Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть мальчику в 14 лет?
2 ответаЗдравствуйте, я мальчик, мне 14 лет, рост ≈153, вес 48,6. Подскажите пожалуйста, как мне можно похудеть?
Здравствуйте
Хочу похудеть, но все время срываюсь, хотя дефицит не сильный
Добрый день, Эмилия. Давайте разберем, почему не получается похудеть и случаются срывы даже на дефиците калорий? Основная причина часто не в калориях, а в несбалансированном рационе питания (соотношение белков, жиров, углеводов) и внутренних дефицитах. 1. Мало белка. Организм переключается на углеводное питание, из-за чего скачет сахар и постоянно хочется "быстрого" топлива. Это прямой путь к срывам. 2. Нехватка жиров. Провоцирует гормональный сбой и чувство голода. Важный шаг перед похудением: Рекомендуется сдать анализы крови (общий анализ крови, биохимию крови). Дефициты витаминов (особенно группы В, D, железо/ферритин, магний), гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 свободные, Анти-ТГ, Анти-ТПО), нарушения работы щитовидной железы напрямую стимулируют аппетит и мешают сжигать жир. Без их коррекции дефицит калорий может быть бесполезен. Если хотите разобраться с балансом питания и расшифровать анализы, приходите на личную консультацию. Будьте здоровы!
Не получается похудеть
3 ответаСейчас нахожусь в весе 80кг при росте 163, пытаюсь похудеть никак не получается. На дынный момент лечу желудок точнее поставили диагноз ГЕРБ пью таблетки Висмута,ребагит,ганатон,нексиум Придерживаюсь диеты. Можно ли совмещать с этими лекарствами лекарства для похудения...
Глюкоза в норме, ТТГ в норме, функция щитовидной железы не нарушена, но дополнительно проверьте АТ-ТПО, для исключения аутоиммунного процесса, так как есть изменения по узи, также такие изменения могут быть характерны для йододефицита, поэтому в пищу используйте йодированную соль. Ферритин немного снижен, можно в течении двух месяцев пропить железо от Солгар по 1 в день, потом контроль ферритина Остальное досдайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
15 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема, при соблюдении питания по системе гарвардская тарелка и принципов правильного питания, последние 3 года не могу похудеть. Сдала анализы: алт, АСТ, витамин D, общий белок, билирубин общий, глюкоза, триглецериды, холестерин общий Тица, ттг,...
Повышение АЛТ говорит о том, что имеется нарушение функции печени, на процесс похудения не влияет, по этому поводу проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Лимфотек можете попробовать.
Не могу похудеть
10 ответовНе могу похудеть анализы все в норме питание дефицит 1700 кк Нагрузки ходьба 15 000 шагов В данном весе год максимум уходит +-2 кг Стоит спираль может ли она влиять. 2 года назад худела за год на 12 кг но сейчас все вернулось. Также делала липолитики эффект ноль, пила листату...
Здравствуйте! Какая стоит ВМС у Вас? Мирена?
Здравствуйте, уже как год не могу похудеть ,что можно сделать ? И какие лекарства можно принимать чтобы похудеть ?
Здравствуйте! Чтобы назначить терапию, прикрепите результаты анализов гормональных исследований.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что поможет быстро похудеть
3 ответаЗдравствуйте. Хотела бы узнать как можно эффективно улучшить обмен веществ и тем самым начать терять вес. Мой рост составляет 170 вес 93, сколько себя помню я не была из худых. Будет ли вообще возможно мне похудеть?
Здравствуйте
Хочу похудеть но как?
1 ответ2018 году была худая и худая родилась , начала толстеть с 2019 года , в чем причина ? Как похудеть помогите пожалуйста. Я просто в больнице лежала таблетки пью неулептил и карбамазепин . Может это от гормонов? Что делать мне
Здравствуйте Какой рост и вес? Есть ли растяжки в области живота или бёдер? Выделения из молочных желёз? Давление?
Почему я не могу похудеть
2 ответаЯ не могу похудеть хотя каждое утро делаю кардио тренировку, почему вес не уходит? Я вешу 80 кг при росте 157 и мне 16 лет
Здравствуйте, значит много калорий съедаете за день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть если высокий ТТг
4 ответаСложно похудеть, вес вообще не идет вниз не смотря питание и физ нагрузку 3-5 раз в неделю возможно ли это из-за ввсогоко ТТг?
Здравствуйте, у вас Аутоиммунный тиреоидит, субклинический гипотиреоз. Лечение не требуется, если не планируете беременность. Лечение назначают при ТТГ выше 10. При гипотиреозе есть симптом повышение массы тела , но за счёт отёков и максимум 4 кг . Какой ваш рост и вес? Какие нагрузки используете? Кардио или силовые? Какое меню вашего дня?