Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
Как отучать от пеленания
9 ответовМалышу через неделю 4 мес. Первый месяц я не пеленала его. Потом бабушки настояли. И теперь возникли проблемы. 1ое, сложилась ассоциация еда-сон. Если подошло время есть, а время сна еще не подошло. он плачет. Пока не будешь его укладывать, кушать не будет. И не будет есть...
Здравствуйте. Рекомендую Вам резко не уходить от пеленания, если ребенок спит спокойно. Дело не в привычке малыша, а в рефлексе Моро (когда ребенок будит себя ручками, в т.ч. как реакция на резкий звук, испуг и т.д.). Угасает окончательно он к полугоду. Не нужно пеленать столбиком, достаточно свободного пеленания, когда зафиксированы ручки, а ножки свободны. Со временем Вы увидите, что ребенок будет доставать ручки и при этом спать спокойно (это показатель того, что рефлекс исчез). Пеленать или нет – выбор за Вами. Если собираетесь вводить прикорм, то делайте это после сна, чтобы ребенок был не капризным, пеленание никаких препятствий не представляет.
Избирательность в еде
1 ответЗдравствуйте, ребёнку 2,3 года. Отказался от мяса совсем, не ест ни в каком виде. Котлетки или что-то из фарша тоже не ест. Раньше кушал запечённую курицу, шашлык, яйца, сейчас и это не ест. Избирательный в еде. Не кушает пюре, хотя вареники с картошкой кушает. Из овощей и...
Здравствуйте! «Брезгливость» к испачканным рукам и нежелание трогать еду называется сенсорный голод, то есть Вы все верно прочитали и тактика у Вас верная - больше игр на сенсорику (с крупами, красками, водой, льдом, яркими игрушками с различной поверхностью и тд), привлекаете к приготовлению еды. Путь выбран верный. Можно также организовывать совместный прием пищи (семейные ужины, например), пикники или походы в рестораны/кафе с детским меню. В подобных ситуациях можно поработать со специалистами по прикорму (многие работают с разными возрастами). Также при избирательном аппетите обычно рекомендуют исключить железодефицитную анемию, так как зачастую отказ от мясных продуктов может быть и по этой причине. Для этого необходимо сдать общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, трансферрин, коэффициент насыщения трансферрина железом, ОЖСС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка 1,5 года появились красные шершавые пятна на руке. Питание: ГВ + обычная еда (каши, мясные и куриные котлеты, овощи, омлеты, рыба, фрукты и ягоды - за последнее время рацион не менялся). В анамнезе атопический дерматит (был до года, периодами, в основном если я...
Здравствуйте! На представителенных фото и анамнезу можно предположить проявления обострения атопического дерматита. Провоцирует большое поступление красных продуктов, порошок, сухость кожи. По возможности Проверить общий анализ крови. При данном состоянии рекомендуется использовать Внутрь Зиртек 5 кап 2 р 5дней. Наружно крем Неотанин 2 р в день на 14дней. Крем Адвантан 1 р в день 7дней, тонким слоем, это гормональный крем, он снимет воспаление. В питание не давать красные фрукты. Ограничить длительный контакт с водой. Стараться Соблюдать температурной режим одежды.
Ковид? Или грипп?
10 ответовЗдравствуйте! У меня заболели родители 1961г.р. Мама на 2 дня раньше, потом папа. Симптомы - первые три дня температура 39-39, 5. Сильные боли в голове, не снимались таблетками. Слабость, мышечная ломка. У мамы искажён вкус- вся еда была горькая. Потеря аппетита. Боль в груди...
Добрый день! Нужно сдать ОАК, СРБ, коагулограмму (фибриноген, ПТИ, АЧТВ, Д димер), также пройти КТ ОГК (для исключения пневмонии). Мазок на грипп и ковид ПЦР тест. После результатов анализов решение вопроса о назначении антибиотиков, антикоагулянтов. Пока только симптоматическое лечение, обильное питье
ГЭРБ, Гастрит
3 ответаЗдравствуйте!Примерно 3месяца проблемы с ЖКТ (после курса грандаксина сильнее),были боли в горле и першение,щипание языка, небольшая тяжесть в желудке, животе, нарушение стула.Тевапевт порекомендовал пройти ФГДС и пойти к гастроэнтерологу. ФГДС прикрепляю - гастрит...
