Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Хожу на эллипсе каждый день по часу.
Ничего не понимая, ходила как могла. Потом подошла тренер и округлила глаза - бегу на пульсе 175 уже минут 10
Это когда разогналась и держу темп, еще и в гору.
С тех пор слежу чтобы пульс не поднимался выше 140
Но меньше...
Здравствуйте, Ксения!
Нет, не могли
Это нормальный пкльс.
Сейчас, просто с учетом лишнего веча, детренированности так.
В последующем, пульс при физ.нагрузках до 191(рассчитала для вас) максимально - будет нормой.
Дозированно увеличивать темп ходьбы.
Планово исключить дефициты и дисфункцию щитовидной железы исключали, сдав: ттг, т4св, ферритин, вит.Д, общий анализ крови, электролиты крови,
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Здраствуйте, 2 месяца назад случился пневмоторакс и после кт диагностировали " единичные участки парасептальной эмфиземы" выписали витамины ( поставили хронический бронхит курильщика) врач сказал все норм и я пошел лечится ( курить бросил). Спирометрию сделал, там тоже все в...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сразу напишу что я девственница. Ситуация такая: 5 дней назад приложила на трусы 3 ватных дисков перед сном, ночью, утром обнаружила только 2. Может ли быть такое, что 3 диск оказался там, если я его туда не пихала? Спустя 2 дня начала чувствовать дискомфорт при...
Здравствуйте, раньше не замечала высокий пульс, купила себе Часы watch и увидела что при обычной ходьбе у меня пульс 100-130, не чувствую его останавливаюсь, чтоб померять самой пульс быстро нормализуется в течении несколько секунд, при быстрой вообще 130-150 один раз был...
Добрый вечер . Второй день после работы , идя домой , чувствую головокружение шаткость походки , слабость , плаксивость , тревожность. Что это может быть такое ?
В мае госпитализировали в больницу с низким пульсом , ниже 40. При обследование ЭКГ в норме узи сердца в норме ,...
Здравствуйте, Ксения.
Вы описываете симптомы хронического тревожного расстройства, астенизации организма. Если Вы слали анализы и уверены что сейчас у Вас нет дефицитных состояний, то медикаментозная терапия Вам не очень показана.
Скорее нужно поработать с психотерапевтом или клиническим психологом, чтоб выработать стратегии поведения и преодоления тревоги, которая у Вас осталась после стресса.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня немеет стопа, ноющая тянущая боль при ходьбе более 15 минут, жжение, щелчки при тыльном сгибании правой стопы иногда с резким смещением четвертого пальца в сторону первого. Началось около 2х лет назад с онемения при длительной ходьбе. Постепенное ухудшение,...
Здравствуйте.
Во-первых, нужно разобраться с диагнозом. На ЗНМГ пишут нейропатия латерального подкожного нерва, а нейрохирург пишет в диагнозе неврома Мортона.
Во-вторых, не знаю, зачем было делать блокаду 2,3 межплюсневых промежутков, если латеральный подкожный нерв иннервирует только половину 4-го и 5-й палец.
Если боль и жжение 1-3 пальцев, то это не латеральный, а медиальный подошвенный нерв и тогда ЭНМГ нужно переделать.
Так же рекомендуют сделать УЗИ подошвенных нервов с целью поиска места их компрессии.
Рекомендации ортопеда по стелькам верные, но делать новую пару для каждой обуви накладно.
Обычно двух пар стелек вполне достаточно, чтобы закрыть в них потребность.
Так же не рекомендуют обувь на каблуках и рекомендуют обувь с широким носком.
Не рекомендуют работу на ногах, бег или длительную ходьбу.
В лечении не увидел физиотерапии. Рекомендуют
- СМТ пор расслабляющей методике, электрофорез с эуфиллином, массаж, грязи, ЛФК.
- Хороший эффект даёт иглоукалывание, но нужен грамотный специалист.
Скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.
П.С. Доказанной эффективностью для профилактики прогресса артрозов обладает терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год.
Она предусматривает:
- Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра МСМ + Картифлекс.
- Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 3 мес.
- Артрокер 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок.
- СаД3 в профилактических дозах.
- ЛФК постоянно.
Так же применяют массаж, грязи, физиопроцедуры и не перегружают суставы.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, после удаления грыжы л 5 с1 и установки импланта ,прошло 4 недели. Но при ходьбе более 20 минут возникает боль и скованность. Я постоянно в карсете. Без него только в положении лёжа. Подскажите пожалуйста, почему так? Это пройдет? Когда я...
Здравствуйте, после удаления прошло мало времени, обычно, описанные вами симптомы уходят через 1,5-2 месяца. Целесообразнее всего было бы проконсультироваться по этому поводу с вашим оперирующим врачом.
Сейчас для купирования болевого синдрома можно использовать препарат Амбениум, он вводится внутримышечно. Обладает длительным обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
Здравствуйте моей маме 68 лет у неё диабет. На инсулине .
При ходьбе начинают болеть икры ног(мама говорит как в текст зажали) ,приходится останавливаться...через 5 мин проходит. Врач прописал Октолипен , но у него много полбочек .Может Что-то посоветуйте другое лекарство или...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит ступня выше пятки, при ходьбе уже напротяжении месяца. Но боль не сильная, усиливается когда долго ходишь. Боль тянущая, иногда что-то как будто горит. Вчера намяла это мечто, сегодня пятна красные появились. Фото прикрипляю, где пятна в этой области и болит. Что это...
Здравствуйте. Странно! Пишите одно, а показываете другое. В первом случае можно думать об ахиллобурсите, во втором случае о плантарном фасциите. В любом случае показана очная консультация травматолога для установления точного диагноза и назначения лечения.