Главная
Вопросы
Консультация сомнолога
Вопрос №2585241

Что вас беспокоит?

Пропал сон

Здравствуйте. Пропал сон. Таблетки Аминазин и Реслип не помогают . От них только туманность и вялость. Раньше мог спокойно заснуть. 4 часов сна мне хватало. Но сейчас и часа не могу проспать.

Нет. Но кажется что-то по поводу насморка говорила врач. Хотя нос дышит хорошо.
41 год
1 Ноября 2024·Просмотров: 151·Михаил, Орехово-Зуево

Принятый ответ

Здравствуйте. С чем сами связываете данное состояние? Были ли стрессы сильные? Как вы относитесь к жизни? Позитивно или нет, есть ли суицидальные мысли? Много проводите времени за экраном компьютера или телефона? График работы включает в себя ночные дежурства? Как долго длится данное состояние? Какие еще препараты вы принимали для нормализации сна и как долго.

Людмила Александровна, до этого лежал в больнице. Там давали для сна 3 таблетки: Аминазин и 2 больших синих. К жизни нормально отношусь. Нет суицидных мыслей. За компьютером провожу меньше времени, чем хотелось бы. Раньше мог часами сидеть и сон был. Есть подозрение, что мне таблетками в больнице испоганили весь сон, сбили его. На данный момент наблюдаюсь у психиатра, который мне и выписал Аминазин. Но, как мне кажется, от таблеток только вред и зависимость, поэтому ищу иной способ решения. Хотелось бы узнать вашу точку зрения на счёт зависимости таблеток - возможна ли она. Ещё я в интернете читал, что от Аминазина, если долго принимать, можно в овоща превратиться. Ещё купил аромамасла с эффектом сна. Толку тоже пока не почувствовал от них. Дышишь запахом и всё.

Доброй ночи.Единственный препарат не вызывающий зависимости это мелаксен. 1 табл перед сном.
Еще хорошо работает донармин, но он может вызывать привыкание.
Проветривайте хорошо комнату, перед сном не смотреть в телефон 2 часа и не смотреть телевизор. Это нарушает выработку гормонов сна. ? включать можно расслабляющую музыку для сна. Хорошо помогает массаж расслабляющий, курс 10 сеансов. Ароматерапия только маслами для сна должна проводиться. Это лимон, кедр, ромашка. Купание в отваре череды, он должен быть крепким. Как чай цветом. Череда продается в сухом виде в аптеке. Ванны из английской соли (лучше фирма эпсом) 10 ванн, по 1 ежедневно.

Хочу добавить, что важно провести полисомнографию. Для того чтобы определить в чем именно кроется проявление нарушений процессов сна.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.