Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте. У нас с мужем растёт вес. За год 10 кг. Помогите
Здравствуйте
Лишний вес
17 ответовЛишний вес, какие анализы нужно сдать чтобы назначили курс уколов для похудения?
Здравствуйте! Показания для назначения препаратов для снижения массы тела (семаглутид, тирзепатид и др.): ИМТ ≥30 кг/м2 (ожирение) - независимо от наличия сопутствующих заболеваний. ИМТ ≥27 кг/м2 при наличии хотя бы одного заболевания, связанного с избыточной массой тела, например: преддиабет или сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертензия, дислипидемия (повышенный холестерин, триглицериды), синдром обструктивного апноэ сна, неалкогольная жировая болезнь печени и другие метаболические нарушения. Перед началом лечения рекомендуетс сдать: • ОАК, ОАМ • биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин общий, креатинин, мочевина, мочевая кислота) • глюкозу натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c) • липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды) • ТТГ, Т4 св • ферритин, Витамин D, Витамин В12, Витамин В9 - по возможности, для исключения дефицитных состояний • кальцитонин - если есть узлы в щитовидной железе Из инструментальный исследований нужно выполнить УЗИ органов брюшной полости (для исключения желчнокаменной болезни и оценки состояния печени, так как при ожирении часто встречается жировой гепатоз), УЗИ щитовидной железы Подскажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Ранее не было острого панкреатита?
Не набираю вес
2 ответаМне 16 лет я не набираю вес ,вес 44 какие препараты можно принимать для набора веса рост 155,5 хороший аппетит нормально кушаю но вес не набирается что можно делать чтобы набрать хотя бы 8 килограмм в
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес
1 ответЗдравствуйте лишний вес 30 при росте 159, хочу сбросить до 65. После второго кесарево не могу скинуть вес стоит на месте, помогите мне пожалуйста что мне делать и как сбросить вес? Пп и спорт не помогает
Подсчет калорий вам в помощь, единственно работающий метод
Почему вес убывет
5 ответовДобрый день. Беременность 12 недель, но почему то у меня вес убывает, а не прибавляется. До беременности я весила 74-75 кг. Сейчас вес 71 кг. Почему вес идёт в другую сторону? Нормально ли это? Почему
Рекомендую обследовать щитовидную железу! Вес в дальнейшем за беременность однозначно прибавится!
Лишний вес
11 ответовДобрый день! У меня гипотириоз и поликистоз яичников. 6 лет принимаю препарат Линдинет. Была 1 беременность, самостоятельная на отмену КОК. После беременности меня беспокоит постоянная отечность и дискомфортные ощущения во влагалище (зуд и жжение), мазки хорошие, инфекций...
ТТГ контролировать, за счёт повышения и идёт набор веса! От Линденет могут быть эстрогензависимый эффект на слизистых, как вы описываете! Сейчас местно использовать можно эстрогиал! И сдать Фемофлор-скрин, чтобы увидеть весь микробиот во влагалище!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, незнаю что произошло с моим весом после родов .Перед беременностью мой вес был 48 кг.Всю беременность вес был в норме .За неделю до родов я заболела ветрянкой.После родов мне делали переливание крови.Сейчас моему ребенку 1.5 и я до сих пор не могу скинуть вес.Он...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте. Наткнулась на бад Липоевая кислота. У меня лишний вес в 15 кг. Последний год стала много есть, и аппетит не проходит, соответственно и вес. У меня нет щитовидной железы, пью тироксин 100 мг. Хочу узнать, можно ли мне пить липоевую кислоту, для коррекции веса? Не...
Здравствуйте,если аллергии на липоевую кислоту нет при курсовом использовании вы себе не навредите, но липоевая кислота вес не уменьшает и как средство для похудения не эффективно Просто улучшение метаболических процессов на клеточном уровне
Лишний вес
1 ответДобрый день. Мне 44 года, рост 171, вес сейчас 84 кг за прошлый год набрала еще+10 кг. Не получается как раньше сбрасывать вес, т.к. он стоит на месте или немного сброшу (в пределах 2 кг) и обратно возврат. Хотелось бы понять с чего начать и в чем может быть проблема?
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
6 ответовДобрый день,не могу снизить вес ,лишнии 10 кг рост 150 вес 65кг,возраст 36 лет Результаты анализов ТТг-3.458 FT4- 12.10 C -пептид - 921.83 Глюкоза -5.53 Инсулинорезестентность - 4.96 Железо- 16.04 Ферритин- 101.37 Инсулин - 20.17 Принимала глюкофаж ,как то результата не...
Здравствуйте. По результатам анализов: -Гормоны щитовидной железы в норме, она работает хорошо. -Глюкоза натощак в норме -Индекс инсулинорезистентности и инсулин повышаются при наборе веса, снижаются при снижении веса, это не указывает на диабет. Метформин назначается только при повышении глюкозы, сейчас вам он не показан. Рекомендуется следующее: -ограничить быстроусвояемые углеводы в питании – они вызывают быстрое поднятие сахара в крови, а значит и большой выброс инсулина. Быстроусвояемые углеводы: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д -соблюдение питания без перекусов, чтобы не было дополнительной выработки инсулина, 3-4 основных приёма пищи. Для снижения веса важно сделать упор на смене образа жизни, которому вы будете придерживаться всегда, диеты и строгие ограничения не подходят. Рекомендации для снижения веса: 1. снижение калорийности рациона -можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма. -можно проконсультироваться с диетологом для помощи в составлении рациона Хорош для составления рациона метод Гарвардской тарелки: -1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки, - 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара) -1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки) Можно уменьшать объемы порций. 2. Повышение физической активности-30 минут в день. Оптимально –ходьба. И 2-3 тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний. Если смена образа жизни не помогает, то можно выбрать один из трех препаратов для снижения веса: орлистат, сибутрамин, лираглутид.