Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренинги для укрепления отношений
8 ответовПросьба порекомендовать книгу с практическими тренингами для укрепления семьи (отношений между супругами). Для самостоятельного использования (образования психолога нет). Проблемы из области «не сходимся характерами», раздражение и непонимание
Елена , здравствуйте! Рекомендую книгу: «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». Хендрикс и Ханд. Хорошее практическое руководство, с разъяснением этапов , все подкрепляется конкретными упражнениями! Пока лучше книг я не встречала, с удовольствием использую эти упражнения на практике! Так же рекомендую присмотреться к настольным играм для пары , которые помогают выстроить диалог, они продаются на маркетплейсах.
Страх отношений
1 ответЗдравствуйте, у меня дикий страх отношений с парнем, доходит до ПА. Ситуация моя такая, сама проявила инициативу в знакомстве с парнем, а теперь бегу от него. Я ему нравлюсь, он настроен серьезно, но у меня появился страх, и ужасное состояние физическое, при таком...
Здравствуйте, Александра. Вы свой вопрос задавали уже достаточно давно. Как сейчас ваше состояние? Что изменилось? Как сейчас проходит общение с молодым человеком? Наблюдали ли Вы такие же чувства (страх, ужасное состояние) в ситуациях ранее?
Сомнения по поводу отношений
2 ответаМы в отношениях с молодым человеком с 18 лет, сейчас нам 27 В последние годы наших отношений,были ссоры, недопонимания И я узнала об его измене,он расскаился и сказал,что очень сильно об этом пожалел просил прощения,я его простила и он мне сделал предложение,вроде бы все...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку, понимаю, что вы сейчас чувствуете! Сомнения и тревоги вполне объяснимы после пережитого. Сейчас важен честный диалог с вашим молодым человеком. Проанализируйте вместе ваши отношения. Возможно, есть паттерны, которые повторяются и вызывают напряжение и умножают сомнения. Доверие восстанавливается постепенно, принятие не приходит сразу, возможно, прошло мало времени. С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травма голеностопа
20 ответовБылы Травма голеностопа 14.11, трещина лодыжки без смещения, консервативное лечение. Рентгеновский снимок от 06.12. Врач говорит идёт Образование ложного сустава, нужно оперировать. Можно ли обойтись без операции. И какие могут быть последствия консервативного лечения
Если Вас 9-10 прооперируют, то улетите в полимерной (лучше) или гипсовой лонгете. Швы снимают максимум через 2 нед, но обычно через 10 дней. Мы шьем такие раны кетгутом. Он рассасывается сам. Лонгету, как и при первичном переломе, снимают через месяц (+\-) после рентгенконтроля.
Травма колена
3 ответаСпортивная травма колена. 10.05.25 произошла травма. 18.05.25 сделали МРТ Хотелось бы получить описание, заключение и рекомендации. Надо ли делать операцию Ссылка работает 2 суток https://cloud.t2-egypt.com/sharing/Sx89dxxxa
В подобной ситуации в своей практике обычно придерживаюсь следующей тактики: соблюдение вышеописанных рекомендаций, иммобилизация коленного сустава шарнирным артезом 4 недели, а далее на очном осмотре оцениваю степень стабильности крестообразных связок. Примерно в половине случаев оперировать после применения такой тактики не приходится. В половине случаев - артрсокопия и пластика передней крестообразной связки. В итоге, даже с учетом месячного срока иммобилизации после операции общий срок реабилитации становится меньше, чем если оперировать сразу. Это связано с особенностями течения посттравматического периода (меньше отек, меньше выпота жидкости в сустав, более эластична капсула сустава и т.д.). Стабильность передней крестообразной связки оценивается при очном осмотре. Есть два основных теста - тест "переднего выдвижного ящика" и тест Лахмана. Но в данном случае, исходя из томографической картины вероятность необходимости хирургического лечения порядка 30% при соблюдении описанной тактики.
