Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пытаюсь похудеть
6 ответовЗдравствуйте! В прошлом году гениколог прописала гормональный препарат Джес плюс на 5 мес. После его отмены я за 2 мес набрала 5 кг. Решила сесть на диету 600-800 калл. Меню было такое: утро протеин 140 калл - 25гр белка, обед вареный хек и цветная капуста варёная, ужин...
Здравствуйте. У вас имеется слабовыраженная инсулинорезистентность и дефицит железа, что может тормозить метаболизм. Т3 никакого отношения к снижению веса не имеет, функция щит.железы у вас не нарушена, ТТГ абсолютно нормальный. Лептин возможно исходно повышен, что может быть связано с лептинорезистентностью или же он стал такой после ваших диет. Вы соблюдали практически безуглеводнуб диетус экстремально низкой калорийностью, что приводит к замедлению метаболизма, энергетическому голоду и эффекту длительного плато при снижении веса. Нельзя придерживаться подобного питания никогда при снижении веса. Вам необходимо восполнить дефицит железа (препараты железа, фолиевой к-ты и Вит С не менее 3 мес с последующим контролем ферритина), для коррекции инсулинорезистентности можно добавить глюкофаж Лонг 750 мг после ужина, на лептин медикаментозно мы никак повлиять не можем. Также добавьте омегу 3 не меее 3 гр в сутки на 3 приема. Сдайте анализ крови на Вит Д, скорее всего он тоже будет в дефиците. По питанию: 3-х разовый режим с интервалом между приемами пищи около 6 часов. Можно питаться по правилу тарелки (тарелка 22 см в диаметре на половину заполняется овощами, на четверть белком и четверть сложные углеводы) или считать калории для начала возьмите 1400 ккал/сут, но обязательно в каждый прием пищи должны быть белок и клетчатка и в первую половину дня сложные углеводы (крупы, паста, картофель, цельнозерновой хлеб, фрукты), простые углеводы исключаются. Добавьте немного физической активности, чтобы расшевелить метаболизм: ходьба 10 тыс шагов ежедневно, как минимальная физическая нагрузка подойдёт.
Что за сочтояние
1 ответЗдравствуйте меня зовут аня,с детства я испытываю странные ощущения длятся они минуту-две,это происходит в любой момент раз в 3-4месяца,симптомы:в любой момент появляется шум в голове все сторонние звуки становятся не приятными и ускоренными,движенич тоже, я специально в этот...
Здравствуй, Аня. Тебе стоит рассказать об этих симптомах родителям, чтобы они записали тебя на обследования. Можно попробовать сначала обратиться к неврологу. Слишком много причин могут вызывать такие состояния.
Парень 28 лет пару дней назад онемело правая половина тела от мочки головы до ступни, ощущение как будто лидокаин вкололи,заложенность в ушах и когда пытаюсь посмотреть на лево двоится в глазах и не могу сфокусировать взгляд
Андрей , здравствуйте. Измеряли артериальное давление? Травм не было? Чем болели в течение жизни ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребенку 2.5 года, разговаривает, все понимает. Смышленый малыш. Но порой ведет себя невыносимо. Не слушается, все делает специально. Я с ним пытаюсь по хорошему, прошу его, разъясняю, объясняю почему нельзя. Он на все говорит да и продолжает делать свое. В какой...
Здравствуйте. Агрессия порождает агрессию и протест, под ому вам нужно работать над своей вспыльчивостью, иначе ребенок скоро начнет кричать на вас, бить и кидать предметы, это правда. Сейчас возраст когда малыш прощупывает почву, плюс близится кризис 3х лет. Вам важно не демонстрировать свое беспокоит тревожность, не выдавать эмоций, и делать это регулярно, тогда постепенно все стихнет. Вы пишете что ребенок все понимает, в таком случае все объясняйте и проговаривайте, если нужно, 100 раз, он должен понять что другой реакции не будет и тогда ему станет не интересно играть в эти игры. Помимо этого активно хвалите ребенка за все хорошее за что можно похвалить, тогда отпадет необходимость привлекать к себе внимания плохими поступками. Пройдите пожалуйста тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Прилетел в отпуск, 9 часов перелет, заметил что со слюной выделяются сгустки крови. Боли нет, дышу нормально, самочувствие отличное (кроме этого, очень переживанию и на этом фоне жутко волнуюсь), специально пытаюсь кашлять, крови нет, мокроты тоже, болел давно. «Шмыгая» носом...
