Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже как полгода у меня очень поломан режим. Ложусь спать в 12, в лучшем случае засыпаю к 5 утра(именно в это время мой организм начинает хотеть спать). Во время засыпания постоянный поток несвязных мыслей даже не связанных со стрессом(зачастую абсолютно бесполезная информация...
Здравствуйте, Олег! Скажите, принимаете ли вы какие-либо БАДы, спортивное питание?
Страх отсутствие мыслей
6 ответовСтрадаю паническими атакам с 14 лет , сейчас 42. Ранее была социофобия. Лечение принимала, посещала более 2х лет психолога. Сейчас вновь вернулись пан атаки, но самое страшное, в эти моменты как будто нет мыслей, от этого ещё страшнее. Страх сойти с ума.
Да, такая схема лечения назначается. Смотрите, если у вас серената 50 мг в таблетке, то принимайте 1/4 таблетки 4 дня, потом 1/2 4 дня, потом 3/4 4 дня, потом 50 мг 7 дней, потом 1 + 1/4 4 дня, 1+1/2 4 дня , затем 1 +3/4 4 дня, потом 100 мг один раз в день еще 3-4 недели, и если далее симптоматика сохраняется, добавляют до 125 мг на 3-4 недели и так далее, максимальная дозировка 200 мг. Тофизопам (грандаксин) по 1/2-1 т 2-3 раза в день.
Меня постоянно мучает поток мыслей в голове, чаще всего бессмысленный, какие-то фразы, выражения. Если поток мыслей осмысленный, то негативный, и в голове мысли как-бы искажают то, с чем я сталкиваюсь наяву. В местах скопления людей ощущаю что я странный, на меня все смотрят....
Илья здравствуйте. Тут несколько путей. 1. Вам нужно обследоваться у невролога, чтобы он провел диагностику и назначил Вам адекватное лечение.2.Так называемая самостоятельная работа, которая не отменяет посещение врача-невролога, дополняет будущее им назначенное лечение. Вам нужно освоить диафрагмальное дыхание и как можно чаще дышать диафрагмой в течении дня. Еще вам нужно научиться останавливать поток мыслей в голове. Как это делать? Фокусируйтесь на любом предмете (шариковая ручка, ложка, тарелка). Фокусируетесь и отключаете поток мыслей. Как только мысль пришла, говорите себе " Стоп мысль", и с нова фокус на предмете. Тренируетесь по 15 минут в день.Сначала получаться плохо будет. Но через неделю таких тренировок, у Вас уже получиться оставаться без потока мыслей до трех минут. Тренируйтесь и у вас все получится и обязательно посетите врача- невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня беспокоит мое психологическое и эмоциональное состояние в последнее время, частая бессонница из-за непрерывного потока мыслей, сомнения в будущем, низкая концентрация на вещах, могу подумать о том что нужно сделать и через минуту уже забыть. Сомнения на счет выбранного...
Для дистанционной психотерапии нужен хотя бы видео формат, на сайте нет такой возможности. Если личные консультации в текстовом формате, но для психотерапии это ре подойдет. Я дистанционно не провожу психотерапию .
Поток фраз перед сном
4 ответаЗдравствуйте. В анамнезе генерализованное тревожное расстройство, птср, панические атаки. Раньше лечилась у психотерапевта с помощью сеансов психотерапии, очень помогало. Сейчас нет возможности. Год нахожусь в вынужденной эмиграции. Неделю назад в гости приехала мама,...
Хорошо, значит не побочка от препаратов. Это точно не симптоматика шизофрении и не психоз. Такое часто бывает при птср и тревожном расстройстве с па. На фоне переезда и стресса такие вещи часто возвращаются и порой с новой силой. Главное принять это, успокоиться и приступить к лечению. Либо возобновляйте лечение онлайн, так тоже можно заниматься психотерапией и ни чуть не хуже результаты, либо медикаментозно. Есть возможность попасть к врачу для выписки рецепта?
Здравствуйте! Я не могу расслабиться, отдохнуть. Состояние невротическое . Нескончаемый поток мыслей . В жизни сыплются проблемы, одна за другой. Пропал без вести близкий человек. Ничего не радует . Ощущение, что я схожу с ума .
Здравствуйте,судя по описанию симптоматики можно говорить о тревожно-депрессивном расстройстве. Ну все это видимо связано с психотравмирующим фактором. Поэтому для начала можно обратиться к психотерапевту для занятий КПТ,если же психотерапия не поможет стабилизировать ваше состояние,то тогда можно будет использовать медикаментозный путь лечения. Пока можно обойтись легкими противотревожными препаратами в виде Атаракса или Тералиджена,ваш сон будет стабилизироваться и тревожные мысли уменьшатся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Сушила сегодня волосы феном и случайно направила теплый поток в лицо,но быстро отвела в сторону. Фен держала на расстоянии от лица,не близко. Скажите,пожалуйста,это ничего страшного?Благодарю💖
Здравствуйте, обычно ничего страшного нет в этом, но за глазом понаблюдайте - если покраснеет и появится ощущение песка, нужно обязательно обратиться к офтальмологу на очный осмотр
Это точно депресссия?
35 ответовЗдравствуйте. В январе этого года мне был поставлен диагноз "реккурентная депрессия" на основании моих рассказов и жалоб. Текущий эпизод начался в начале октябре и продолжается до сих пор. Сейчас я принимаю флюанксол и триттико. Жалобы: постоянные бредовые или тревожные сны,...
Здравствуйте! А какое у вас настроение в течение дня?
Здравствуйте, делали эхо младенцу 6 недель. На узи показало, что есть Ускоренный поток правой легочной артерии. Врач сказала, что малыш наглотался воды и что надо прийти на повторное узи через 3 месяца. Скажите, это очень опасное явление? Я очень переживаю за ребеночка
По эхокардиографии сократительная способность сохранена. ООО это малая аномалия сердца. ООО закроется к году. Контроль эхокардиографии через 3 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гонка мыслей, панические атаки
3 ответаЗдравствуйте, у мамы стрес был в марте, умер муж... И с этого дня никак не придёт в себя.... Гонка мыслей в голове, панические атаки, страх, может заплакать, глаза как испуганные... Что пропить можно?
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, безрецептурных препаратов , афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;