Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит, набирается
15 ответовЗдравствуйте. Мне 42 года, 164 рост, вес 70 кг, талия 90 см, бедра 104 см,первичный гепотериоз компенсированный. Обратилась к нутрициологу 01.09.2024 с проблемой увеличения веса на 3 кг ( с 67кг). Сидячая работа, три конфеты с чаем, тренажерный зал два раза в неделю....
Здравствуйте! По вашему росту и весу сейчас есть незначительный лишний вес. Учитывая ваши параметры и физ активности, рекомендуемая минимальная потребность - 1300 ккал в день. Это количество необходимо просто для нормальной работы систем организма, метаболизма в том числе. Снижая свою суточную потребность ниже данного значения - вы можете затормозить свой метаболизм. Первое время вы можете потерять килограммы за счёт дефицита калорий, но потом организм активирует программу сбережения энергии и несмотря на малый калораж вес может стоять на месте. Прежде всего необходимо разбираться с качеством питания, режимом питания, а также режимом сна и отдыха. Так как количество ккал может быть одинаковым в разных по влиянию продуктах. Рекомендуется 3 основных приема пищи + 2 перекуса. Между приемами пищи интервал 2-3 часа. Избегать сладкое, и перекусы на ходу булочками и снэками. Завтрак, обед, ужин должны включать овощи, белки, углеводы медленные и полезные жиры (растительные масла, авокадо, орехи, рыба) В качестве перекуса можно использовать фрукты, орехи, натуральный йогурт без добавок. Соблюдать питьевой режим (30мл/кг веса). Так как это важно для нормальной работы метаболизма.
Опухают щиколотки
8 ответовДобрый вечер! Прошу проконсультировать по интересующему меня вопросу. Мне 59 лет, через месяц исполнится 60. Я работаю в сфере образования, работа кабинетная, скорее, сидячая за компьютером. Условия работы не менялись последние 30 лет, однако уже недели две я заметила...
Здравствуйте. Наиболее вероятные причины описанных отеков - побочка амлодипина, сердечная недостаточность, варикозная болезнь нижних конечностей. Для исключения амлодипина как причины отеков, рекомендую отменить данный препарат, одновременно увеличив дозу лозартана до 100 мг (по 50 мг 2 раза в день). Для уточнения наличия\отсутствия сердечной недостаточности - ЭХОКГ, анализ крови на натрийуретический пептид, консультация терапевта или кардиолога. Для уточнения наличия\отсутствия варикозной болезни нижних конечностей - УЗИ вен нижних конечностей, консультация флеболога.
Мочеиспускание
5 ответовДобрый день, проблема с мочеиспусканием началась более 8 лет назад, 1 поход к урологу ничего не выявил, списали все на психосоматику, прожил я так лет 5 решил обратится снова, сдал анализы, узи, трузи, сказали что все хорошо по анализу мочи и трузи, есть незначительное...
Сдайте основной анализ - микроскопическое исследование секрета предстательной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прибавка в весе у грудничка
10 ответовЗдравствуйте! Ребёнок родился 19.04.2025 года 3290г, выписка на третий день 3020г. Полностью на ГВ. 19.05.2025 года масса тела была 3700г, у врача на приёме 22.05.2025 года 3740г. Врач сказала, что у меня мало молока, ребёнок голодает и надо докармливать смесью. Я очень...
Оксана, добрый день В идеале , норма набора массы тела за 1 месяц в первом полугодии 600-800 грамм, но так же допустимо и 400-500. Так как лактация только налаживается. Ничего опасного для малыша в данной ситуации нет. От докорма пока можно отказаться, просто почаще прикладывать к груди. Пить побольше теплой жидкости , особенно перед кормлением. Главное, на что обращать внимание - это пописы ребёнка, подгузник не должен быть сухим, должен наполняться накждые 3-4 часа. Ребенок на груди насыщается.
Кровоток пуповины не стабилен.
12 ответовЗдравствуйте. Срок 32.6 недель. Лежу в стационаре неделю. За это время было 3 узи, все ктг 8-9 балллов. Ребёнок на первом узи-скрининге развивается согласно сроку, отставаний нет. Только не соответствия в допплере. Вчера был очередной допплер, так диагноз и остался. После узи...
Здравствуйте! Сейчас будут смотреть за Вашим состоянием , за цифрами кровотока, за диастолическим компонентом кровотока Естественно вес малыша, его животик Ктг У Вас все шансы доносить до доношенного срока Главное постоянный контроль и выполнение рекомендацийютактика в такой ситуации: применение НМГ, контроль допплера, УЗИ и КТГ
Скудные месячные
17 ответовДобрый день! Цикл обычно 27 дней, в этом месяце был 30 дней Обычно месячные не очень обильны, первый-второй день самые обильные, в первый день заполняется на 2/3 прокладка (нормал), во второй день на половину, с третьего дня меньше, но все же есть В этом цикле не было особо...
