Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудный подросток
9 ответовЗдравствуйте. У сына 12 лет совершенно нет желания учиться, да и вообще что- либо делать, кроме игр. На уроках ничего не делает, летает в облаках.дома никогда самостоятельно не сядет за уроки, делает все из под палки и с моей помощью.не переживает за то что получит двойку. Не...
Добрый день. Он и на самом деле не знает почему так вышло. В данном возрасте огромная энергия уходит на гормональную перестройку в теле, что часто сказывается негативным образом на волевой и познавательной сфере. Он получает «быстрые» эмоции в играх и за счёт этого ещё сложнее сосредоточиться и волей направить внимание на то, что сейчас ему крайне не интересно. В норме это все начнёт подтягиваться к 9-10 классу. Подобный период проходят многие. Для того, чтобы помочь ему, необходимо отказаться от упреков и обвинений. Двойка его может не испугать, а мысли о том куда он хочет поступать, какие предметы нужно сдавать, могут заставить его задумать о том, что ему для этого необходимо сделать. Постарайтесь его мотивировать, а не унижать. Попробуйте привести то его в спорт, либо организовать более активный досуг, это поможет телу в этот непростой период выплеснуть гормоны и снять напряжение.
Трудный вопрос
11 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи. Беспокоит следующие Началось все год назад,ПА раньше я о ней не знал думал что инфаркт После этого начался ад поставили гтр прописали Ципралек 10 мг пью уже 7 месецев вроде лучше Но постоянно не приятные ощущения в теле , чувство что...
Здравствуйте! Панические атаки (ПА) бывают при диагностированном у Вас генерализованном тревожном расстройстве. ПА может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т.д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. Помощь при ПА проводится в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. Первое Вам уже назначили. Психотерапия чаще всего применяется в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Максимальные результаты достигаются при сочетании приема препаратов с психотерапией. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование ПА используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Главное Вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ! После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное. В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности и панических атак могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью"
Трудный вдох
1 ответНевозможно сделать вдох.Эта проблема уже лет 10,то пропадает,то опять появляется.Больше месяца не могу нормально вдыхать.Колит серде, сердцебиения частые или наоборот чувство замирания , давление высокое.
Добрый день Людмила! Вам нужно пройти обследование, сделать холтер-маниторинг, и снимок легких, сдать общий анализ крови плюс кровь на сахар. А пока ждете резуьтатов, во время приступа можно принимать валерьянку в таблетках , 2-3 в зависимости от состояния. Удачи Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудный ребёнок
1 ответРебенок 8 лет. Ребенок мужа от первого брака, родная мать ребенком не занималась. Живет с нами 4 года, и очень трудно уживаемся, постоянно доводит до слёз. Он инвалид по зрению и недавно нас пригласили на реабилитацию, купили ребёнку часы чтоб всегда был на связи, приехали...
Здравствуйте Кристина! Ситуация, в которой вы находитесь, сложная и требует внимательного подхода. Во-первых, стоит рассмотреть причину, по которой ребенок хочет вернуться в центр. Возможно, он чувствует себя там в большей безопасности или у него сложились связи с другими детьми. Обсудите с ним его чувства, постарайтесь понять, что именно его беспокоит в вашей семье. Важно обеспечить стабильность и поддержку. Включите его в совместные занятия и уделяйте время, чтобы он чувствовал вашу заботу. Обратите внимание на позитивное поведение и поощряйте его за малые достижения. Если проблемы продолжают нарастать, возможно, стоит привлечь специалиста по психологии или социальной работе, который сможет помочь в налаживании общения и понимания ребенка. Не забывайте также заботиться о себе и своих чувствах, чтобы избежать выгорания. Главное это терпение и внимание к потребностям ребенка
Трудный ребёнок
45 ответовЗдравствуйте, мне очень сложно жить, не знаю как начать свою историю, и не знаю, что делать. Все началось с того, что мы с мужем захотели ребёнка. Ребёнок желанный, планированный. Но все изменилось, как только я родила, ребёнок с первых дней было ясно, что не спокойный,все...
Здравствуйте, Кристина. Воспитание детей это сложный и изматывающий процесс, он требует много сил и эмоциональных затрат. Все кто говорит, что у них дети не такие, во многом занимаются самообманом и идеализацией собственного ребёнка. Далеко не каждая женщина готова признаться даже самой себе, что она устала от собственного ребёнка и что ей требуется отдых. Почему-то сложился стереотип, что женщина обязана испытывать исключительно положительные эмоции от материнства, а если это не так, то она плохая мать. Всё это чушь ( простите за прямоту). В вашей ситуации начать надо с вашей личной терапии у психолога. В вас много тревоги, страхов, иррациональных установок, невыраженный эмоций и переживаний. А дети очень восприимчивы к окружающей их среде, к эмоциональному состоянию окружающих и особенно матери. Есть золотое правило, чем спокойнее мать, тем спокойней ребёнок. Малыш чувствует вашу тревогу, волнение и начинает чувствовать угрозу, страх ( это идёт на бессознательном уровне) и от сюда повышенная эмоциональная возбудимость. Плюс наслаивается возрастной кризис у ребёнка, что несколько усугубляет общую картину. Но всё решаемо, с этим можно научиться справляться, но в первую очередь надо начать с собственного эмоционального состояния, с этим может помочь психолог в личной терапии. Сначала вы и забота о себе, потом ребенок. Если вы станете увереннее и спокойнее это почувствует и ребенок и его поведение начнёт меняться.
