Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
39 ответовДобрый день.Мне 45 муж.Уже где то с пол года каждый день просыпаюсь ночью,причем бывает до 10 раз за ночь,При этом практически всегда лежа на любом боку.Пытался спать на животе не могу дискомфорт в груди.Первый раз когда это случилась был страх и тахикардия позвонил в скорую...
Здравствуйте, Сергей. Причин для ночных пробуждений множество, определить их возможно при осмотре, проведении полисомнографии - инструментального исследования во время сна , оценивающего как вы спите, стадии сна и пробуждения, дыхание, ЭКГ, насышение крови кислородом, движения ног, и что происходит при пробуждениях. Необходимо исключить частые нарушения сна - синдром обструктивного апноэ во сне и синдром периодических движений конечностей. Если по полисомнографии выявляются только проявления инсомнии, то этим занимаются психотерапевты и психологи, курс когнитивно-поведенческой терапии инсомнии состояит из 6 сеансов, сейчас есть и онлайн-консультирования. Если невозможно провести полисомнографию, то для исключения синдрома обструктивного апноэ во сне есть скрининговые исследования - кардиореспираторный (или респираторный)мониторинг - оценивает только ваше дыхание во сне. Также можно заподозрить нарушения дыхания во сне как причину пробуждений , если у вас окружность шеи боле 43 см, есть избыточный вес, вы храпите, есть дневная сонливость , усталость. Другими причинами нарушений дыхания во сне могут быть увеличенные миндалины и другие хронические заболевания носа, а также неправильный прикус со смещением нижней челюсти назад.
Ранние пробуждения
15 ответовЗдравствуйте, беспокоят ранние пробуждения и невозможность потом уснуть, обычно в районе 4 х утра, мелатонин, пустырник помогают плохо, сейчас при просыпаниях ночью выпиваю 0.5 таблетки фенибута, засыпаю через какое то время, провоцирующим фактором является нервная обстановка...
Здравствуйте! Можно начать принимать триттико, начальная дозировка 50 мг 1/3 таб перед сном 5 дней, далее 100 мг 2/3 таб перед сном 5 дней и 1 таб перед сном на ночь 6 месяцев. Препарат назначается минимум на 6 месяцев, не меньше.
Резкие пробуждения в напряжении
8 ответовМалышу 5 месяцев, начались резкие пробуждения, руки в стороны, в сильном напряжении, звук издает как будто гирю поднимает, глаза открыты в испуге и начинает плакать, далее снова можно его укачать быстро. В течении дня тоже наблюдаем напряжение, возможно что это из за освоения...
Да, соглашусь с вами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, второй месяц после пробуждения чувство онемения ног до колена, ощущениен носков. Боль в стопах при наступлении на мелкие предметы. С 2012 г диагностирован СД 2 типа. Сахар в пределах 7.Низкоуглеводная диета 1500 ккл
День добрый Стоит выполнить стимуляционную эмнг для исключения полинейропатии
Сезонные ранние пробуждения
11 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Проблема следующая. У меня хороший сон в период вторая половина весны-лето, после него просыпаюсь полный энергии и готовый на всё. Осенью как будто тумблер переключается и у меня начинаются ранние пробуждения. Сначала осени после 6-7 часов сна,...
Здравствуйте! Причина могут быть либо в дефицитах организма , либо в повышенном фоне тревоги. Осенью из-за снижения солнечной активности , может идти обострение тревожности, депрессивности и тд. Изолированных нарушений сна не бывает. Это всегда симптом чего-то. В целом, тревожность в эти сезоны ощущаете ? Мысли перед сном , которые мешают?
После пробуждения хочется уже спать , давление 100/55 держалось неделю, слабость
Здравствуйте . С учетом предоставленной информации данное состояние может быть из-за нарушения гормонов щитовидной железы , дефицитные состояния ( ферритин, гемоглобин , витамин Д ). Вы беременные ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема пробуждения
1 ответМужчина, 20 лет Довольно тяжело ложиться рано спать. Обычно это позднее время (позже 01:00). При сплю всегда много (не менее 7-ми часов, очень часто даже больше). Но ощущения при пробуждении всегда максимально вялые и уставшие. Появляется постоянное желание спать дальше. Так...
Здравствуйте, Даниил. Причин этому может быть очень много. Как Вы питаетесь перед отходом ко сну? Едите ли что-то жирное, копченое, острое? Такие тяжёлые для пищеварения продукты не дают организму отдыхать, во время сна желудок переваривает тяжёлую пищу и вместо набора сил, тратит их. Так же, возможно, Ваши биологические часы отличаются от Вашего нынешнего режима сна. Совы спят долго утром, а жаворонки наоборот просыпаются рано. В большинстве случаев рекомендуют уходить ко сну не позже 22-00 и просыпаться в 7-8 утра. По этому режиму все фазы сна соблюдены правильно в соответствии с внешними Земными процессами. Так же тревожность, обеспокоенность влияют на качество сна. Можно придумать ритуалы, после которых Вы обязательно будете ложиться и утренние, которые смогут Вас взбодриться. Это все очень индивидуально и нужно самостоятельно найти свое.
Частые пробуждения ночью
18 ответовРебенку только исполнилось 4 месяца. 3 недели или даже 3,5 начались частые пробуждения ночью, каждые 1,5-2 часа, если не поест-не уснет. До этого спал хорошо, просыпался 1-2 на поесть. Днем и на ночь укладываем без бутылочки, засыпает хорошо. Вб 1,40, сны 4-5 суммарно по 3-4...
Добрый вечер, по описанию действительно нельзя исключать первый физиологический регресс сна, он как раз возникает примерно по достижению ребёнком 3 месяцев, обычно длится до 3-4 недель. В целом по описанию ребёнок спит неплохо для своего возраста. Ребёнок сейчас растёт, становятся все активнее днём, активно созревает мозг, часто детки с этого возраста так крепко уже до 1 года не спят
Мне 40 лет. Проблема раннего пробуждения существует давно, периодически нормализуется, просыпаюсь в 3-4 утра и не могу уснуть, пока не приму феназепам 0,25 мг. Засыпаю быстро и сплю хорошо до ночного пробуждения и сразу начинает работать голова, планирую дела и т.д....
Здравствуйте, Сергей. Можно предположить наличие скрытого тревожного расстройства. Хоть если стрессов и нет, но тревога волне может быть, отсюда и бессонница. На либидо и потенцию это тоже влияет, но для начала необходимо обследовать мочеполовую систему - сдать половые гормоны и обследоваться у уролога/андролога. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). Желательно начать с флувоксамина - он дополнительно будет давать седативный эффект и влиять на сон. В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой диагноз астигматизм, макулодистрофия сетчатки, Цсхп, месяц назад сделали лазерную коугуляции сетчатки( было отслоение), неделю назад стало появлятся темное пятно сразу после пробуждения, потом оно исчезает, что это?
Здравствуйте. Приложите, пожалуйста, данные осмотра офтальмолога к вопросу. Появляется перед двумя глазами? Или перед одним? Если ли проблемы в шейном отделе позвоночника?