Травма колена
12 ответовТравма колена. Нужна консультация по результатам мрт. Сейчас: колено не опухло. Не болит совсем. Сгибается максимум на 90°. Могу опираться на него и даже перекладывать вес. Травма была 06.10.2025
▪️Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️Сейчас рекомендуется снизить дискомфорт в суставе ▪️Для лечения таких состояний наиболее эффективно исключение нагрузки ▪️Для этого используются подмышечные костыли 8 недель ▪️При отсутствии аллергии назначаются лекарственные препараты ▪️Как правило, в похожих случаях рекомендуется обезбол Индометацин по 25 мг, согласно инструкции по 1 таблетке 2 раза в день в течение 5 дней и Лоратадин по 10 мг на ночь в течение 5 дней ▪️Для расжижения крови рекомендуется Ксарелто по 10 мг 1 раз в день 30 дней ▪️Для насыщения организма микроэлементами назначаются препараты кальция ▪️И компрессионный трикотаж (гольфы) для снижения риска тромбоза ▪️Как правило, в таких случаях назначается: ▪️Магнитотерапия курсом ▪️Амплипульс на мышцы для снижения мышечной атрофии из-за обездвиживания ▪️ЛФК с инструктором на постоянной основе обязательно ▪️Какие остались вопросы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь предательства
1 ответС прошлых отношений тянется за мной чувства что снова предадут сделают больно сейчас новые отношения но из за этого что тянуться за мной это прошлое мне тяжело в новых отношения как мне с этим справиться
Ваше состояние и переживания вполне понятны, и вы не одиноки в этой ситуации. Важно помнить, что работа над собой и поддержка специалистов могут помочь вам справиться с трудностями и построить здоровые и доверительные отношения.
Нет нормальных отношений
7 ответовДобрый день! Проблема такая : уже около 4-х лет нет нормальных отношений с мужчинами, я женщина , мне 33 года. Есть потребность в сексе, поэтому есть любовник , то переодически я испытываю к нему привязанность , а отношений он не хочет. Хожу на свидания с сайта знакомств,...
Ирина, то, что могу сделать здесь, в данном формате, это дать рекомендации: 1) не зацикливайтесь на теме мужчин, отношения и их поиск должны приносить удовольствие, а вам они приносят один негатив пока, нужно сделать передышку, заняться собой, заботой о себе, проявлять любовь к себе и уже на это состояние придет нужный человек. 2) если хочется уйти с работы и есть финансовая подушка, то уходите, освободите место и время для новой работы, которая будет приносить удовольствие Запомните, что люди притягиваются именно на позитивную энергию, на энергию любви, счастья кайфа. Сделайте свою жизнь именно такой, и обязательно найдется тот, кто захочет её с вами разделить. Не получится самостоятельно, тогда с помощью специалиста.
Травма колена
6 ответовВчера произошла травма колена. Сначала была боль, потом боль прошла, отека нет, наступать не больно. В травмпункте сделали рентген и наложили гипс от пальцев до выше колена. Можно ли обойтись без гипса и использовать ортез
Здравствуйте. По фото похоже на перелом задней части плато б\б кости со смещением отломков. Лечение в туторе допускается по согласованию с лечащим врачом и под его ответственность. В таких случаях обычно рекомендуют: - Пункция сустава, если выраженный синовит. Необходимость определяется очно. - Ходьба на костылях, на ногу наступать нельзя 8 недель. На ногу надеть тутор, например, ORLETT KS-601 или гипсовая задняя шина. - Препараты кальция и витамина Д. Например, Кальцемин адванс. - Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). - Препараты, снимающие мышечный спазм, например, Мидокалм или Сирдалуд. - Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. - Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Рентген контроль через 8 недель. После снятия тутора или гипса переходят на ортез коленный ORLETT DKN-203, назначают электрофорез с Са, магнитотерапию, массаж, ЛФК с разработкой сустава. Упражнения для коленного сустава https://youtu.be/mCKVeJ5BFLc Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травма ступни
17 ответовТравма после ДТП, сбила машина травма левой ступни, нога была на ампутацию. Ногу пришили. Прошло 4 месяца. Кости срослись, спицы убрали. Кожные покровы,плохо заживают. Посоветуйте пожалуйста какое дальше нужно лечение.
Так и должно быть. Поэтому и надо применять сосудистые препараты. И быстрого результата сразу не ждите. Но начинать когда то надо.