Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наблюдаю,что с 2025 года моему организму требуется больше сна , чем раньше. Раньше 7-9 часов вообще нормально была, а вот особенно с конца декабря 2025 сплю 10-12 часов, а если сплю 6-8 часов, то это мало. При этом уснуть из-за тревог сложно , поэтому пью мелатонин перед...
Здравствуйте. Если мы говорим о тревожных расстройствах то: Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(паксил,Феварин,Сертралин),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Постинор в день овуляции
1 ответПриняла постинор,сразу две таблетки через 4 часа после прерванного полового акта в день овуляции ,какова вероятность того что беременность не наступит.после ПА был сразу чательный душ. 4 детей уже
Здравствуйте! Постинор сработает, беременности не будет.
Задержка 2 день
1 ответздравствуйте, задержка 2 день, хотя почти всегда месячные были регулярными. ПА был аж 1 февраля защищенный, после этого месячные были два раза. Грудь чувствительная , низ живот то тянет, то перестает. Немного волнуюсь, что может быть ?
Здравствуйте, задержка до 7-10 дней это норма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обратил внимание, что секса стало меньше, инициативу девушка никогда не проявляет, когда я пробую начать сближаться ночью, мне говорит, что мне нужно спать, но потом все-таки соглашается. Увидел у нее в браузере ссылки на порно когда я либо не дома либо сплю.
Здравствуйте. Всё не так однозначно на самом деле. Не очень понятно зачем она это делает. Можно только догадываться, но истинную причину можно узнать только в ходе доверительного диалога с ней. Насколько я понимаю вам не нравится то, что вы отдалились физически и вместо того, чтобы наладить отношения и попытаться как-то решить проблему девушка смотрит в тайне порно?
Добрый день, как понять, что я верно кормлю малыша смесью, что не перекармливаю или наоборот? Возраст 2 месяца и 2 недели Вес 7 кг На данный момент кормлю каждые 2.5 часа 120-150 мл Срыгивание есть , но немного
Здравствуйте, с каким весом родились?
Просыпаюсь в 3 часа ночи
13 ответовЗдравствуйте, по приезду из Тайланда вот уже как 3 недели появились нарушения сна, а именно в 3 часа ночи с завидной регулярностью просто выкидывает из сна, и начинается рой мыслей и нездоровый бодряк, вплоть до утра, иногда утром получается уснуть, а иногда нет. Зато днем за...
Здравствуйте, Илья! Да, такое вполне м.б. и объяснимо в связи с иными часовыми поясами, перестройкой и адаптацией организма. Обязательное соблюдение гигиены сна, влажности и Т в помещении. Исключить экраны за час до сна Рекомендуется мелаксен за 1 час до сна. На будущее, при применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов, можно его принимать за 1 день до предполагаемого перелета и в последующие 2-5 дней - по 1 таб. за 30-60 мин до сна. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 2 года первый день в саду
6 ответовЗдравствуйте.Моей дочке 2.2 года,сегодня мы первый раз пошли в детский сад.Решила пока лето поводить ее в частный детский сад,на 3,5 часа,где то 2 раза в неделю не больше.В государственный должны пойти только в сентябре. Как не странно она сразу забыла про меня,стала...
Здравствуйте Юлия. Первые дни в саду тем более не полный день, маленькие дети воспринимают как посещение игровой комнаты. Их привлекают новые игрушки, обстановка, новые лица, смена деятельности. Все это и отвлекает ребёнка от мыслей о маме, но и в тоже время мере возбуждает и перегружает нервную систему ребёнка. Т.е по сути ребёнок не заметил вашего отсутствия, но и по факту перевозбудился. Придя за ребёнком у вашей дочери уже была накопление усталость и от этого она капризничала. В машине она могла бы уснуть,но сон как бы сбился и поэтому дома ребёнок не смог расслабиться. И после этого вы наблюдали такое поведение. Не волнуйтесь, для понимания как пройдет адаптация нужно время. Успркаивайте, поддерживайте дочь , сохраняйте уверенность в себе и спокойствие. И смотрите ребенок может сейчас привыкнуть к частному саду, и не захотеть либо испытывать сложности с адаптацией в лругой сад
Переход на 2 сна
39 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться со сном ребенка нам 9 месяцев и 1 неделя. Ребенок уже как недели 2 просыпается ночью часто, может каждые 1.5-2 часа. Думаю , что нужно убрать 3 сон , но пока не понимаю как. Режим такой. Подъем в 07:00 Вб1 3-3:20 1 сон 50 минут-1 час ВБ 2-...
Здравствуйте На 2 снах можно придерживаться примерно такого режима 1 ВБ -2:50 - 3:15 1ДС -1:00 - 1:30 2 ВБ - 3:30 - 3:50 2ДС - 1:00 - 1:20 3 ВБ - 3:50 - 4:20 Свб 11:10-11:30 Сдс 2:20-2:40 Рекомендую, чтобы первое вб после ночного сна было самое короткое за день, так как остается давление ночного сна Последнее вб перед ночным сном было самое длинное за день, чтобы малыш успел потратить всю энергию перед ночным сном То есть в таких случаях, желательно, чтобы вб за день постепенно увеличивалось на 10-20 минут В таком возрасте можно попробовать укладывать не по времени, а по признаки усталости
Здравствуйте, сейчас приложу тест, который сдавала в марте. Посмотрите пожалуйста. Это что, если сахар через 2 часа выше, чем через час, у всех обычно наоборот, это значит ГСД? И какая норма через 2 часа? Сахар вроде в норме, а сухость во рту присутствует.
Здравствуйте. Нет, ГСД нет. Рекомендуется, чтобы натощак было до 5.1, через час до 10, через 2 часа до 8.5. Если в эти показатели укладываетесь, даже с тем, что через 2 часа больше, чем через 1, это не значит, что есть нарушение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
1 ответдобрый день, сеня зовут Валерия. Уже вторую неделю либо сплю 3 часа в сутки либо не сплю вообще. Плаксивость, апатия, ничего не радует. В голову лезут мысли пессимистичного характера. Не могу управлять эмоциями, часто срываюсь по пустякам. Раньше была похожая ситуация...
Здравствуйте, вам необходимо продолжить лечение у психотерапевта, для подбора препарата, и дозы.