Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль под коленом
13 ответовБоль под коленом началась с февраля 26. Делала силовые тренировки, ходила на танцы, сноуборд. Отменила все тренировки, но боль не ушла. Боль в основном сильно ощущается при нагрузке на ногу, присесть , выйти с машины и т.д. Если ничего не делаю, не болит. Недавно было, на...
Татьяна, здравствуйте! Изучила Ваш вопрос и заключение МРТ. Опираясь на это исследование, причиной болей является повреждение медиального мениска 2 ст, дегенерация передней крестообразной связки, синовит и бурсит на этом фоне, то есть воспаление. В данной случае рекомендуется: -исключить глубокие приседания, жим ногами, выпады. -при ходьбе носить ортез с центрацией надколенника (с силиконовым кольцом) -короткий курс НПВС (аркоксиа, целебрекс) + омепразол для защиты желудка, для купирования воспаления -курс хондропротекторов (дона, артра) для поддержания хрящевой ткани -физиотерапевтическое лечение (магнитотерапия, фонофорез с гидрокортизоном) -инъекции гиалуроновой кислоты внутрисуставно -в случае сохранения болевого синдрома, проведение курса PRP/ACP -терапии После купирования болевого синдрома, начать ЛФК на переднюю поверхность бедра, для укрепления коленного сустава и передней крестообразной связки. Упражнения выполняются только сидя или лежа. С уважением, Андреева М.А.
Здравствуйте. Ребенку 9 лет, начались активные тренировки, пару последних недель, почувствовал сильную, общую слабость организма. Не применяем никаких добавок, витаминов. Чем укрепить парня? Посоветуйте. Спасибо ✨
Здравствуйте, Рита! Уточните, пожалуйста, как давно ребенок обследовался? Профилактический прием поливитаминов у здоровых деток не улучшает развитие, не «поднимает» иммунитет. Для детей не рекомендуются к приему поливитаминные комплексы, поскольку: - в них присутствуют неоптимальные дозировки витаминов, микро- и макроэлементов. Чаще всего, там маленькие дозы вещества, которые не окажут должного положительного эффекта, а вот отрицательный - могут. Плюс в составе слишком много веществ, что может создать риск непереносимости и аллергии. - некоторые компоненты, входящие в состав, требуют строго раздельного приема между собой - мультивитамины являются БАДами и многие из них не проходят должного контроля качества. Нет достоверных данных об их безопасности, к сожалению. В таком возрасте рекомендуется только прием витамина Д в лекарственной форме выпуска (Вигантол, Аквадетрим, Дэтриферол). Всё остальное - строго после обследования и консультации с врачом.
Расшифровка анализов
13 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста, расшифровать результаты анализов. Сразу хочу сказать что сижу на низкоуглеводной диете. Напрягает скачки веса, при этом тренировки 5 раз в неделю и питание.
В таком случае нужно дополнительно сдать анализ на креатинин и мочевину, сделать узи почек и обратиться на консультацию к урологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные точки вокруг глаза у ребенка
11 ответовРебёнку 7 лет. Сегодня забрала после тренировки и обнаружила красные точки вокруг глаз. Сказал чтобы плакал много, потому что не получалось упражнение. Что это может быть?
Здравствуйте , Виктория ! По таким фотографиям обычно предполагают петехии -возникают при травматизация сосудов на фоне механического воздействия , например на фоне активного трения, натуживания , при сильном плаче . В таком случае рекомендуют приложить стакан, если элементы не исчезают, то петехии подтверждаются . Учитывая , что есть взаимосвязь между плачем ребёнка во время тренировки , и появлением петехий , рекомендуют понаблюдать, как правило , это не опасно и проходит самостоятельно. При нарастании элементов по телу -рекомендуют очно осмотр врача
Хочу принимать бад креатин
2 ответаУ меня одна почка ,анализы сдаю регулярно,повышен белок и креатинин,уролог говорит для одной это как бы норма .Может навредить креатин?занимаюсь спортом-силовые тренировки
Здравствуйте. Повышение креатинина - это не норма даже для одной почки. Креатин может вредить почкам. При наличии силовых тренировок принято сдавать АКО мочи + цистатин С крови + креатинин крови в 1день. Креатинин может быть завышен из-за мышечной массы, цистатин С снимает эту погрешность.
Травма пальца на ноге
1 ответЯ занимаюсь борьбой, вчера на тренировке травмировал палец на ноге, боль в пальце когда хожу, посоветуйте пожалуйста что нибудь для быстрого зажевления, тренировки прекратить не могу.
Здравствуйте, необходимо обратиться в травмпункт чтобы исключить/подтвердить перелом. Фиксируйте палец обычным пластырем, не туго с соседними пальцем. Артрозилен-гкль 5 % местно 2 раза в день в течение недели. И обувь выбирайте не давящую
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышеный холестерин
2 ответаМне 51, сдала биохимию крови, всё в норме, кроме холестрина, холестирол 7.48 лпнп 4,51,лишнего , лишнего веса нет, силовые тренировки три раза в неделю,здоровое питани,
Здравствуйте, Вита! По анализу повышен общий холестерин за счет так называемого «плохого» холестерина. В подобных ситуациях врачи рекомендуют сделать УЗДГ сосудов шеи, чтобы исключить атеросклеротическое поражение. Пока что нужно соблюдать диету: исключить жареное, лучше запекать и готовить на пару. В рационе должны преобладать овощи, зелень, злаки цельнозерновые, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, сложные углеводы (исключить фастфуд, различные соусы). Так же ограничить в умеренном количестве употребление яиц, сливочного масла. Наладить питьевой режим из расчёта 30 мг на кг веса. Так же рекомендуют начать принимать омега 3, контроль холестерина и его фракций через 3 месяца, если показатели снижаться не будут- рекомендован очный прием врача для назначения лечения (статины).
Вопрос о занятиях спортом
16 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли мне заниматься EMS-тренировками, это электрическая мышечная стимуляция,если у меня сахарный диабет 1 типа? Являются ли такие тренировки противопоказанием?
Здравствуйте! Сахарный диабет не является противопоказанием к занятиям любым видом спорта и любым нагрузкам. Противопоказаниям к данному виду тренировок будет являться в первую очередь это - патология сердечно-сосудистой системы( гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, кардиостимулятор) ; патология нервной системы , в частности эпилепсия, болезнь Паркинсона ; различные новообразования. Так что, занимайтесь и не переживайте. Всего Вам доброго и будьте здоровы!
Расшифровка холтер исследование
16 ответовСын занимается футболом 11 лет ежедневные тренировки, с 11 лет ставят диагноз брадикордия. В институте направили на комисию спорттвный врач не подписывае комиссию отправлчет к кардиологу
На здоровье???
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в груди, дискомфорт в груди
12 ответовДобрый день. Начала заниматься фитнесом начались боли в грудной клетке и ночью остановки дыхания. Сделала ЭКГ у меня нарушения какие то это опасно? Может бросить тренировки?
Здравствуйте По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Неполная блокада пнпг вариант нормы Боли в грудной клетке возможны на фоне мышечных болей. Буду рада вам помочь обращайтесь.