Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 мес назад поставили диагноз сах диабет 2 типа. В анализах. Сахар утром 5,6-6,5. Гликированный гемоглобин - 6, 93 Измерение глюкометром. После еды 5,6-7, 6 Однократно было 11,00, 12,9, 9,5 Пища обычная, как и ранее, только уменьшила объем. Жирное, торты, жареное не ем. ...
Здравствуйте, желательно принимать метформин, потому что он снижает инсулинорезистентность.
Боли в животе и вздутие
5 ответовУ меня врожденная подтвержденная непереносимость лактозы. На прошлой неделе врач посоветовала таблетки солгар лактаза 3500. Я сразу же их купила и с того дня ежедневного принимала таблетку и ела молочные продукты. Все было нормально. Сегодня выпила кефир, съела сыр...
Здравствуйте! Несмотря на то, что вы принимаете лактазу, количество лактозы, которое может быть переварено, может варьироваться у разных людей. В вашем случае, если после употребления молочных продуктов (особенно после кефира, сыра и творожного сыра) возникли симптомы, такие как вздутие и боли в животе, это может свидетельствовать о том, что вы всё же потребили больше лактозы, чем вашему организму удалось переварить. Если симптомы повторяются, стоит временно отказаться от молочных продуктов и следить за состоянием. Это поможет понять, вызваны ли ваши проблемы именно молочными продуктами. 2. Обращайте внимание на количество и тип молочных продуктов, которые потребляете. Возможно, некоторые продукты содержат больше лактозы, чем другие (например, мягкие сыры могут содержать больше лактозы, чем твердые). 4. Лактаза может помочь, но важно правильно подбирать дозировку. Возможно, вам понадобится повысить дозу или выбрать другие ферментные препараты 5. Иногда симптомы могут быть связаны не только с лактозой, но и с другими веществами в продуктах, такими как белок коровьего молока (казеин) или добавки в продуктах.
Неуверенность в себе
18 ответовЗдравствуйте, сталкиваюсь с неуверенностью в себе, начинаю сравнивать с другими, что кто-то торты печет, сумки плетет, а я не делаю этого, значит я хуже, хотя сама и танцую, и ногти делаю, постоянно развиваюсь. Это отражается на отношениях с молодым человеком, ревностью,...
Добрый вечер, Карина! Вы много что умеете и за это нужно ценить себя! Да, нужно повышать уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент. Рекомендую: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 3. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 4. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Моему ребенку 12 лет и на данный момент он весит 95 кг. Вес приходит практически моментально ,стоит на месте ,а потом за 2-3 месяца+10 кг. Сдавали анализы на холестерин, сахар всё в норме. Проверяли сердце славу богу всё хорошо. Кушает в пределах нормы, торты и...
Здравствуйте. Покажите ребенка эндокринологу. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, инсулин. Санаторий не нужен ребенку, нужен эндокринолог и диетолог.
Поджелудочная + желчный
11 ответовМужчина, вес 78, рост 179, возраст 42 года. Имею подверженную непереносимость лактозы, два года назад был диагностирован СИБР и колит. Держал примерно год диету (на 2000Ккал), с начала сентября остановил диету и питался на 2700-3000Ккал, ел много жирного (торты, пироженные и...
Александр здравствуйте , по данным узи есть взвесь в желчном пузыре и увеличение головки поджелудочной железы , для оценки ферментной недостаточности рекомендовано сдать анализ кала на панкреатическую жластазу . Чтобы определить дозу ферментов . Как дела со стулом? Хорошо ли смывается? Не жидкий ? Что касается взвеси от нее надо избавиться, для этого необходим прием урсосана или аналогов в дозе 10-15 мг на кг веса(если напишите вес я рассчитаю дозу) Что касается болевого синдрома можно добавить мебеверин по 1 -2 капсуле при боли до 3 рад в день Есть ли у вас свежие анализы крови ?
