Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последние несколько недель засыпаю под утро, ложусь в час засыпаю в 4, в5, просыпаюсь после обеда уже без сил, с вечера много планов на следующий день но не чего не делается, сильная раздражительность и усталость, лень, слабость, у меня двое детей и иногда я скрываюсь на...
Здравствуйте. Ольга, примите мою поддержку. Понимаю вам сейчас очень тяжело, нет сил, плохой сон и раздражительность. Это может быть связано с эмоциональным выгоранием. Т.е. вы устали держать всё в себе, нести все заботы на себе. И когда уже чаша переполняется тело начинает подавать яркие сигналы.Со мной что - то не ок. Вы истощены эмоционально и физически. Хочу задать несколько уточняющих вопросов, для того, чтобы лучше вас понять и дать более эффективные рекомендации. Скажите, пожалуйста, как давно у вас это началось? Несколько недель это сколько? И какая ситуация по вашему мнению могла повлиять на такие изменения в вас? Или все происходило постепенно, но вы не замечали, как истощались? Что было для вас последней каплей?
Гипотиреоз
17 ответов2 года назад поставили диагноз гипотиреоз. Назначили л-тироксин 88 мкг. На сегодняшний день из жалоб нежелание делать что-то -(лень), апатия, волосы лезут, пятки сухие и в трещинах,вес стоит не получается сбрость при росте 158,вес 72кг. Сдала анализ на гормоны, проверить....
Здравствуйте! Эффективность дозы тироксина/эутирокса определяют по ТТГ. На данный момент ТТГ в норме. Коррекции дозировки не требуется. Достаточно контроля ТТГ 1-2 раза в год Так как ТТГ в норме, то щитовидная железа не является причиной описанного состояния С учетом этого рекомендуют проверить уровень ферритина (норма минимум 45; отображает истинный запас железа в организме) и витаминов группы Д, В9 и В12 Не сдавали эти анализы?
Температура 9й день
2 ответаРеб. 11 мес., 9й день температура повышается до 39.3, в первые три дня болезни повышение до 38.6 и сопли, на 4е сутки не было темп и ребенок был веселый, на 5й день снова начала подниматься. Были у педиатра: горло немного красное и сопли. Признаки Орви появились на 3й лень...
Здравствуйте. 9 дней температура не очень хороший показатель. Сдайте ОАК и ОАМ. Пока что промывайте активно нос (аквамарис), обильное питье. Жаропонижающее по самочувствию, если ребёнок переносит температуру, то сбивать не надо. Как правило после прививки температура может быть первые 3 дня, не дольше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышеная тревожность
7 ответовДобрый день, на протяжении полутора лет беспокоит тревожность, навязчивые мысли о чём-то плохом. Часто придумываю себе какие-то болезни. Год назад был сильный стресс, потеря близкого человека. В последний месяц очень странное состояние. Нет сил абсолютно ни на что, тяжело...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого первым делом обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия или отсутствия тревожно депрессивных состояний, оценки их тяжести, и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Сухой кашель
6 ответовЗдравствуйте сухой сильный кашель 4ый день при кашле в голову отдает,голос осип,мервый день темп 38 второй лень 37.8 сама к вечеру ушла сегодня 3 день с утра 36.6 к к обеду 37.2,год назад болела кавидом ,2 месяца назад проверяла антитела сказали хорошие, пью вит с вит д...
Здравствуйте, рекомендую обильное питье, витамины С, Д, полноценное питание, при повышение температуры больше 38,5 градусов- парацетамол, полоскать горло фурацилином/ ромашкой, нос промыть солевыми растворами, при сухом кашле можно синекод или омнитус
Как поднять железо
20 ответовЗдравствуйте! Сдали кровь девочке 14 лет в июле и в августе для динамики. Первый на 3й лень цикла, второй на 8й. Оба результата с отклонениями. Беспокоит показатель железа. Прошу пожалуйста дать рекомендации по восполнению дефицита железа, если требуется, т к. знаю, что к...
На здоровье 🤝
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после временной пломбы
5 ответовЛетом лечила семёрку(пульпит).Но зуб продолжать болеть.Сказали,что это восьмёрка.Лечу восьмёрку.Почистили канал,поставили временную пломбу.Ночью зуб разболелся.Выпила нурофен.Весь лень не беспокоил зуб,если не прикусывать верхней челюстью(боль не сильная,кратковременная).На...
Здравствуйте, Наталья) Добавьте тогда фото в полости рта) При гв нет противопоказания к снимку, так как прицельный снимок обладает минимальной дозой облучения) В каналах зуба мудрости уже постоянный материал или пока временное лекарство?) Полость на восьмерке и семерке на контактных поверхностях ( боковых)? Если десна беспокоит между семеркой и восьмеркой, то вероятно какая либо из пломб давит на десну, тем самым вызывая воспалительный процесс)
Ухудшение общего состояния, жажда
9 ответовЗдравствуйте, в последнее время мучает жажда, пью много воды, заметила повышенное потоотделение, лицо все краснеет и бьет по вискам, давление и пульс при этом в норме, появилась отдышка, быстро утомляюсь, постоянно хочу спать, лень что-то делать. Еще обычно становится так...
Добрый вечер!, для начала сдайте общий анализ крови и мочи,
Постоянная усталость
3 ответаДобрый день! Меня беспокоит такая проблема - встаю с утра уже уставшая, отмечаю постоянную лень, апатию, нежелание встать с кровати и что-то делать. Не знаю, в чем дело. За последние два года было много стрессов, потеряла много волос и состояние сейчас просто разбитое. Уже не...
Здравствуйте, Полина Да, конечно стоит провериться. На дефицитные состояния проверьтесь. 1)Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), фолиевую кислоту проверить 2) ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирумную инфекцию), 3)и кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), 4)кровь на витамин Д, сопровождает синдром хронической усталости. Из за низкого ферритина и фолиевой кислоты могут выпадать волосы. Коррекция по результатам анализов. Восполнять дефициты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Признаки тиреоидита
11 ответовДобрый день, сдавал анализы в июне. ТТГ-0,066. Анти-ТПО - 486,5. Решил подождать, сделать узи и сдать повторно кровь. По результатам узи: увеличение объема ЩЖ, повышенная васкуляризация и признаки тиреоидита. Быстрая утомляемость, лень, усталость и сонливость. Планирую сдать...
Тогда лучше сдать ОАК с СОЭ + СРБ (но уже маловероятно, что будут изменения по этим показателям)