Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не интересная работа
8 ответовНе нравится работа, хочу уволиться, но не могу, т.к. ипотека и кредит, боюсь что не смогу оплачивать. В нашем городе сложно найти работу, родители против чтобы я увольнялась. Думала уйти на фриланс, проходила курсы, но не практиковала после окончания, страх что не получится и...
Елена, понимаю Ваши волнения и вопрос - что не так?)) Здесь скорее всего у Вас есть внутренний конфликт - "хочу, но вдруг не получиться" - этот "страх" тормозит движение)) То кто то болеет, то машина)) Значит есть пока желание, а уверенности, что новая работа это то что мне надо, то что наполнит, принесет радость - еще нет)) В голове пока еще работает старая программа: моя прежняя работа не очень, но дает доход и стабильность, а новая)) Поэтому пробуйте несколько раз в течении недели представлять себе конкретную картинку своей новой деятельности, а важнее всего - как Вы выглядите, ваше эмоциональное состояние. насколько Вы наполнены результатом и уверенностью(это НЛП программирование , которое поможет перестроить мозг на новую задачу и покажет ему эффективность этого - тогда увидите, что появятся и возможности)) Но вместе с тем, пишите что не хватает сил)) Посмотрите как расписали цель и шаги достижения: есть прямо пошаговый план от самой цели к сегодняшнему дню?(то есть наоборот)) Прямо по мелким пунктам - тогда сегодняшний день сможет вполне вместить маленькую задачу для достижения цели(если нам нужно что то большое и сразу - идет "забастовка" и прокрастинация)) Пересмотрите расписание на день: определите важные и срочные задачи(по квадрату - посмотрите технику) - уйдет много не нужного и появится и время и ресурс)) А главное - помните, что когда появляются "преграды", нежелание - это "старые рельсы" - прямо так себе в тот момент и говорите - "вот опять, я вижу, что мозг играет со мной в старую игру" и сделайте хотя бы шаг навстречу к цели -меняйте старую стратегию)) Это будет постепенно, так быстро мозг не поддается)) Но с каждым разом будет прибавляться энергия и мотивация))
Работа сердца
24 ответаНесколько дней назад заметил учащение аритмии сердца (очень похоже на мерцательную аритмию). Ранее такое наблюдалось несколько раз в месяц. В последние несколько дней несколько раз в день - особенно при физических нагрузках. В состоянии покоя аритмии нет. Аналогичная проблема...
Здравствуйте В таком случае достаточно выполнить ЭКГ , если кардиолог направит на дообследование это могут быть Холтер , узи сердца Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Что эффективнее стрезам или атаракс?
99 ответовЗдравствуйте у меня наверное тревожно депрессивное расстройство, за последним пол года состояние ухудшилось, работала с психологом , всё уже знаю, практики дыхание, знаю в чем моя проблема, меняюсь меняю мышлении себя, все делаю, а тут вчера поехали отдыхать меня накрыла...
Тревожное расстройство не лечится анксиолитиками и магнием, как выше и писала, на этих препаратах может сохраняться нестабильное эмоциональное состояние и соматические проявления тревоги, так как они не лечат. Чего-то нового, к сожалению, уже не скажу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и работа
6 ответовДобрый вечер! Подскажите беременна 6-я неделя , работа у меня не легкая , проверка фур каждую минуту заезжает машина на весы мне нужно выйти взять стремянку поставить к прицепу залезть проверить металл если листы то нужно согнутся полностью чтоб посчитать их , лазить по...
Здравствуйте! Беременным ночью нельзя работать по закону, да, лёгкий струи положен беременным по закону, если есть условия полегче, Вас обязаны туда перевести, нудно обратиться к работодателю. И время работы должно быть меньше.
ГТР с социальными фобиями у подростка
27 ответовДочке 14 лет. Год назад после эпизода сильной рвоты на фоне ротовируса начались панические атаки , появилась эметофобия ( страх рвоты и тошноты) , перестала выходить из дома. Психиатр назначил лечение - тералиджен и феворин и занятие с психологом КПТ, тревожность частично...
Да, конечно можно , данные препараты совместимы между собой
Не могу похудеть
8 ответовЗдравствуйте! Хочу узнать второе мнение. Сейчас прохожу лечение у эндокринолога. Удалось сбросить только 5 кг за 2,5 месяца. И то с помощью оземпика. Есть физ нагрузки - спорт, ходьба каждый день. Плюс работа с психологом по вопросу РПП. На что еще можно обратить...
Здравствуйте.гормоны щитовидной железы в норме -щитовидная железа работает хорошо Увеличение ат к тпо говорит о носительстве и склонности к развитию гипотиреоза Сдайте кровь на ферритин и витамин д-их дефицит может влиять на роботу щитовидной железы Менструальный цикл регулярный? попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Недавно вышла на работу из декретного отпуска. Работаю в офисе, почти весь день сижу, плюс есть проблемы с запорами. В последнее время появились неприятные ощущения в области заднего прохода, иногда боль и дискомфорт после туалета. Раньше такое было только после...
Добрый день, Анна. Сидячая работа и запоры действительно являются одними из основных факторов риска развития и обострения геморроя. При длительном сидении ухудшается венозный отток в области малого таза, а плотный стул дополнительно травмирует слизистую и усиливает воспаление. В результате могут появляться боль, чувство давления, жжение или дискомфорт после дефекации. В таких ситуациях тактика обычно включает коррекцию стула, изменение режима нагрузки и местную терапию, направленную на снижение воспаления и облегчение симптомов. При выраженных жалобах в практике используются ректальные свечи, например, Гепазолон, как часть симптоматического лечения. В любом случае, вам нужна очная консультация врача-проктолога.
Работа с ЭКС
2 ответаЗдравствуйте. Можно ли работать рядом с фрезерным аппаратом с ЭКС? Операцию сделали месяц назад........................................................................................................
Да, можно прямого электромагнитного воздействия на ЭКС нет. Но, на всякий случай (это, повторюсь, перестраховка) обратите внимание на свое самочувствие в момент пуска фрезера - ничего не должно изменится
Надоела работа
28 ответовЯ работаю в компании уже 2 года, коллектив и руководитель - подарок, лучшего не бывает, повезло с этим мне очень. Работа все это время нравилась, видела для себя рост, особенно в развитие софт-скиллов, но последние 2 месяца меня терзают сомнения, а в последние 2 недели...
Полина, здравствуйте! Вы написали, что на данный момент есть проблема с кадрами. Сказывается ли это на объёме Вашей работы? Приходится ли работать сверх нормы? Нормирован ли график? Возможно, Ваше состояние связано с перегрузом. Если же Вас в корне не устраивает именно функционал, но при этом нравится коллектив, руководство и в целом компания, то можно обсудить с руководителем новые задачи, которые Вам подходят, либо переход в смежные или параллельные отделы, где стоят иные задачи, вызывающие бОльший интерес. Так, по крайней мере, у Вас не будет стресса, связанного с адаптацией в новой компании, что в принципе тоже не является критичным. Чтобы Вам легче было принять решение, нужно определиться, что Вам по душе, чем хотите заниматься, что получается или чему готовы учиться. Исходя из этого, делать выбор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больше года работаю в помещении с бактерицидным рециркулятором воздуха (Люксал). Стала часто простужаться и болеть (сейчас это примерно раз в 2-3 недели). Какова вероятность, что постоянная работа с стерильном кабинете повлияла на мой иммунитет? И какие доказательства могут...
А где вы работаете? Помещение закрытое? Коллектив один? Или очень проходимое?