Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,хочу попросить у вас помощи так как сам я разобраться в семейных отношениях и вообще как поддерживать жену в ее делах не понимаю и что говорить в этих случаях не знаю
Здравствуйте, Виктор! В чем конкретно вам требуется помощь? В каких делах необходимо поддержать жену? И что именно в семейных отношениях запуталось?
Не понимаю что делать
33 ответаСитуация такая, после сна появилось странное состояние в правом глазу, мушки , как будто то тресеться что то, пошла к офтальмологу они поставили диагноз оклюзию нерва, направили в больницу на обследование там этот диагноз не подтвердился, сделали кт глаз, МРТ головы , была у...
Мария, по результатам обследования данных за патологию нервной системы нет. Задайте свой вопрос офтальмологам. Также нужно измерить артериальное давление. При его колебаниях зрение может меняться.
Краснеют оба глаза утром и вечером
13 ответовДобрый день! Год назад поставили гипертонию, кардиолог назначил утром конкор 2.5 и вечером лозап+(половинку). давление всегда держится в норме! (не редкие боли в районе сердца и груди) Месяц назад начали краснеть глаза утром и вечером (лопаться сосуды), был у офтальмолога...
Здравствуйте Смотрю результаты исследований
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вчера утром ходила на занятия фитнес много кочали пресс, в течение дня было всё хорошо, а на следующий день утром сильно разболелся живот пошла в туалет, а когда встала за таблеткой в районе затылка появилась тяжесть аж в глазах потемнело еле дошла до кровати, по спине жар...
Здравствуйте. Во время интенсивных физических нагрузок происходит временное нарушение кровоснабжения органов ЖКТ, но у всех это происходит по-разному - у кого-то слабее, у кого-то сильнее. Из-за этого освобождается адреналин, который приводит к сосудистому спазму, поэтому появляются такие жалобы как у вас. Вы правильно сделали, что приняли обезболивающее, но если оно вам не оказывает должного эффекта можете к нему добавить любой спазмолитик (но-шпа, мебеверин) и понаблюдайте за состоянием. Если в течение 2-3 дней легче не станет, тогда надо идти на очный приём разбираться в причине.
Не понимаю что со мной
1 ответДоброго времени суток. Мне 15 лет. Я не понимаю почему я слышу все как будто приглушённо (проблем со слуховым аппаратом нет). Я как будто нахожусь в каком то звукопотебляющем барьере и как будто из за этого я не могу прочувствовать эмоции, какие то позитивные эмоции я...
Добрый день! Ощущение "тумана", приглушённости звуков и сложности с концентрацией может быть связано с несколькими причинами. Давайте разберём, что это может быть и как можно себе помочь. Возможные причины: 1. Физическое состояние: Усталость или недосыпание: Подросткам требуется 8–10 часов сна. Недосып может вызывать ощущение "тумана". Гормональные изменения: В подростковом возрасте организм перестраивается, что может влиять на эмоции и восприятие. Проблемы с кровообращением: Например, снижение артериального давления может вызывать ощущение приглушённости. Нехватка витаминов: Особенно группы B, D, а также магния и железа. 2. Психологическое состояние: Дереализация или деперсонализация: Это состояния, при которых мир кажется "нереальным". Они часто возникают как реакция на стресс или эмоциональное перенапряжение. Стресс и тревога: Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональными перегрузками, которые могут приводить к подобным ощущениям. Депрессия: Может проявляться в виде апатии, приглушённых эмоций и снижения концентрации. Что можно сделать? 1. Проверьте физическое здоровье: Обратитесь к врачу: Начните с педиатра или терапевта, чтобы исключить физические причины (анемия, низкое давление, гормональные изменения). Сдайте анализы: Общий анализ крови, уровень витамина D и железа. 2. Работайте над режимом дня: Сон: Убедитесь, что вы спите достаточное количество времени. Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе или лёгкие тренировки помогают улучшить кровообращение. Питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. 3. Психологическая помощь: Обратитесь к психологу: Если ощущение "тумана" и приглушённости сохраняется, важно обсудить это с психологом. Это поможет разобраться в эмоциональных причинах. Практики осознанности: Йога, медитация или майндфулнесс могут помочь вернуть ощущение ясности и повысить эмоциональную чувствительность. 4. Техники для улучшения концентрации: Разделите задачи на маленькие шаги. Используйте таймеры (например, метод Pomodoro). Делайте перерывы каждые 25–30 минут. Когда обращаться за помощью? Если: Симптомы продолжаются более 2–3 недель. Вы замечаете ухудшение в учебе или социальной жизни. Появляются негативные мысли или тревога. В таких случаях важно обратиться за поддержкой к врачу или психологу. Вы сделали важный шаг, обратившись за помощью. Эти ощущения могут быть временными и поддающимися коррекции. Вы обязательно сможете снова радоваться жизни и получать яркие эмоции!
Зуд, усиливающийся утром и вечером
5 ответовПоявился зуд в районе входа во влагалище, усиливается утром и вечером. Специфических выделений и запаха нет. Фемофлор 16 показал эубактерии в количестве 10^5.8, кандиду 10^4.1, гарднерелла 10^4.1, лактобактерии в норме. Гинеколог назначил полижинакс и лоратадин. Зуд ушел, но...
Здравствуйте. Используйте свечи нео-пенотран по одной свече в день 8 дней и наружно наносите крем Клотримазол два-три раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление утром сильно падает, слабость.
12 ответовБыл гипертонический криз, кардиолог назначила Эдарби кло 40мг +25 мг, небивалол 5мг,предуктал и бетагистин 24 мг. Но утром после приёма таблеток давление падает и чувствую я себя плохо, слабость, усталость. Принимаю таблетки уже 6 дней. Может можно какую то дозировку...
И необходимо узи сердца
Добрый день. Не могу заснуть после маленькой чашки кофе утром. Стрессов нет , настроение прекрасное . От чего возникает такая ситуация ? Что можно сделать чтобы после кофе утром мог засыпать спокойно ?
Здравствуйте. Кофеин возбуждает нервную систему, усиливает сердцебиение,повышает АД, повышает активность. Если нарушение сна связываете именно с кофе, то вариант отказаться от любимого напитка на какое-то время, понаблюдать. Пересмотреть свой режим дня , работы и отдыха.
Здравствуйте. Кратко - бег, триатлон. Объемы 12-16 часов в неделю. 80% легкая аэробная нагрузка на чсс 130-135. Интересует, что чсс на нагрузке утром и на такой же нагрузке вечером может отличаться до 10 ударов. Например, встал в 6 утра, на тощак легко побежал 10 км....
Здравствуйте! На пульс влияет не только степень нагрузки, темп бега, но и другие условия, которые имеются в организме. В подобной ситуации могу предположить, что дело в том, что утром вы бегаете натощак. А значит снижен уровень глюкозы в крови, что является субстратом для работы головного мозга и мышц. А при беге мышцам нужно больше энергии, а так как в крови её количество снижено, те остатки, что остались с вечера и в виде гликогена в печени организм "разносит" С большей частотой, чтобы обеспечить мышцы ресурсом. Ну а также может влиять, если накануне было выпито кофе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит шея особенно утром
10 ответовЗдравствуйте! Мне 50лет, беспокоят боли в шее, чаще справа, особенно по утрам. Спать на правом боку не даёт совсем, сразу немеет рука. Подушка самая тонкая, а утром и её хочется убрать, просыпаюсь скованная, пока не расхожусь, как будто все тело скрипит. Пол года назад делала...
https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew Или в телеграмме Физиобот: @feeziobot упражнения ЛФК ( видео с инструкторами)