Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,социофобия,страх
10 ответовЗдравствуйте. Долгое время мучает тревога по разным причинам,появилась социофобия,страх общения и встреч с людьми,даже с которыми долго знакома,но при этом я работаю с людьми и с незнакомыми такого нет. В целом дается сложно знакомится с новыми людьми,я это могу,но внутри...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить тревожное расстройство, возможно депрессия. Пройдите пожалуйста тест hads (госпитальная шкала тревоги и депрессии), чтобы исключить психологические причины состояния. Результат приложите пожалуйста. Чтобы исключить соматические нарушения, которые могут усиливать вышеописанные жалобы , рекомендуют сдать общий анализ крови, ферритин, витамин В12, фолиевой кислоты, витамин Д. Гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный Для стабилизации эмоционального фона можно начать с легких седативных, например, валемидин 40 кап 3 р в день, 14 дней; Магне В6 по 2 т 3 р в день, 1 месяц
Страх
1 ответЗдравствуйте!у меня уже долгое время настигает страх смерти,что я будто умираю.боюсь находится одна в пространстве людей,боюсь ходить по магазинам такое ощущение будто упаду в обморок. Что мне делать?
Ольга,если это длительный процесс,то обратитесь к психотерапевту или психологу очно и проработайте эту проблему.
Как побороть страх
2 ответаЗдравствуйте хочу получить права , но страх сильнее, никак не могу решится записаться в автошколу. Страх что не получится, что не смогу научиться ездить. Может есть какие то способы побороть свой страх и все таки решится и записаться в автошколу
Добрый день, мысленно простройте 2 линии времени через 2-3 года - вы обучились вождению и водите хорошо, успешно. Какие это вам дало перспективы, как помогает вам в жизни умение водить машину? Вторая линия времени - где вы так и остались со своими опасениями, не умеете водить машину, какие это вам дает преимущества - отсутствие машины и прав на ее вождение?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня были отношения с коллегой по работе. Сейчас уже 6 лет нет ничего между нами. Но по работе приходится общаться. Он очень навязчиво себя ведёт, грубо шутит со мной, пытается унизить. Даже распускать руки позволяет себе. Как мне избавиться от этого общения или только...
Здравствуйте, Екатерина. Увольняться - это , конечно, самый крайний выход. Вам хорошо бы поработать над личными границами. Укажите их, не бойтесь. Этот человек вам, по сути , никто. И ничего страшного не произойдет, если вы ему довольно конкретно укажите на то, как с вами можно, а как с вами нельзя. Не бойтесь показаться резкой. Он видит вашу мягкость и то, что вы позволяете с собой так. Покажите ему , кто вы на самом деле, что вы не позволите с собой так
Страх смерти
6 ответовПостоянный страх смерти,боюсь из-за этого дома одна оставаться,печет голову и давит,сон плохой,урывками. Стала боятся электричек,страх что-то с ней случиться. Часто чувствую что голова как не своя,боюсь упасть в обморок. Каждый раз нахожу у себя новую болезнь.
Запишитесь к психиатру тогда, это можно сделать по ОМС. Пусть вам назначат препараты, например, сочетание Таб.Эсциталопрам(Ципралекс) 10 мг, по 1⁄2 таб 1 раз в день в течение 7 дней, далее по 1 таб 1 раз в день в течение 7 дней, далее 1 таб+1/2 таб в течение 7 дней, далее по 2 таб в течение 6 месяцев. + Таб.Алимемазин(Тералиджен) 5 мг по 1⁄2 таб 1 раз в день на ночь, можно по 1⁄2 таб 2 раза в день утро/вечер в течение 1 месяца.
Страх заниматься сексом
14 ответовВстречаемся с девушкой давно, интимная жизнь присутствует. Но появился страх заниматься им по причине, когда девушка получила оргазм порвался презерватив, но кончил не в неё, после этого не занимаемся сексом, говориться боиться, присутствует страх, но хочет меня. Как побороть...
Здравствуйте, Иван. Страх так понимаю присутствует у девушки, верно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе, страх общения
19 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. С новыми людьми или в больших коллективах (в школе, в университете) всегда чувствовала себя неуверенно. Не могла за себя постоять. В памяти после школы и университета остались неприятные ситуации, чувство униженности. Для примера: кто-то начинает...
Здравствуйте, Мария, да, работа - это путь, важна последовательность - поверьте, заранее сказать сколько нужно сессий сложно, задача в том, чтобы Вы осознали источник, смогли проработать установки и убеждения и начать их менять, а моя задача - помочь Вам увидеть, осознать и научить действовать, в том числе уже и самостоятельно) работать лучше онлайн, формат переписки не позволит именно проработать, использовать техники.
Здравствуйте, чувство ущербности, сопровождающееся угнетенностью, иногда плаксивостью, даёт трудности с общением, скованность, страх. Легче становится после длительного общения с кем-то, но ненадолго. А когда контакт не удался, то расстройство, может подняться температура...
Добрый день. Как давно вы испытываете данное состояние? Был ли период, когда вы не испытывали этих эмоций? Чувство отверженности, которое вы ощущаете при неудачном общении может давать подобное состояние. Каким образом у вас складывалось общение с родителями?
Страх шизофрении
1 ответЭти две недели я чувствовала себя плохо и думала что у меня инсульт, вчера вечером у меня резко пропал страх инсульта и всё скажем так прошло, и в этот же вечер примерно через минут 30-час появилось чувство безразличия к родным и другому обществу, почему то особенно к маме,...
Здравствуйте! Это не симптомы шизофрении, не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Границы общения с коллегой
28 ответовДобрый день. Постараюсь кратко насколько возможно описать ситуацию. 2 года назад муж испытывал с его слов: химию, влечение к подчинённой. Узнала случайно. Когда он резко собрался уехать вечером из дома. Я не пустила его и увидела переписку. Откровенной переписки, говорящей...
Вера , здравствуйте! Понимаю, как вам непросто! И вы правы , что ситуация решается таком случае радикально: четкие границы - если был поцелуй , ни о каких совместных лыжах , поездках и речи быть не должно, тк муж постоянно находится с человеком , к которому его влечет и это лишь будет поддерживать его иллюзию и эффект новизны , он будет получать сильную эмоциональность и еще сильнее сближаться с коллегой. Поэтому перед мужем стоит четкий выбор или ваша семья или четкие границы с коллегой - только на работе и только по делу и никак иначе. Можно попробовать его децентрировавать, что если вы так бы поступали, чтобы он чувствовал? Получалось бы у него верить , что это просто дружба и тд?