Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, не сплю ночью
11 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста, у меня невроз, лечусь с помощью КПТ с психологом. Также сижу в декрете с 2 детьми. На фоне не досыпа с детками развилась бессоница, вчера спала нормально ( пила мелаксен), а сегодня не смогла уснуть всю ночь, ворочалась так и не сомкнула...
Здраствуйте! Для начала нужно проверить гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т4св, антитела у тиреопероксидазе), ферритин, вит Д. Вы сейчас не на ГВ?
Постоянно сплю из-за амитриптилина
7 ответовЗдравствуйте! Мне назначили амитриптилин 25мг три раза в день + мезапам тоже 3 раза в день по 10мг от рекуррентной тревожной депрессии. Я пью их уже 5 дней, но меня беспокоит то, что стоит мне выпить таблетки, я засыпаю. В итоге сплю целый день и ничего не успеваю...
Верно; амитриптилин по 25-3 р/д самая минимальная дозировка, меньше не будет эффекта; если плохо переносить его будете, то лучше менять.
Бессонница, нервы
9 ответовЗдравствуйте, я потеряла маму прошол месяц не могу пережить и отпустить, постоянно реву, ночью не сплю. Муж говорит с твоими разговорами хочется сдохнуть, периодами не хватает воздуха , настроения нет ни на что, ели заставляю себя убрать и есть приготовить. У меня двое детей...
Здравствуйте, Юлия! Сочувствую Вашему горю. Смерть матери-это очень большая потеря. Прошёл 1 месяц, рана ещё слишком свежа. Внутри Вас плачет маленькая девочка, которая плачет по маме. Постарайтесь мысленно представить себя маленькой и успокоить, взять на ручки, как своего собственного ребёнка. Пишите маме письма, пишите все, что чувствуете, всю боль и тоску. Сейчас время горевания и это совершенно нормально.С Вами все хорошо. Разговаривайте с близкими о маме, делитесь. Если боль не начнёт стихать через 2 месяца, обратитесь за психологической помощью. Всего хорошего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грязные руки
7 ответовЗдравствуйте,очень волнуюсь ,уже не сплю ночами .Я не знаю как я до этого допустила ,но случилось ,Я по запарке забыла ,и стала грязными руками пиццу ,трогала ручку бонкомат деньги и потом ела (у меня истерика чем самым страшным я могу заболеть?ВИЧ ,гепатиты ещё что глисты...
Здравствуйте. Вич и гепатит исключены, глисты и кишечная инфекция есть вероятность заражения
Обратил внимание, что секса стало меньше, инициативу девушка никогда не проявляет, когда я пробую начать сближаться ночью, мне говорит, что мне нужно спать, но потом все-таки соглашается. Увидел у нее в браузере ссылки на порно когда я либо не дома либо сплю.
Здравствуйте. Всё не так однозначно на самом деле. Не очень понятно зачем она это делает. Можно только догадываться, но истинную причину можно узнать только в ходе доверительного диалога с ней. Насколько я понимаю вам не нравится то, что вы отдалились физически и вместо того, чтобы наладить отношения и попытаться как-то решить проблему девушка смотрит в тайне порно?
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 40 лет. Последние 2 недели плохо себя чувствую. Упадок сил, всегда спать хочу, слабость. Ночами то в жар, то в холод бросает
Здравствуйте! Описанные проявления могут указывать на признаки дефицитных состояний. В таких случаях рекомендуют оценить следующие показатели. 1. Общий анализ крови, СРБ. Позволит оценить общее состояние организма, исключить признаки анемии, инфекционного и воспалительного процессов. 2. Биохимический анализ крови: АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции, щелочная фосфатаза, гамма-ГТ, глюкоза, мочевина и креатинин, общий холестерин. Оценивают функцию внутренних органов. 3. Гормоны щитовидной железы: анти-ТПО, ТТГ, Т4 свободный. Позволит оценить гормональную активность щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ в организме, а так же работу сердечно-сосудистой и нервной систем. 4. Анализ крови на витамин Д. Рекомендуют оценить уровень 25-гидроксивитамин D 25 (OH)- нормой считают 30-100 нг/ мл 5. Анализ крови на ферритин. Отражает запасы железа, из которого синтезируется гемоглобин. 6. Фолиевая кислота (Витамин В9) участвует в регулировки функции нервной системы, обеспечивает клетки питательными веществами 7. Цианокоболамин ( витамин В12). Обеспечивает клетки организма энергией . Проходили ли обследование? Не было ли стрессов накануне?
Ребенок плохо спит после прививки
6 ответовЗдравствуйте! В середине апреля делали прививку ребенку 9 мес Пентаксим и гепатит. Зубов ещё Нет,десны набухшие но ничего не прорезалось. Раньше спал хорошо, сейчас постоянно пробуждается по ночам, хнычет,плохо кушает ночью. Родились на 34,5 неделе, ещё сам не сел, но сидит в...
Здравствуйте! Прививка тут абсолютно не при чем. У ребенка как с режимом? Сколько дневных снов? Какое количество сна за сутки? Не перегуливает?
Мне 53, год принимаю Девигель 1г и утрожастан 100. При всём этом, я печальная, нет сил и желаний на дела, нет настроения и энергии. раздражают люди на улице, мешают. я бубню). сложно засыпаю, в 4.30 просыпаюсь и далее ещё раз 6. с 5 утра могу не спать, силой себя усыплять....
Схема сложная у ВАс. Утрожестан ежедневно не принимается. А с 16 по 25 дни цикла. Если принимаете каждый день, то допивайте и переходите на Фемостон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Менопауза, бессонница .
3 ответаМне 57 лет очень мучают приливы особенно ночью, плохо сплю, каждый час просыпаюсь, иногда вообще не сплю.
Здравствуйте, как давно не ходят менструации? Вы что пробовали принимать?