Трудный подросток
42 ответаДочке 12 лет, через 3 месяца будет 13. Последний учебный год начала в школе сильно хулиганить. Там же её поставили на учёт за то, что мальчику знакомому в карман и ботинки с подружкой засунули курицу. Отомстили за то, что плохо про них говорил. Перед этим сфотографировала...
Здравствуйте. Поздравлять конечно не буду, но ваша дочь попала в пубертат и "отрывается" по полной. К сожалению, каждый переживает по-своему этот период, я говорю и о родтьелях тоже. Важно, чтобы сейчас вы не потеряли связь с дочкой. Сильно давить и нажимать не надо, но и совсем отпускать тоже. Поговорите о чувствах, поговорите о переживаниях. "Дочь, я переживаю иногда за твое поведение. Я не буду ругаться, просто будь осторожнее, у многих вещей есть различные последствия" Если хотите запретить - объясните почему, не говорите "я так сказала", "нет и все тут". Учеба падает, из-за смены ведущей деятельности. Это нормально для этого возраста. Скажите, надо учиться, чтобы сейчас не испортить аттестат. За оценки не ругать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудный подросток
3 ответаЗдравствуйте! Являюсь классным руководителем 7 класса (впервые нахожусь в роли классного руководителя). В классе девочка 13 лет постоянно оскорбляет, унижает мальчика, который тихий, спокойный, по-детски наивен (диагнозов никаких нет у детей). Сегодня эта девочка села с ним...
Наталья, здравствуйте! Вы пробовали разговаривать отдельно с мальчиком и девочкой? Что происходит у них в жизни, что между ними и главное- что хочет девочка, когда себя так ведет? Ведь за этим что то скрывается?)) Попробуйте просто по доброму с теплом наедине пообщаться с ними по отдельности- узнать что просиходит, в чем такое отношение к ...И спросите как я могу тебе помочь в этом или может вместе найти решения? если будет диалог и Вы увидите общую "проблему"- можно потом и вместе втроем пообщаться)) Поговорите с психологом, расскажите ситуацию и попросите конкретных шагов- это и игры в классе, и сами можете попробовать начать замечать- в каких ситуациях и по какому поводу девочка "задевает" мальчика? Может ей необходимо внимание? Привлекайте ее к классным делам, давайте поручения- сделайте Вашей поддержкой)) Присмотритесь- ведь каждый из них чем то интересен, в чем то профи- можно ведь придумать что то -где они проявляя свои индивидуальные качества будут помогать друг другу)) Но и знать хорошо бы сами семьи- все ли там в семье хорошо- может ребенку тяжело психологически и в классе- это единственный шанс так выпустить эмоции) работа тонкая и через общение)) По хорошему- это беседа просто с родителями. про семью, про жизнь ребенка, интересы и трудности. Потом с ребятами-потом вы посоветуйтесь на основании информации с психологом- и уже составите картину- как работать в классе- и как можно отдельно помочь ребятам адаптироваться. Можно еще почитать книгу Н.Джексон"Классный учитель.Как работать с трудными учениками, сложными родителями и получать удовольствие от профессии"- в ней конкретные примеры как обычные моменты общения превратить в инструменты сплочения коллектива.
Добрый вечер помогите немогу лечь нормально спать пока раз пять не проверю выключен ли газ свет вода закрыты ли окна двери живу сама с маленьким ребенком меня это напрягает боюсь что ребенок что малой когда я усну что то включает что делать?
Здравствуйте, пока по описанию у Вас ситуационная тревожность, тревожные опасения, постарайтесь успокоиться , иначе это может усугубиться и привести к тревожному расстройству, если состояние не улучшится , то обратитесь к врачу психиатру для подбора противотревожной терапии.
Низкая сатурация
1 ответПростужена, без температуры, трудный кашель без отхаркивания, измерила сатурацию - 52-54. Какие мои действия?
Здравствуйте. Более вероятно, что Ваш прибор для измерения сатурации - неисправен; при данном значении сатурации человек находиться без сознания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли о суициде
19 ответовРазвод с мужем,трудный подросток,поздняя любовь. Несправляюсь самостоятельно.Всегда сильная,независимая, всё под контролем,но не сейчас
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Верно ли я поняла , что сейчас вы в процессе развода ? Как давно у вас мысли о суициде ? Вы молодец , что обратились за помощью на сайт! Есть ли у вас близкие ?