Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю не больше 5 часов и просыпаюсь.
12 ответовДобрый день! подскажите, что попить, куда обратиться, в общем сон стал еще хуже, раньше мог спать часов 10, последние два года дольше 7 часов спать не мог, просыпался, хотя я не сказал бы что я выспался, а сейчас вообще 5 часов и организм просыпается заснуть не могу, чувство...
Здравствуйте, Дмитрий. Для выяснения причин нарушения сна вам нужно очно обратитсья к сомнологу. В Москве достаточно много центров, вы можете найти их список на сайте Российского общества сомнологов в разделе Каталог сомнологических центров. ПРичин для описанных ваши нарушений множество, а самолечение может только навредить. Для уточнения причин может понадобиться проведение полисомнографии - исследования сна когда вы спите с дачиками заспиывающими энцефалограмму, дыхание, и другие показатели. При длительности нарушений более 3 месяцев основной метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия с психологом, обычно она состоит из 6 сеансов 1 раз в неделю. И не нужно мучить себя снотворными препаратами, при необходимости эффективные средства по рецепту выпишет врач.
Ребенок 1 год потеет во сне
5 ответовДобрый день, ребенку 1 год, ни у кого не наблюдается, все хорошо. Последнее время во время сна у ребенка сильно мокрая голова, потеет, при этом в остальное время дня такого не наблюдается вообще. Только во время сна, температура в комнате не жаркая, и такое бывает не каждую...
Здравствуйте, если при этом ребенок хорошо развивается и потливость только во сне то у таких малышей это может быть в норме, связано это с особенностью терморегуляции. Как вы верно указали при прорезывании Зубов это может быть более выражено. Если что то в динамике будет не нравится можно проконсультироваться с эндокринологом.
Немеют руки
30 ответовНемеют пальцы и кисти рук во время сна. Думал на работе неудобно сплю, но дома тоже самое. Сначала немели несколько пальцев на обеих руках, а сейчас просыпаюсь и онемевшие кисти рук и после сна через какое-то время онемение проходит. И еще испортился сон. Засыпаю и сплю минут...
Сложная ситуация. Скорее всего будет синдром отмены, ломка, проще говоря. Длится она модет от 2х недель до 2х месяцев. Конечно необходима консультация психиатра-наркомана, если уходить будет очень тяжело. Отменяем по 37.5 мг раз в 3 дня, если сможете, то по 75 мг раз в 5 дней. В качестве прикрытия можно рассмотреть атаракс или тералиджен и постепенный заход на антидепрессант . Но в любом случае очно к психотерапевту или психиатру идти, все по рецепту. Без прикрытия очень тяжело будет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте хотелось бы узнать считается ли нормальным и полезным для здоровья спать около 10 или 12 часов долго не могу восстановить режим сна могу лечь как в 4 часа Так раньше в 21 но считается ли это нормальным потому что все говорят что надо спать около 8 часов но мне...
Здравствуйте! Преимущественно лучше ложиться спать до 22.00 часов вечера, ввиду того что в период с 22.00 до 00.00 идет самая активная выработка организмом гормона сна , который является катализатором многих процессов в организме, и ввиду его недостатка или малой выработки время сна может увеличиваться. Мелатонин вырабатывается только вовремя сна при полной темное ( не должны работать ни телевизоров , ни телефоны) Для начала возьмите в привычку не ложиться в кровать до того как соберетесь спать , все дела старайтесь делать сидя или стоя , ложитесь в кровать только когда сбираетесь спать. За 2 часа до сна исключить просмотр всех электронных приборов ( телефон, телевизор) что бы отход ко сну был эффективнее и ему ничего не мешало, рекомендую ещ перед сном книжку открыть бумажную почитать ))
Добрый день! 1.5 года назад делал мрт, показала локальное расширение субарахноидального пространства, кистозная трансформация шишковидной железы. Выраженное снижение кровотока по интракраниальному сегменту левой позвоночной артерии, за счет гипоплазии. Обращался к врачу, по...
