Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница фазы сна пробуждения
16 ответовЗдравствуйте доктора ! Такая проблема появилась бессонница, до этого переболел ковидом , плю стресс и вроде как на фоне этого появилась бессонница, страх сна что не усну , но это все появилось пол года назад , сейчас как бы страха сильного нет , только иногда , пил разные...
Здравствуйте. У вас очень поздние засыпания, позже 23 часов, поэтому нарушены биоритмы. Из-за этого может укорачиваться фаза быстрого сна. Фаза быстрого сна занимает 20-25% всего сна, чтобы ее продлить, желательно следовать правилам: -начало сна и просыпание утром желательно всегда в одно и то же время -поддерживать нормальную влажность и температуру в спальне. - можно слушать бинауральные ритмы - подушка удобная, темная комната. Если Вы легли в 23 часа. но сон не "идет", через 15 минут встаньте и почитайте книгу минут 15-20, затем снова лягте и попробуйте заснуть. Обязательно исключите дефициты - кровь на ферритин, витамин Д, витамин В12.
Всегда стресс
10 ответовДобрый день. Постоянно живу с ощущением чего-то «не того, какое то беспокойство в груди, стресс. Головой вроде понимаю что всё хорошо, но это чувство в груди продолжается. Начинает болеть грудь, матка и спина после сильных стрессов. ( это, если нет в голове, так сказать,...
Здравствуйте, у вас в первую очередь повышенный уровень тревоги, элементы избегающего расстройства личности . Лучшим решением будет посещение очно психиатра или психотерапевта, что бы объективно разобраться в вашем состоянии и решить по тактике, для начала думаю вам будет достаточно работы с психотерапевтом по методике когнитивно-поведенческой психотерапии.
Кашель после сна
1 ответРебенку 5 лет. Ребёнок после сна ночного и дневного всегда кашляет час и насморк. Кашель сначала мокрый затем сухой и проходит. Идет два месяца. Что это может быть? Как вылечить? (он болел бронхитом перед этим.) Спасибо
Добрый день Заложенность носа у ребенка есть? Кашель в течении дня? Или только после сна? Лор ребенка осматривал на предмет аденоидов? Если такой кашель только после сна, то вероятнее всего это постназальный затек. Достаточно хорошо промывать нос, увлажнять воздух в помещении 40-60%, температура воздуха не выше 22 градусов. И очно показать Лору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный стресс и рак груди
1 ответ10 лет назад была онкология груди. Сейчас , в связи с тяжелым разводом и разделом дома, испытываю сильный стресс. Могу ли для профилактики ещё раз пройти курс лечения тамоксифеном? Данное лекарство принимала в течение пяти лет. Как ещё можно обезопасить с вое здоровье в...
Добрый день! Нонна, когда Вы делали последний раз УЗИ груди? Какой у Вас рак по иммунно-гистохимическому заключению? Как долго принимали тамоксифен и почему Вам его отменили?
Нету сна на феварине
66 ответовЗдравствуйте,диагноз панические атаки, депрессия, бессоница.Не буду рассказывать всё с самого начала,начну с того то что нарушился сон,без таблеток не мог спать,начал принимать тразодон,сначала пил по 50 мг,далее по 100мг.Панические атаки практически ушли и сон был,не...
Здравствуйте! Какой у вас рост, вес? Когда добавили феварин до 100 мг состояние ухудшилось? На 50 мг спали лучше?
ЭЭГ ночного сна у ребёнка
8 ответовЭЭГ признаки церебральной дисфункции на фоне дезорганизованной корковой ритмики. При записи ЭЭГ в состоянии бодроствования и в состоянии физиологического сна при продолжительном мониторировании очаговой патологии, полушарной асимметрии и эпиактивности не выявлено. Сон...
В таком случае логопед и работа с упором на мелкую моторику. И ситуация обязательно выровнится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс во время сна 61
23 ответаЗдравствуйте! Решила проверить свой пульс во время сна, надела часы эпл вотч и самый минимальный показал 61.. значит в среднем у меня где-то 65. Это не норма? Я читала , что норма во время сна ниже 60… 😭 какой кошмар
Здравствуйте Не переживайте Пульс вариабельный показатель. В пределах нормы 55-75 ударов в минуту Причин для беспокойства нет. В ночное время может снижаться менее 60 ударов в минуту. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Нарушения сна
6 ответовЗдравствуйте! С 2011 года проявились нарушения сна в возрасте 18 лет, когда я поселился в общежитии и находился без условий для сна. С другой стороны, крайний врач сказал, что тот кто захочет спать-уснет. И вот как было: нарушение сна 2012-13 год - свет, шум, поздное...
Добрый день! Попробуйте обсудить с врачом возможность монотерапии арипипразолом.
Страшный стресс
12 ответов2,5 назад После потери мужа, моя мама переносит страшный стресс. Приходил невролог прописал уколы(мексидол и мильгамма) и трнаквилизаторы( Грандаксин, золофт и атаракс). Курс он назначил на 1,5 месяца. Курс она прошла. Но все безрезультатно. После окончания курса стало даже...
Либо ваша мама ищет специалиста, который прорабатывает психотравмы (потеря близких) и тогда в течение 1 года она полностью придет в норму и найдет новый смысл жизни. Либо вы идете по пути глушения симптомов психотропными таблетками, но тогда её горе останется с ней на всю жизнь и она будет вечным клиентом психиатров до самой смерти. А вам за ней придется ухаживать до конца дней. Психотравма просто перейдет в хроническую форму. Потом уже даже психотерапевт не сможет ей помочь. Выбор за вами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снизить стресс
2 ответаЗдравствуйте! Раздел невролог, а не уролог выбран не случайно. Мне 23 года и я в целом часто стрессую, но больше всего меня беспокоит проблема связанная с эрекцией. По утрам солнце встает, по физиологическим вопросам проблем нет, у уролога был, и не раз. А вот наедине с...
Здравствуйте. Попробуйте пропить Фенибут по 1 т 3 раза в день . Это седативный ноотроп , который поможет справится с излишней тревожностью.