Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мурашки и онемения
2 ответаДобрый день! мурашки и немеет левая рука и левая щека.Горит грудь больше левая сторона.Ощущения что током стреляет в сердце,тяжелее стало дышать,кружилась голова.Не большое чувства страха.Работал кувалдой и отсушил как-бы руку и в это время прострелило в области грудной...
Добрый день. Если есть онемение в области в области лица, то это может указывать на нарушение мозгового кровообращения. Необходимо пройти обследование: мрт головного мозга. Пока можете начать принимать мексидол 125 мг×3 раза в день.1 месяц
Беременность и параксетин
3 ответаДобрый день! После рождения ребенка в 2019 г. было диагностировано генерализованное тревожное расстройство с эпизодами панических атак. Был прописан параксетин 20 мг, принимаю уже 4 год. Стало лучше, снизилась тревога, улучшилось настроение, я стала спокойнее и адекватнее...
Здравствуйте. Необходимости в столь длительном приеме антидепрессантов нет. Нужно постепенно отменять по 10 мг 2 недели, в последующем неделю по 1/4 т и полная отмена. При беременности антидепрессанты вообще не рекомендуются. Поэтому отменяйте планируйте беременность, не думайте о плохом. Если будет меняться состояние обратитесь за помощью к психотерапевту, начнете с немедикаментозной помощи, если не получится назначат антидепрессант, который скажем так более безопасен при беременности- сертралин. Берегите себя!
Здравствуйте. Мы с мужем вместе со школы 18 лет вместе 8 лет замужем. После ссоры он мне сказал что ничего не чувствует, чувства угасли , нет бабочек в животе как раньше, что любит как сестру , живем как соседи. Уважает не оскорбляет , говорим спокойно. У меня внутри все...
Доброй ночи. Бабочки у мужчин -это интересно) Скажите , а с чем он связывает свое « угасание» чувств к вам? Почему? Что он вам озвучил, что именно произошло, что он больше вас не любит! Уехать конечно можно, но вы просто не сможете, так как любите его. Тут нужно по другому .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Помогите пожалуйста. Нет моих сил больше. Я не умею контролировать свои негативные эмоции. Не умею сдерживаться. Если только вижу или слышу какую-то несправедливость или наглость, я не могу удержаться, вспыхиваю как спичка. По натуре я вообще не скандалила...
Вы долго не привыкали внешне реагировать на несправедливость или наглость, но сейчас ваше тело и разум словно срабатывают по одной схеме: вы видите нарушение границы своих ценностей и мгновенно переходите в агрессию. Такой спонтанный взрыв энергии говорит о силе вашей внутренней правды, но отсутствие навыка регулировать эмоции приводит к усталости, чувству вины и ухудшению отношений с окружающими. Чтобы научиться управлять гневом, сначала важно замечать его первые сигналы. Обратите внимание на легкое жжение в животе, сжатие челюстей, учащенное сердцебиение или напряжение в руках. Как только вы ощущаете эти перемены, дайте себе паузу: закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и медленно считайте от одного до десяти или сделайте медленный вдох на четыре счета и выдох на шесть счетов. Этот короткий перерыв помогает вам отключить импульс и вернуться к мысли о том, что вам важнее сохранить спокойствие и уважение к себе и другим. Какие телесные сигналы вы ощущаете в первые моменты разгорающегося гнева и как вы могли бы их распознавать заранее? Что для вас было бы достаточным временем паузы, чтобы избежать вспышки, и как вы могли бы зафиксировать это условие? В каких ситуациях в прошлом вы успешно сдерживались и что конкретно помогало вам сохранить спокойствие? Какие цели для отношений вы хотите поставить выше желания отстоять справедливость любой ценой и как это новое намерение может изменить вашу реакцию?
Недавно появилось такое чувство ,что не хочу никого видеть,т.е . Все те кого я очень люблю(родные, друзья,близкие) , я теперь даже не хочу видеть,проявляю резкость. Не контролирую свои эмоции. И если на кого кричу,то потом чувствую опустошенность.
Здравствуйте. В чем ваш вопрос?какую помощь ожидаете?
Тошнота и тяжесть в желудке
9 ответовДд.После стресса ощущаю тяжесть в желудке и чувства расписания в левом подреберье.Пару дней подташнивало после приёма еды.З дня принимаю омез, микразим и дюспаталин.перешла на диету.Пока нет улучшений.Может скорректировать лечение? 2 года назад ставили реактивный панкреатит...
Здравствуйте! Сколько вам лет? УЗИ органов брюшной полости выполняли? Биохимия крови?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживания.
2 ответаЧто делать, чтобы эмоции научиться отслеживать? Как это сделать? Я реагирую на конфликты...
Здравствуйте, Марина. Для того, чтобы отслеживать эмоции, научиться управлять ими, анализировать, как они влияют на вашу жизнь, необходимо развивать эмоциональный интеллект. Одно из упражнений, которое поможет в этом следующее. Несколько раз в день останавливайтесь и отслеживайте, что у Вас по трем уровням. 1 уровень мыслей: о чем я сейчас думаю. 2 уровень чувств: что я сейчас чувствую (злость, радость, обиду, раздражение и т.д.) 3 уровень ощущений: какие ощущения сейчас у меня в теле (тяжесть в ноге, тепло с руке, покалывание и т.д.). Это поможет Вам лучше прислушиваться к своему телу, а также отделать мысли от чувств и ощущений. Далее Вы пишите, что реагируете на конфликты. Важно понимать, как именно Вы реагируете на конфликты? Какая ваша реакция? ЧТо Вам в ней нравится или не нравится? Проанализировать, как такая реакция сложилась и на что Вы бы хотели ее поменять. Что мешает этому?
Есть ли нарушение психики?
7 ответовОпишу своё состояния, которое, кажется, длится большую часть моей жизни, но остро ощущать я её стал с 15 лет. Я не знаю кто я, какой я, какие у меня ценности и есть ли вообще мнение на тот или иной счёт. Не чувствую себя целостным, словно по чужим кусочкам пытаюсь собрать не...
Здравствуйте! Нарушение психики как мы понимаем найти по данному описанию не представляется возможным. Но имеются акцентуация характера. Можно так же предположить невроз (внутри личностный конфликт). Вам бы сейчас обратиться за помощью к врачу-психотерапевту/психологу и начать индивидуальную терапию. Процесс не быстрый, но стоит того. Попробуйте так же начать чтение литературы Харриса Раса - ловушка счастья.
Во время сна просыпалась из-за сильного головокружения и чувства онемения губ, происходит не каждую ночь, никакой периодичности нет. У меня гипотиреоз, принимаю L-тироксин, дозировка 50, может ли это быть связано?
Здравствуйте. При гипотиреозе такие проявления маловероятны. Скорее всего дело в остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Сделайте Мрт и посетите очно невролога. Сколько вам лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спустя неделю после окончания курса антибиотиков (терапевт назначил при затянувшемся кашле) появилось сильное жжение и белые выделения. 5 дней вставляла ливарол, но не помогло. Подождала неделю, записалась на прием к гинекологу, сдала мазок и фемофлор. Врач назначила...
Здравствуйте, нет, лечения не нужно дополнительно, у вас хорошие результаты мазка и фемофлора. Можно использовать гель Эпиген интим для ежедневной гигиены, он устранит дискомфорт