Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
24 ответаЗдравствуйте. Сегодня резко начали дрожать руки сердце стучать и сразу начало гореть лицо, у меня есть шейный остеохондроз, до этого были конечно панические атаки от того что нормально не спала, но у меня сон восстановился я сплю хорошо, но такие состояния резко начинаются...
Здравствуйте. С ПА прекрасно справляться можно немедикаментозно. Итак Ваша цель: 1. Не ждать ПА 2. Четко осознавать придет и уйдет, с вами ничего не случится 3. Позволить атаке пройти, пережить ее от начала до конца: а чтобы легче пережить как только начинается, идите на кухню заварите чай, который любите, и пейте его сладким, либо с чем - то сладким, как вам приятно, то как вы хотите, повышение в этот момент сахара необходимо, так как в период ПА уровень сахара снижается( такова биохимия процесса). Рекомендую гимнастику по доктору Шишонину для шеи.ссылка на видео https://m.my.mail.ru/bk/glyamina/video/_myvideo/8.html , выполнять аккуратно и регулярно 1-2 р в день!!! Эффект прекрасный, плюс вы будете спокойно размеренно дышать в этот момент, и слышать музыку в видео, по сути получается такого рода медитативное воздействие. Займет около 20 минут, включаете видео и все повторяете . При необходимости проходить психотерапию направление КПТ. И по рекомендации врача , если не желаете работать психотерапевтически, то медикаменты подбирать анксиолитик и антидепрессант.
Странное состояние, не знаю, что думать
25 ответовЗдравствуйте. У меня уже больше месяца странное состоние. Были острые головные боли, сейчас сильное потоотделение, жар в голове и теле, температура 35,3-35,5 причем когда начинает гореть голова и тело, температура поднимается до 36.3-36.5, а по ощущениям все 38 или 39,...
Здравствуйте, Татьяна, примите мою поддержку, данное состояние действительно очень сильно портит качество жизни. Уверяю вас, что заразиться подобным образом боррелиозом или клещевым энцефалитом нельзя, так как возбудитель инфекции содержится в слюне клеща, которую он впрыскивает именно в момент укуса, не иначе. По описанию симптомов можно предположить развитие постковидного синдрома, который сейчас очень часто встречается даже спустя годы после перенесённого ковида. Это может быть связано со снижением активности иммунной системы. Дело в том, что до конца непонятно выводится ли ковид полностью из организма или частички вируса все-таки остаются и продолжают в какой-то момент оказывать патологическое влияние пусть не такое, как полный инфекционный процесс, но нарушая работу нервной системы человека.
Добрый день! С сентября по назначению гинеколога принимала норколут (схема 5-25 по 1т. 2 раза), в целях нормализации цикла, так как в августе было амк. После двух циклов начались скудные мажущие выделения со сгустками и ноющая боль, на 7 день цикла сходила к врачу, сделала...
Здравствуйте. Это адаптация к новому гормональному статусу. В первые три месяца приема препарата вас могут беспокоить ациклические кровянистые выделения разной степени выраженности. Чтобы снизить обильность, воспользуйтесь транексамом по 1000 мг три раза в сутки до пяти суток приема. Ярину продолжить по схеме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, меня зовут Николай (25 лет) (Есть дочь 4 годика) В браке с женой почти 5 лет. 2 недели назад жена в спокойной обстановке сообщила, что больше меня не любит и не тянет ко мне (Жене 27 лет). На все мои вопросы отвечала, что не знает (Хочеш ли ты начать заново,.. тд...
Здравствуйте, Николай. Развод это не конец света. Решите как часто сможете видеться с ребёнком и продолжите отношения в формате родителей, но отдельно друг от друга. Каждому хочется, чтобы его любили, ценили и уважали, если нет взаимности, человек в своей воле всё завершить. Так как у вас ребёнок маленький не торопитесь с разводом, поживите отдельно, возможно пройдёт время, ваша супруга соскучается и отдохнёт, вспомнит какой вы хороший отец и посмотрит на вас другими глазами. Но если и нет, не держите, стройте свою жизнь снова. Удачи вам.
