Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разрыв мениска и спорт
1 ответДоброй ночи! Мрт показало, что у меня сложный разрыв медиального мениска с полнослойным продольным компонентом. Все остальное (хрящи, сустав и т д) в порядке. Колено сгибается практически полностью, с небольшим дискомфортом в крайней точке сгиба (ближе к пятой точке), иногда...
Здравствуйте! Без МРТ что-то сказать конкретное тяжело. Сложный разрыв мениска - ситуация, требующая уточнения. Рекомендую получить второе мнение у травматолога, который выполняет артроскопические операции на коленном суставе
Здравствуйте! После 2 родов резко набрала 30 кг, буквально за 8 месяцев! Уже 3 года вес держится , ни спорт ни диеты не помогают! Эндокринолог смотрела щитовидку и анализы, все в норме. Заметила что при месячных я ХУДЕЮ, уходят отеки, как только месячные заканчиваются снова...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св - это вы проверили 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Остиохандроз
1 ответДобрый день уважаемые врачи.в кратце вопрос. Как обычно спорт(горные лыжи)спорт зал (штанги). Итог 3 грыжи на уровне С4/5/6/7+протрузии ниже и выше,грыжа т2/т3 до 4м, грыжат7/т8 до 4м, куча протрузий(в заключении нейрохирурга исход болезни Шоермау) ну соответственно...
Здравствуйте. Начните спать на ортопедической подушке, это вот прям важно и обязательно! ЛФК по шишонину выполнять, но главное чтобы боли не было и не запрокидывать голову. Курс противовоспалительной терапии пройдите: - Диклофенак 3,0- 1 раз в день внутримышечно - 5 дней. Затем после уколов Ортофен 1 таб в день - 5-6 дней. -Если ранее были проблемы с желудком , гастрит, повышенная кислотность - то стоит на 10 дней начать прием Омепрозола 10 мг 1 таб на ночь. - Пентовит по 3 таблетки 3 раза в день после еды 1 месяц – это витамины группы В, необходимые для восстановления нервных волокон. Если пентовита не будет то можно Нейробион по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц. - Мидокалм 150 мг по половине таблетки 3 раза в день –2 дня, затем по 1 таблетке 3 раза в день – 15 дней – это миорелаксант для расслабления напряженных мышц. И вот уже для долгосрочного лечения, непосредственное лечение грыж: - Терафлекс Адванс по 2 капсулы после еды 3 раза в сутки – 3 недели. Затем просто Терафлекс по 1 капсуле 3 раза в день – 3 недели; затем 2 раза в день – 6 месяцев и более – это хондропротектор, он необходим для улучшения эластических свойств хрящей межпозвонковых суставов и самих дисков. Эффект от них наступает лишь спустя несколько недель от начала приема, но держится долго даже после прекращения курса и действительно лечит. - Втирать Долгит крем, после чего ложиться на эпликатор Кузнецова, валик из него образовав или положив его на подушку - на 30 минут - 3 раза в день – 15 дней. Из спорта - бассейн. Основной упор делайте на ежедневную зарядку для шеи - она позволит укрепить мышцы и стабилизировать шейный отдел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Краткий анамнез. Мальчик 14 лет рост 180, вес 80 кг. При прохождении спорт. диспансера обнаружили экстрасистолы. Сделали холтер экг, у кардиолога. Диагноз - мономорфная желудочковая экстрасистолия, HK0. Экстраситолов за сутки 1757. Кардиолог написал заключение,...
Здравствуйте, если по узи сердца все хорошо, если экстрастстолы мономорфные, не увеличивается их количество при нагрузке -то допустимое количество до 2000 в сутки. Спорт не противопоказан
Акнекутан и конный спорт
1 ответздравствуйте! недавно начала пить. акнекутан 16 мг по 2 таблетки. занимаюсь конным спортом на протяжении 3 лет и прочитала у интернете, что при приеме акнекутана лучше воздержаться от физ.нагрузок. подскажите, пожалуйста, лучше пока не ходить или можно, но не прилагать много...
Здравствуйте! Заниматься спортом на фоне приема системных ретиноидов можно. У некоторых людей, если в жизни присутствуют повышенные физические нагрузки, могут отмечаться боли в мышцах, суставах. Если начнёте такое замечать, обязательно скажите об этом лечащему врачу.
Расшифровка ЭКГ
13 ответовДобрый день! Дочь профессиональная спортсменка, фигуристка. В спорт диспансере дали допуск, но рекомендовали переделать ЭКГ на предмет поддерживающей терапии. Переделали. Подскажите, есть нарушения? Дочери 14 лет
Здравствуйте, по описанию экг вариант нормы. Ритм синусовый, чсс в пределах допустимого. Синусовая аритмия-это разброс чсс в минуту, не является патологией. Феномен ранней реполяризации -это особенность проведения, Вариант нормы. Всё хорошо! Есть какие то жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать Экг
9 ответовДобрый день! Дочь профессиональная спортсменка, фигуристка. В спорт диспансере дали допуск, но рекомендовали переделать ЭКГ на предмет поддерживающей терапии. Переделали. Подскажите, есть нарушения? Дочери 14 лет
Здравствуйте, по экг всё в порядке! Синусовая аритмия, как и феномен ранней реполяризации -это вариант нормы, не требует лечения. Патологичеких изменений по записи нет. Все спокойно. Если нет жалоб, то поддерживающая терапия не требуется
Результаты холтера
7 ответовДобрый день! Прошу прокомментировать результаты холтера. Ребенку 5 лет, профессиональный спорт. Холтер был назначен по причине выявления единичной экстрасистолы на ЭКГ. Узи сердца-норма. Жалоб нет.
Здравствуйте! На Холтере вариант возрастной нормы . Лечения не требуется.
Истончение рубца и спорт
12 ответовЗдравствуйте, у меня 2 рубца на матке. Сейчас 3 беременность 26 недель и два дня. Сегодня сделали узи толщина рубца 2 мм. Я не спросила врача - можно ли продолжить ходить в бассейн? И я занимаюсь с тренером онлайн тренировки со своим весом - можно ли их тоже продолжать?
Здравствуйте, легкие физические нагрузки не противопоказаны, избегайте беговых,прыжковых упражнений и упражнений с нагрузкой на мышцы пресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аденома надпочечника и спорт
7 ответовДобрый день, в конце октября была диагностирована аденома надпочечника по кт с контрастом доброкачественного характера негормонозависящая по анализам. Можно ли мне ходить на групповой фитнес и тренажёрный зал? Через сколько нужно повторить обследования? Эндокринолог сказала...
Здравствуйте. если образование неактивное, то это инциденталома. КТ 1 р в год. Анализы нужны только при росте аденомы. Заниматься спортом можно.