Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Ребенок 4 года,жалуется на боль в ухе,она будто приступами,начинает плакать,при небольшом нажатии говорит,что больно.Еще мы ходим в бассейн уже второй месяц,может это как-то связано
Здравствуйте.
Как сохранить текущий вес мужчине 80 кг, 173 см. Занимаюсь в зале 3 дня, 3 дня бассейн, 1 выходной.
Составить образцовое меню на 1 день (дальше по образцу я сам).
Павел, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".
Что я порекомендую:
С вашим образом жизни, вам потребуется около 2800-3200 ккал. Начните с середины этого диапазона и наблюдайте за весом.
1.6-2.2 грамма белка на килограмм веса тела (около 128-176 грамм в день).
4-5 грамма углеводов (сложные) на килограмм веса тела (около 320-400 грамм в день).
0.8-1 грамм жиров (полезные) на килограмм веса тела (около 64-80 грамм в день).
Не менее 2.5-3 литров воды в день.
Предпочитайте готовить пищу на пару, запекать, варить или жарить на гриле без добавления большого количества масла.
Примерное меню на один день:
Завтрак
Овсянка на воде/молоке (100г сухой крупы) с ягодами (100г) и орехами (30г).
2 яйца (в виде омлета или вареные).
Стакан апельсинового сока или смузи.
Второй завтрак
Греческий йогурт (200г) с фруктами (банан, яблоко).
Горсть миндаля или грецких орехов (30г).
Обед
Куриная грудка (150г) или нежирная говядина (150г), приготовленная на гриле или запеченная.
Гречка (150г в готовом виде) или киноа (150г в готовом виде).
Большая порция овощного салата (огурцы, помидоры, перец, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Полдник
Творог (150г) с фруктами (например, персик) и ложкой меда.
Протеиновый батончик (если нет времени на полноценный прием пищи).
Ужин
Рыба (200г, лосось, треска, тунец), запеченная или приготовленная на пару.
Бурый рис (150г в готовом виде) или овощи на пару (брокколи, спаржа, цветная капуста).
Салат из свежих овощей.
Вечером (по требованию организма)
Небольшая порция казеинового протеина (30г) или стакан кефира (200мл).
В анамнезе рак маточной трубы. После курса химиотерапии начала активно посещать бассейн. Начались боди в пояснице. Когда встаешь не разлгнуть спину сразу. Врач назначила мрт. Сделала. Посмотрите пожалуйста опасно ли это?
Таб.Аркоксиа 90 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней +капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней;
Местно можете наносить гель Долобене тонким слоем на болезненные участки.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу помочь и объяснить, насколько данное заключение угрожающее для жизни. Что предпринимать и насколько срочно. Можно ли заниматься спортом? Бассейн, футбол,турник. Ну интересует вопрос о витаминах какие стоило бы пропить?
Здравствуйте, фиброз - остаток от ранее перенесенного воспаления, специального лечения не требуется, не страшно, это как шрам на коже, повышен холестерин. Рекомендую соблюдать средиземноморскую диету, исключить жирную, жареную пищу, физзарядку и ежедневные прогулки. Сделать ЭКГ, ЭХОКГ, УЗИ сосудов шеи и головы, периодический контроль липидограммы. По результату приём препарата Розулип.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Здравствуйте,Уважаемые врачи.
Ребенку 2,5 года. Пару дней назад заметила пятна на ноге и шелушения на обеих пятках?
Подскажите,что это может быть? Грибок ли это? Ребенок посещяет бассейн.
Фото прикрепляю
Доброе утро. У ребёнка 10лет на руке появилось пятно. Сначала было меньше, около 0,5см,стало больше см.Иногда чешется, ходит в бассейн. Выглядит слегка выступающим над поверхностбю кожи. Что это может быть?
Здравствуйте,Ксюша.
На фото ограниченный нумулярный дерматит.
Провоцирующие факторы чаще всего внешние ( вода, моющие средства,раздражающие вещества, холод,сухость кожи).
Наиболее выражены данные проявления в холодный осенне-зимний период, когда кожа теряет влагу более ускоренно, чем в теплое время года.
Рекомендовано: наружно крем Комфодерм К 1 раз в день на ночь 7 дней тонким слоем,затем крем Неотанин 2-3 р в день 7-10 дней до исчезновения высыпаний.
Применение увлажняющих средств-мазь Радевит, бальзам Липобейз, крем Бепантен,Сенсадерм, Атопик 3-4 раза в день ежедневно, желательно после каждого контакта с водой.
Контакт с водой минимизировать, не тереть губкой, сушить кожу промакивающими движениями,свободная хб одежда .
После бассейна обязательно увлажнять кожу.
Внутрь: капли Зодак 10 кап*2 раза в день 7 дней.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, у сына около паха покраснела кожа, болит, появился пузырёк и припухлость. Фото прилагаю. Ещё больно наступать на ногу. Ходит в бассейн. Сегодня помазали повидоном. Что это может быть? Спасибо
Супруг очень сильно вспотевшмй прыгнул в бассейн плавал, на следующий день высокая температура и язык болит по краям, также увеличение лимфоузлов когда, когда трогаешь болит говорит, других ни каких признаков нету
Он пьет обильно? Единственно как- то ещё действует на вирусы( крупные) кроме как на бактерии, это доксициклин тогда. Пить юнидокс- солютаб по 100*2 РД первые 2 дня по ом по 100 ещё дней 6-7 .Местная терапия та же .
Добрый день! У ребенка 6 лет был перелом мезица на руке. Гипс носили 2.5 недели. Сегодня сняли. Можно ли ходить на плавание в бассейн? Забыла спросить у врача когда снимали гипс.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!после последнего похода в бассейн начался зуд жение во влагалище ,и творожистые выделения ,купила свечи примацин третий день использую выделения прошли .а зуд так и остался !не подскажите что делать ?
Здравствуйте, значит есть ещё возбудитель кроме грибов, чаще всего это вагиноз, если дообследоваться совсем нет возможности ( а это идеальный вариант), то лучше всего клиндацин б пролонг 3 дня ещё