Екатерина, описанная ситуация не требует какой-либо экстренности. Возможно в данном цикле был тонкий эндометрий ( гипоплазия) , или киста на яичнике, которые проходят самостоятельно,но которые могут давать данные симптомы скудных менструаций. Влияет на это и погодные условия, и стрессы и простудные заболевания. По возможности рекомендуется УЗИ малого таза на 5-7 день цикла.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 57 лет. В 2016 году была операция ДМПП сердца, установлена заплатка. Потом и начались проблемы с сердцем. В тот момент начался еще и климакс.. в общем не понятно, откуда ноги росли)) были приливы, сердце колотилось и т.п. Пошел резкий набор веса при обычном питании..в...
Лучше оригинальные препараты (например Крестор), ну в целом, не принципиально. Розукард на печень не влияет, можно принимать не опасаясь. Эликвис рекомендуют в послеоперационном периоде при операции на сердце, угрожающих аритмиях (фибрилляция предсердий), при угрозе ишемического инсульта, Прием по 2,5 мг*2р/день. Лечение стеатогепатоза заключается в снижении массы тела и коррекции желчевыделения.
Тахикардия
11 ответовНевроз в анамнезе, длительно текущая тахикардия, бывают приступы с чсс до 180, потом самостоятельно уходят , вагусные пробы без эффекта, сходила к терепевту, направил к кардиологу, кардиолог к аритмологу, в двух кардиологических центра в Москве была, мнения разделились, в...
Я поняла, Алиса. Просто по- другому этот диагноз никак не исключить . Вы не переживайте по-поводу аллергии , главное с анестезиологом все обговорить заранее и Вам дадут другие препараты , на которые у Вас нет аллергии !!! Сейчас много возможностей!!! Но думаю, сделать надо, так как в ходе этой процедуры, если очаги найдут - сразу будет возможность удалить их (РЧА) и Вы навсегда забудете об этой аритмии!!
Боль в мышцах бедра ног
2 ответаДобрый день! Недавно прошёл физиолечение воспалённых сухожилий 4-хглавых мышц обеих ног курсом 10 магнит, 10 лазер, на старте болезни немного местное лечение (противовоспалительные, мази). Заболел в виду перенапряжения ног на ремонтных работах в течение длительного времени....
? Добрый день ? Сделайте фото ваших ноги укажите стрелкой или пальцем или обведите место боли
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холестирин
6 ответовУважаемые специалисты помогите пожалуйста разобраться. Сильно превышен плохой холистирин.(ЛПНП 4,47, а был 5,34), но благодаря диете удалось не много снизить за 10 дней, диету продолжаю. Читала о том, что это может быть связано в том числе из-за застоя желчи, сделала УЗИ...
Наталья, здравствуйте! УЗИ действительно прослеживается прямая взаимосвязь с повышенным уровнем плохого холестерина. Вы большая молодец, что за 10 дней диеты уже смогли добиться снижения с 5,34 до 4,47 это доказывает, что организм очень отзывчив на правильное питание. Поскольку вы находитесь на грудном вскармливании, организм работает в особом гормональном режиме. Во время беременности и лактации под действием прогестерона расслабляется гладкая мускулатура, что напрямую ведет к снижению тонуса желчного пузыря. Изгиб в шейке это анатомическая особенность. Из-за него и из-за гормонов лактации желчь эвакуируется медленнее, застаивается. Осадок это билиарный сладж (загустевшая желчь, мелкие хлопья холестерина). Увеличение печени это признак диффузных изменений печени по типу стеатоза. Из-за застоя желчи и общего гормонального фона после родов клетки печени начали временно накапливать капельки жира, отчего она немного увеличилась. Это полностью обратимый процесс. Поджелудочная железа и желчный пузырь имеют общий выводной проток. Когда желчь густая и застаивается, она может раздражать проток поджелудочной железы, вызывая ее легкий отек и ферментативное напряжение. Большинство популярных трав (кукурузные рыльца, бессмертник, пижма) на ГВ запрещены или нежелательны, так как они содержат алкалоиды и горечи, которые проникают в грудное молоко. В таких случаях могут рекомендовать: 1. Хофитол по инструкции курсом 2-3 месяцев 2. Пить больше чистой воды в течение дня, не менее 2,5 литров в сутки 3. Есть Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. Долгие перерывы в еде приводят к застою желчи. 4. Заменить животные жиры на полезные растительные (оливковое масло, авокадо). 5. Очно проконсультироваться с гастроэнтерологом.