Ничего страшного по МРТ нет. Кистозная перестройка щитовидной железы обычно является случайной находкой на МРТ, клинически не проявляется, лечения не требует. Гипоплазия артерии и вариант развития Вилизиевого круга являются врождёнными особенностями строения сосудистой системы. Противотревожные препараты действуют в основном только пока принимаете, после отмены симптомы могут вернуться. Основное лечение тревожного синдрома и нарушений сна - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом, иногда в сочетании с антидепрессантами из группы СИОЗС (например феварин). Желательно проконсультироваться с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, медитацию. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии. Соблюдайте гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. МРТ не нужно проходить повторно.
Расшифровка ЭЭГ
12 ответовПомогите пожалуйста расшифровать дневной сон ЭЭГ. Сыну 3,8 года. Диагноз ЗПРР и ОНР 1 степени. Предложениями не говорит. Общая характеристика ЭЭГ в покое: ФОН Наблюдается умеренно дезорганизованная альфа-активность в виде групп волн и коротких периодов ритма, средней...
Поняла, но в любом случае нужно провести исследование слуховых потенциалов, метод асвп. Этим занимается сурдолог. Вы занимаетесь с логопедом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтера
11 ответовРебенку в 4 ХМ ЭКГ., в поликлинике ничего не объясняют, помогите разобраться, это опасно? ХОЛТЕРОВСКОЕ МОНИТОРИРОВАНИЕ ЭКГ ПРОТОКОЛ ОБСЛЕДОВАНИЯ Мониторирование ЭКГ проводилось с 12.01.2023 8:52 по 13.01.2023 8:33. Длительность мониторирования: 23:41. Регистрировались...
Алсу, вероятнее всего, изменения связаны с воспалением на фоне ОРВИ. Рекомендую сдать вышеуказанные анализы, чтобы исключить осложнение на сердце. Возможно, экстрасистолы возникли на фоне общец интоксикации , но лучше дообследоваться.
Расшифровка ээг
18 ответовЕсть ли какие-то нарушения на ЭЭГ? Ребёнку 2 года 2 месяца Видео-ЭЭГ мониторинг 1 час в состоянии пассивного бодрствования, проведением функциональных проб и записью дневного сна. Аппарат: Biola, использовалась международная система наложения электродов «10-20». Запись...
Здравствуйте. По результатам ЭЭГ выявлены диффузные изменения биоэлектрической активности головного мозга, что указывает на перенесенную гипоксию в период беременность или в родах и может указывать о сосудистых нарушениях.
Эндометриоз, бессонница
10 ответовДобрый день! 42 г. По УЗИ мне поставлен эндометриоз, обильные месячные со сгустками. Низкий ферритин, при нормальных показателях гемоглобина. Год назад прописали Жанин без перерывов на 7 дней на три месяца, пропила, но была ужасная сонливость, просто засыпала мгновенно днем,...
Да, конечно, это оптимально, дальше поддерживать таблетированными препаратами, или жидкие формы, например, тотема, ферлатум фол.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Участился стул. Пол года
2 ответаЗдравствуйте, малышке 6 месяцев, резко участился стул. Ребенок на ив с трёх месяцев, ранне было смешанное. Поставили абкм и лн в 2 месяца. Смесь - нутрилак соя Ранее стул был 1-2 раза в день, кашицеобразный, последние два дня стул 6-8 раз за день, появилась слизь В...
Добрый день! На фоне повышенного слюноотделения часто наблюдается учащение стула за счет раздражения ферментами слюны стенок кишечника В таком случае важно чаще поить ребенка и использовать прорезыватели, чтобы уменьшить количество проглоченной слюны Так же противодиарейной активностью обладает пробиотик «Энтерол» - он может помочь пережить этот период Если жидкий стул продолжиться, начнет раздражать кожу между ягодиц - рекомендован очный осмотр педиатра для исключения кишечной инфекции или обсуждения вопроса о замене смеси (соя - перекрестный с белком коровьего молока аллерген)