Да, именно так- по очереди отменять и смотреть. И может- это совпадение было и дискомфорт был не на препарат. Так что понаблюдать надо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть в желудке и вздутие
14 ответовЗдравствуйте. На протяжении нескольких лет страдаю проблемами жкт, которые особенно обостряются в холодное время года. Часто кашель после еды. Началось всё это в беременность (есть диастаз и грыжа над пупком). Делала фгдс год назад, заключение: Эндоскопическая картина...
Если она не ущемлена, то не будет влиять.
Болит живот у девочки 3 лет
6 ответовЗдравствуйте Подскажите пожалуйста, что нам может помочь? Ситуация следующая: девочка 3,2г. 93см, 12кг (недостаток) Жалуется на боли в животе(примерно мес 4), иногда по несколько раз в день Кратковременные, иногда может полежать - проходит, иногда на что-то отвлекается, потом...
Добрый вечер ! Необходимо нормализовать режим питания и диету, чтобы минимизировать боли и их рецидивы, похоже что боль связана с функциональными нарушениями в кишечнике, а они корректируются питанием и режимом. Рекомендовано 3 основных приемов пищи и 2 перекуса. Исключить хлебобулочные изделия, острую, жареную пищу, сильно жирную пишу. Пишу преимущественно в паровом, тушеном, вареном виде. Исключить переедания. Последний прием пищи за 2.5-3 часа до сна. Выпивать достаточное количество воды 30 мл на кг ребенка, Это способствует лучшей перистальтики кишечника, нормальной вязкости желчи и кишечных соков. Для исключения глистной инвазии (она очень часто является причиной болей в животе у детей) выполнить исследование кала методом Парасеп 3 раза с интервалами между сдачей 3-4 дня. Этот анализ более чувствительный, доказанный. Обязательно трех кратно сдавать кал, с первого и даже со второго раза может не показать.
Ожирение, не могу скинуть вес.
10 ответов6 лет как есть проблема с лишним весом, за 2019 год резко поправилась с 59 кг до 77 кг. Мой рост 160 см. В 2020 году попала в больницу с острым панкреатитом, после мой вес за 3 месяца снизился до 62 кг, старалась придерживаться диеты, так мой вес продержался 2 года, после...
Здравствуйте! Постоянное чувство голода часто указывает на необходимость коррекции не столько количества, сколько качества и режима питания Что касается вспомогательных препаратов, их выбор требует особой осторожности. Учитывая историю острого панкреатита, препараты из группы агонистов ГПП-1 (семаглутид, лираглутид) обычно не рекомендуются из-за потенциального риска Сибутрамин, влияющий на аппетит, имеет серьезные противопоказания и может быть рассмотрен только врачом после очной консультации и исключения сердечно-сосудистых рисков Полезным может быть обращение к диетологу для составления сбалансированного рациона с достаточным количеством белка и клетчатки, который помогает контролировать голод. Важным аспектом является установление регулярного режима питания без пропусков приемов пищи и добавление ежедневной физической активности, например, пеших прогулок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура, рвота, диарея
8 ответовДобрый день! Ребенку 1,2 года. Два дня назад ночью началась рвота, несколько приступов за ночь. Днем было все в порядке, но отсутствовал аппетит (ел только грудное молоко, от воды даже отказывался), подгузник мочил редко. К вечеру поднялась температура до 38,5 сбили...
Здравствуйте. У ребёнка вирусная кишечная инфекция. Температуру сбиваем выше 38,5 чередуя нурофен(7-10 мг/кг)с парацетамолом(10-15 мг/кг) . Если руки и ноги холодные к жаропонижающему добавляем ношпу( 1/4 таб.) Диета с исключением молочных продуктов(можно кисломолочные - кефир, ацидофиллин), свежих фруктов и овощей не менее 10-14 дней. Обильное питьё, не менее 30 мл/кг в сутки( лучше использовать специальные растворы- регидрон, адиарин-регидро, нормобакт аквабаланс) Смекта по 1/2 пакета 4 р. д. до закрепления стула. Аципол по 1 к. 3 р.д. 10 дней( или любой другой пробиотик: баксет, линекс, бифиформ).