Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
14 ответовДобрый день. Плохой сон. Пила атаракс по 2 таблетки, впервые недели вроде помогал, потом нет. Пережила за последние 3 года смерть матери, сестры и мужа. Плюс с детьми и внучкой постоянно нервничаю. Видимо сказалось. Дочка дала тералиджен и фенибут, от них как в куматозе...
Добрый день. Зопиклон (cомнол, имован) по 1 таблетке на ночь, но препарат рецептурного отпуска и есть не в каждой аптеке. Дольше трех недель подряд принимать нельзя. Можно мелатонин 3 мг за 40 минут до сна, он отпускается без рецепта и можно принимать длительно, но при тяжелой бессоннице коррелирующей с тревогой может оказаться не эффективным. Есть еще донормил, но при лечении им возможен побочный эффект утренней гиперсомнии.
Плохой ночной сон
7 ответовЗдравствуйте, подскажите, что делаю неправильно. Ребёнок 4.5 месяца на ив. С рождения проблемы со сном. Обычно просыпался в 5:30-06:30. Сейчас началось что-то не понятное: спит нормально только первые 3 часа ночного сна, потом подъём через каждые 20 минут, даю соску и...
Вигантол можно добавлять в смесь, но лучше отдельно в чайной ложечки после кормления. Либо капать сразу в ротик и дать запить смесью.
Сон ребенка
7 ответовДобрый день! Ситуация следующая у нас: дочь 2.10. У нас была ассоциация на сон на груди. Грудь я как 2 недели убрала полностью, мягко и спокойно — всё закончилось. Началось то, что она плохо стала засыпать. Она как будто не даёт себе заснуть, расслабиться. Грудь на сон была,...
Здравствуйте! По описанию есть признаки повышенной нервной возбудимости возбудимости . Связано это со скачком развития ( кризис 3 летнего возраста). Явление временное, возрастное . Важно стараться придерживаться режима, чаще гулять на свежем воздухе, ограничить мультфильмы если даете ; перед сном можно ванны с магниевой солью. Магне в 6 с лечебной целью можно давать до месяца и без анализов . Также можно подавать растительный препарат эдас 306 1/2 чл 2 рд 1 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсомния, плохой сон
10 ответовЗдраствуйте, помогите пожалуйста. Плохой сон. Ложусь спать всегда в пол 11, ворочаюсь не могу долго уснуть, и если усну то сон поверхностыный, не погружаюсь полностью в сон. С утра чувствую себя хорошо, и целый день бодрый. Днём стараюсь не спать, бывает вырубает, но чувствую...
Тарас, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Плохой ночной сон
20 ответовРебенку 5 месяцев, искусственное вскармливание, 3 недели назад на, ались проблемы с ночным сном, просыпается ночью, сначала раз два, потом по нарастающей, помлелние 5 дней просыпается в истерике ночью, начиная через час после ухода в сон. Что это может быть и как поступать.
Здравствуйте! По описанию очень похоже на регресс сна, который происходит в возрасте 4-5 месяцев. У ребенка есть режим сон/ бодрствование? Истерики через час после ухода в ночной сон, чаще всего бывают от недочётов в режиме ( слишком длинное или слишком активное время бодрствования перед уходом в ночной сон ). Ранее проблем со сном не наблюдалось? Ребенок родился доношенным? Как проходили роды? Развивается соответственно возрасту?
Сон новорожденного
1 ответМалыш плохо спит, очень короткий сон, ночью стал просыпаться каждый 20-30 минут, нужно постоянно качать Что это может быть? Буквально неделю назад спал отлично Малышу 3 месяца, возможен скачек развития?
Здравствуйте. Да возможен. Но исключаем то,что ребёнок голодный, болезненность животика
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон
4 ответаЗдравствуйте. Пропал сон. Таблетки Аминазин и Реслип не помогают . От них только туманность и вялость. Раньше мог спокойно заснуть. 4 часов сна мне хватало. Но сейчас и часа не могу проспать.
Здравствуйте. С чем сами связываете данное состояние? Были ли стрессы сильные? Как вы относитесь к жизни? Позитивно или нет, есть ли суицидальные мысли? Много проводите времени за экраном компьютера или телефона? График работы включает в себя ночные дежурства? Как долго длится данное состояние? Какие еще препараты вы принимали для нормализации сна и как долго.
Пропал сон
6 ответовЗдравствуйте, подскажите, у меня хронический эпитемпанит левого уха, выделений никаких нет, болей тоже нет, было обострение, ухо текло пару месяцев и было заложено, может ли из за этой болезни нарушиться сон?
Здравствуйте. Хронический эпитимпанит, в стадии ремиссии, на сон не оказывает никакого влияния.
Сон малыша
13 ответовДобрый день! Моему сыну 5 месяцев. Интересует такой вопрос. С 3,5- 4 месяцев у нас странный режим сна. Ребенок ночью спит с 22:30 до 8:00-8:30 с одним пробуждением на кормление. После пробуждения кушает, гуляет и через часа 1,5 после подъема снова ложится спать минут на 20....
Да, может влиять, если ранее ребёнок не оставался без Вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ассоциация на сон бутылочкой
4 ответаЗдравствуйте,такая проблема. Ребенку 10,5 месяцев. Как убрать ассоциацию бутылка сон? В бутылочке смесь. Днем она может поесть,и через несколько минут уснуть. Ночью она так не может.
Здравствуйте! На данный момент ничего страшного, до 12 месяцев такие ассоциации допустимы. Далее можно использовать воду вместо смеси и потихоньку отвлекать малыша. Чтобы заменить ассоциацию. Меняем на поглаживания, постукивания по спинке, постепенно. После 12 месяцев уход от бутылки/соски обязателен.