения, устоявшиеся модели поведения). Поэтому рекомендую обратить внимание на этот метод.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
15 ответовДлительная реккурентная депрессия.64 года. Гипертонией. Прием венлафаксина, бросила курить 2 недели как. Раздражительность, небольшая агрессия. Стоит ли увеличить венлафаксин. Принимаю 300 мг в день, вроде максимально допустимо 375? Сон плохой, на ночь пью кветиапин 100,все...
Здравствуйте. При отсутствии стабильного эффекта от приема антидепрессанта обычно рекомендуется наращивание дозировки вплоть до максимальной с оценкой результата ориентировочно через 4-6 недель. Вероятно, ухудшение временное, по мере привыкания организма к отказу от никотина раздражительность уменьшится , и состояние стабилизируется.
Депрессия, бессонница
3 ответаСыну 20 лет. Есть проблемы с носом вазомоторный ринит неизвестного происхождения. Сделана операция по уменьшению носовых раковин. Она не помогла. На фоне что нет нормального сна. Развилась депрессия. Диагноз нарушения адаптации. Назначили эсциталопрам 10 мг. Пьем 10 дней....
Здравствуйте, Анна. В начале приема антидепрессантов возможно ухудшение симптомов, это неприятно, но не опасно. Оценивать состояние нужно не ранее 2-4 недель от момента установления дозы в 10 мг., затем по потребности можно повышать до 15-20 мг/сутки при недостаточном эффекте.
Депрессия
7 ответовДобрый день . Началась депрессия , живу там где нет работы , выживаю не понятно как , устала сил нет. В весе идёт набор , не могу остановится заедаю все свои переживания едой , а взять себя в руки ни как не могу
Здравствуйте, Виктория! Что Вас ещё беспокоит? Испытываете ли Вы беспричинную тревогу? Есть ли неустойчивость настроения? Как со сном? И пройдите, пожалуйста, тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
4 ответаУ меня депрессия не могу идти дальше по жизни. Как чувствую что я не кому не нужна. Думала встретила парня а он меня бросил. Работу не могу найти. Что делать не знаю. Я чувсвую себя плохо. Чвсто унываю
Здравствует Юлия! Как дано у вас наблюдается такое поведение? Что предшествовало этому?
Депрессия - причина?
1 ответЗдравствуйте! Обращаюсь к вам с такой проблемой как депрессия. Всю жизнь ей страдаю, к 20 годам еще добавилось чувство одиночества (депрессия+одиночество). Все это я заедаю едой. Уже есть не могу, а все равно ем. Учусь в меде. Друзья пропали, от родственников помощи я уже не...
Здравствуйте. Надо избавляться от своего эгоизма. Тк депрессия это как раз проявление своего эго. Мне плохо,я одна,я никому не нужна и тд. Везде Я. Откройте свои границы и двери. Примите прошлое и простите всех кто вас обидел и кого вы. Отпустите и улыбнитесь им) убирайте ненужные страхи. Именно страхи и прошлое как тяжёлая телега заставляют на нее тратить свою энергию и истощаются. И на здесь и сейчас ее совсем не хватает. Откуда там после этого силы. И позитивные эмоции. ? Займитесь собой, найдите себе увлечение или хобби. Можете заняться йогой. Она хорошо успокаивает и придает силы) больше улыбайтесь. Радуйтесь миру каким бы он не был. Он все равно прекрасен. Наполняйтесь любовью и дарите миру)
Депрессия
1 ответПоследние время депрессия. Мысли о смерти.потому что не кто не меня не понимает. Обвиняют. Во всем. нас 6 человек в семье..но не кому и нет дело до меня. Только и слышу ты виновата.у меня сына бывшый муж забрал.
Катя, добрый день. Найдите в себе силы дойти до психиатра, если вам одной страшно, некомфортно, попросите кого-то из близких сходить с вами. Мысли о смерти не есть хорошо, и вам надо показаться врачу и подробно на приеме рассказать ему о вашем состоянии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и тревога
1 ответДепрессия как уже 3 года. Ранее принимал амитриптилин, галопиредол и атракс. Помогало. Прошло время, депрессия вернулась, другой врач выписал серенату и атаракс. Пью 2 недели, пока вообще не помогает ,становится только хуже. Вопрос -когда появится эффект?
Здравствуйте, Евгений! Минимальный срок приема для оценки эффективности препарата 3 недели-1 месяц. После либо увеличивается доза, либо смена препарата. Вам психиатр/психотерапевт лечение назначал?