Не знаю, что и написать здесь
28 ответовЯ один из тех у кого, то голова, то ж*па. Я постоянно ищу у себя болезни, то сердце, то голова, то живот, то рука, то нога и самое плохое, что я не иду к врачам, потому что мне кажется, что я безнадёжен, настроение уже давно подавленное, испытываю к себе неприязнь,...
Здравствуйте, да,вам действительно нужен врач психотерапевт, возьмите себя в руки, идите к врачу,помимо консультации,вам необходимо ещё принимать препараты, вероятнее всего,что они будут рецептурные. Что касаемо соматической патологии,, вероятнее всего,что у вас её нет, но для полного успокоения нужно сдать общий анализ крови,мочи, кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, ЭКГ. Вы должны перебороть себя, должны взять себя в руки. Начните принимать фенибут по 500 мг в сутки,и сразу же идите к психотерапевту
Окр или не знаю даже
2 ответаЗдравствуйте у меня 3 года панические атаки каждый божей день потом они прошли потом прошли мысли плохие про семью или за себя не могу избавиться от них вроде прочитал в интернете это окр не знаю даже не знаю что творится со мной
Здравствуйте. Если вы чувствуете, что: * В голову приходят тревожные, агрессивные, странные идеи, и вы не в силах от них избавиться; * Навязчивые мысли появляются каждый день, и вы подолгу (больше часа) фокусируетесь на них; * Вы чувствуете, что если не выполните определенные действия, может случиться что-то плохое; * Вы хоть раз отменяли планы из-за того, что вам нужно выполнить определенный действия — нужно обратиться к психотерапевту. Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с ОКР. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать обсессии и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль. - [ ] Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я». - [ ] Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу - [ ] Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их. - [ ] Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
10мес ребенку, на ИВ, ничего кроме смеси не ест, каши, пюрешки, супчики не ест, весит 8.800. До 7 месяцев была на ГВ, в 6 месяцев стала пробовать прикорм , от овощей полный отказ, фруктовые еще как то ела, а сейчас вовсе не хочет . Что делать не знаю?
Здравствуйте Зубки лезут в данный момент? Прикорм предлагайте ежедневно, но не заставляйте кушать Возможно у малыша период дентации и в этот период характерен временный отказ от еды
я постоянно лгу всем и приукрашиваю истории, видимо что бы собеседнику было интереснее.. не знаю мне очень стыдно за это,я не знаб что делать,меня мучает совесть,но контролировать я это не могу. всегда обещаю себе,что не буду лгать,но не выходит.
Здравствуйте! Для начала примите мою поддержку. Действительно очень сложно понимать, что делаешь что-то девиантное, неправильное, но при этом не имеешь возможности остановиться. Очень разрушающее чувство! В этой ситуации, а именно в вашей тяге ко лжи, определённо заложена первопричина.. Ее обязательно важно выявить. И полностью искоренить. Как долго вы замечаете за собой данную вредную привычку? Вам не хватает общения, социального признания? Проблемы с восприятием себя? Заниженная самооценка? Буллинг в школе? Отношения с родителями?
Бешенство не знаю как быть
4 ответаУтром после сна взяла щенка на руки,он с радости начал прыгать и зацепил мою губу зубами, поцарапал. Щенку 2 месяца,сидим на карантине,покупала в питомнике с документами, прививка от бешенства щенку будет ставиться через месяц. Подскажите нужно ли мне пойти и сделать прививку...
Здравствуйте! Если щенок домашний и вы не замечали за ним изменений в поведении, то не стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с родинкой?
1 ответСын повредил родинку на носу.Она набухла и внутри кровь.Не болит.Не знаю что делать,переживаю за него.Учится сын в Самаре,когда попадёт к врачу не знаю.Больше не знаю что писать,а написать 200 слов надо.
Здравствуйте, Людмила! Родинку, целостность которой нарушена, будет лучше удалить. Нужно прийти и показать родинку на очном приеме к дерматологу.
