Хочу похудеть но как?

2018 году была худая и худая родилась , начала толстеть с 2019 года , в чем причина ? Как похудеть помогите пожалуйста. Я просто в больнице лежала таблетки пью неулептил и карбамазепин . Может это от гормонов? Что делать мне