Здравствуйте Примесь крови в слизи из носоглотки после перелёта чаще всего в подобных случаях может быть обусловлена сухим воздухом в самолете и изменением атмосферного давления при перелёте которые могут способствовать появлению повышенной ломкости сосудов слизистой оболочки носа В таких случаях рекомендуют использовать увлажняющие спреи в нос для восстановления слизистой оболочки например Олифрин по 2 дозы в каждую половину носа до 3 раз в день до 5-7 дней Прикрепите фото горла к вопросу, чтобы оценить состояние задней стенки глотки
Абсолютно нет сна
1 ответЯ мужчина, 21 год, не сплю абсолютно уже около 6 суток, нет никакой усталости или сонливости. Голова отлично соображает, самочувствие отличное, никаких препаратов не принимаю. Пытаюсь уснуть каждую ночь, но появляется тревожность и поэтому не получается уснуть. Прилёг, закрыл...
Здравствуйте, можно обратиться на прием к неврологу или неврологу-сомнологу. Для лечения острой бессонницы применяются лекарственные препараты (например, Донормил 15 мг 1/2-1 таб за 15-30 мин до сна МАКСИМУМ 5 ДНЕЙ ПОДРЯД). В целом, физически невозможно не спать 6 суток и нормально себя чувствовать, с большой вероятностью вы спите, но поверхностно и часто пробуждаетесь, но спите). Также рекомендуется соблюдать гигиену сна: 1. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕСЯ дневной сон и отдых в кровати в дневное время 2. Место для сна должно быть комфортным, тихим, темным 3. Кофе, курение, эмоциональные стрессы, выраженная активность головного мозга (например, компьютерная игра) вечером запрещается 4. Перед сном проветрить комнату, принять теплый душ 5. В течение ночи не смотреть на часы, не проверять сколько времени, это только возбуждает головной мозг 6. Не хотите спать - встаньте из кровати и займитесь спокойным приятным монотонным делом БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭКРАННЫХ УСТРОЙСТВ (в т.ч. мониторов, телефонов, телевизоров и т.д.), вернитесь в кровать при появлении сонливости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок начал писаться специально
14 ответовЗдравствуйте, у меня есть дочь, ей 2г 7 месяцев. В 2.3пошла на горшок сама. Ходит хорошо. У неё пока что нет речи(говорит на своем) и не ного слов по нашему. Из-за этого на горшок не просится, когда на улице. Последние 4 дня начала писать перед сном в кровать и ждет когда я...
Здравствуйте. Уточните пожалуйста, как часто это происходит? Были ли какие-то изменения в семье или распорядке дня? Как вы реагируете на описывания? Постарайтесь проявить терпение и исключить медицинские причины, например инфекции мочевыводящих путей. Попробуйте создать спокойную обстановку перед сном, предлагайте горшок регулярно и хвалите за успехи, даже маленькие. Насчет еды поощряйте самостоятельность, но не давите. Может быть ей просто нужно больше времени на адаптацию к новому этапу развития.
Пытаюсь бросить ИПП
7 ответовДолго принимал ИПП(хайрабезол) подсел и около года ничего с этим не делал. До этого назначали курсами по месяцу гастроэнтеролог. Тогда после отмены, когда это было вместе с врачом и нормальными результатами фгдс(лечил поверхностный гастрит антибиотиками и хайрабезолом),...
Как правило, в течение 1 месяца
Каждый раз отказавшись от алкоголя возникает паника в машине, чешется тело,снятся кошмары,сон 2-3 часа в сутки,то жар в теле, то холод. Итог,охота ввыпить.это из за отказа от алко, и пройдет когда это
У вас алкогольная зависимость 2 стадия. При попытке отмены алкоголя начинается абстинентный синдром. Если не будет никаких смертельных осложнений синдрома отмены, то он сам проходит в течение 1 месяца. Но я все-таки рекомендую обратиться к профессионалам, чтобы они качественно сняли синдром отмены. После этого сразу же начинаете пить дисульфирам - он вызовет непереносимость алкоголя на время приема таблеток. Одновременно надо начать проходить курс психотерапии, чтобы полностью убрать тягу к алкоголю. Без психотерапии у вас снова будет срыв.Сейчас весь курс с гарантиями можно пройти полностью онлайн. И не стоит тратить время и деньги на кодировки, это шарлатанские методы запрещены главным наркологом РФ уже более 5 лет назад.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 16 дней Дергает ножкой иногда Стал плохо спать и орет постоянно На руках пытаюсь укачивать он выгибается дугой и истерит
Здравствуйте! Тремор подбородка и конечностей является нормой у детей до 9-12 месяцев из-за незрелости нервной системы. Нарушение сна, плач в первые месяцы жизни обычно связан с газиками или коликами. К сожалению, препаратов для их лечения нет. Как облегчить отхождение газиков: - высаживание без подгузника - самый лучший способ. В первые разы может потребоваться 15-20 минут, далее ребёнок быстро научится это делать - тёплые ванны - массаж животика по часовой стрелке - частое выкладывание на животик - пояс с грелкой на животик -подкладывание валика под ножки на сон