Вес не реагирует на изменения в питании
16 ответовДобрый день! После КС и года ГВ вес незаметно набежал и встал как вкопанный. Ни низкоуглеводное, ни высокожировое, ни интервальное не могут сдвинуть вес с точки. Ставила эксперименты - месяц ела торты, пирожные, сладкое, пила газировку без ограничений. Вес не набегает, -...
Вообще при образованиях более 1 см - пункция конечно показана. Но в любом случае - функция щитовидной железы не нарушена - так как все гормоны в норме. Ферритин и инсулин следует сдать. В первую очередь нужно модифицировать свой образ жизни: нормализовать массу тела путем соблюдения диеты с подсчетом каллоража (1200 калорий в сутки, при это ограничивать сахар, мучное, сладкое, алкоголь; МОЖНО яйца, нежирное мясо, гречка, не белый рис, рыба, курица, овощи) и физические нагрузки (минимум 30 минут ежедневно – пусть даже это будет просто активная ходьба) - потому что без физической нагрузки - ни питание, ни медикаменты не помогут. Питьевой режим – не менее 30 миллилитров чистой воды на килограмм веса. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна, между завтраком и ужином должно пройти не менее 12 часов. 2. Если будет повышен индекс хома (сдать глюкозу + инсулин повторно) - то тогда рассмотреть прием Метформина (Сиофор, Глюкофаж), чтобы не было побочных эффектов следует применять в режие: 750 мг в вечернее время. Продолжать в этом режиме до снижения массы тела на 10% от исходной. Он не снижает вес - он снижает инсулинорезистентность, она всегда есть при избыточном весе. При этом чувствительность клеток к собственному инсулину снижена, а метформин как-раз таки их повышает - и процессы обмена нормализуются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, С самого рождения сын не любит ничего есть, даже мороженное, торты. От клубники например начинаются рвотные позывы. Ест всего несколько вещей - три типа супов маминых, хлеб, кукурузные колечки с молоком на завтрак, гречку, огурцы и яблоки и то без удовольствия....
Здравствуйте Необходимо сдать общий анализ крови+ ферритин +сывороточное железо для исключения анемии , и кал на яйца глист методом обогащения. Если все хорошо, возможно у ребёнка не соматические нарушения , а психологические , в таком случае необходима консультация детского психолога. Также следуйте несколькими правилами :не заставляйте ребёнка есть, не есть под мультики , это убивает пищевой интерес. Старайтесь чтобы в рационе ребёнка ежедневно были: злаки, овощи, фрукты, молочные продукты, белок
ГЭРБ, рефлюкс
8 ответовЗдравствуйте! Несколько недель назад после съеденного "тяжелого" пирожного заболел желудок, несколько дней на мезиме - симптомы ушли. Однако через несколько дней стала ощущать удушье (тяжело дышать, как будто просвет гортани опухает и сужается) и инородное тело в гортани...
Здравствуйте. Врач назначал вам лечение, какое, вы его начали?
Гсд в 1 триместре
91 ответЗдесь! Беременность 5 недель,в прошлую был гсд поэтому решила дома до посещения врача померять сахар,был 5.7- 6.2 натощак,после еды норма! Села на диету! Через 4 дня сахар натощак 4.8-4.9,после еды всегда до 7! Но сегодня была в кафе с детьми и выпила капучино( хотела...
Здравствуйте, Инна! Диагноз ГСД можно поставить только после 7ой недели. Даже если результат глюкозы натощак из вены будет выше 5.1, то до 7 недели это не считается патологией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в животе, температура, рвота
5 ответовВ 16.00ч у меня появилась боль в животе, я выпил Дротаверин (таблетку 1шт) Затем примерно часами к 6, боль стало очень сильной, начало тошнить, сходил в туалет, меня вырвало желудочным содержимым (вода + соляная кислота) т.к ничего почти не ел весь день, кроме пирожного...
Может.