Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, посоветуйте диету при гипотериозе, есть аденома гипофиза, пролактин чуть повышенный, поликистоз яичников, инсулиноризентентность, в щитовидки множество маленьких кист, сахар натощак без употребления сахара вообще 5 месяцев - сахар 5. Пррблема в том что вес стоит...
Здравствуйте, нужно как минимум знать Ваш рост и вес. Обычно при гипотиреозе при невысокой степени ожирения достаточно стола 10.Если ожирение высокой степени рекомендован стол 8. Питание должно быть дробным, 5-6 приемов пищи небольшими порциями, исключаются легкоусвояемые углеводы. Пейте достаточно чистой воды, не менее 2 л сутки. Желательно включить больше аэробных нагрузок ходьба пешим шагом, плавание, лыжи, танцы.
Не могу скинуть лишний вес
5 ответовДоброго дня, периодически головные боли, вес набрала за последние 5 лет, 17 кг, сейчас мне 39 лет, похудеть не могу, не двигается ни как! Т4-12,58, ТТГ -3,450, АТ - ТПО - 0,25, глюкоза 5,89, холестерин -5, 95, витамин Д -33.03, начала пить витамин Д дозировку 5000 в день и...
Здравствуйте, Виктория! Имт 29.3кг/м2-избыточная масса тела По узи щж объем железы в норме, есть признаки йоддефицита. Достаточно проводить профилактику йоддефицита-питанием, заменив обычную соль на йодированную или так же бывают рекомендуют принимать йодид калия в профилактической дозировке 200мкг в сутки 3 мес,далее профилактику проводят питанием Контроль узи щж через год Гормоны щж не повышены,значит функция щж не нарушена Витамин Д в норме,Достаточно принимать 2000ме ежедневно 6 мес или 5000ме через день Омега 3 назначается в дозировке 1000мг 1 раз в сутки 2 мес с последующим контролем липидограммы Дополнительно оцените ферритин (норма не менее 45)+оак Для правильного снижения веса необходимо пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела. Там же проведут подсчет базового количества ккал конкретно для вашего организма. Подсчет ккал сочетать с ПП по методу Гарвардской тарелки +физ активность Если эффекта не будет,то подключить медикаментозную терапию снижения веса: Орлистат или Сибутрамин или Семаглутид или Лираглутид или Тирзепатид Перед терапией необходимо обследование,врач подбирает препарат индивидуально
Ожирение, не могу скинуть вес.
10 ответов6 лет как есть проблема с лишним весом, за 2019 год резко поправилась с 59 кг до 77 кг. Мой рост 160 см. В 2020 году попала в больницу с острым панкреатитом, после мой вес за 3 месяца снизился до 62 кг, старалась придерживаться диеты, так мой вес продержался 2 года, после...
Здравствуйте! Постоянное чувство голода часто указывает на необходимость коррекции не столько количества, сколько качества и режима питания Что касается вспомогательных препаратов, их выбор требует особой осторожности. Учитывая историю острого панкреатита, препараты из группы агонистов ГПП-1 (семаглутид, лираглутид) обычно не рекомендуются из-за потенциального риска Сибутрамин, влияющий на аппетит, имеет серьезные противопоказания и может быть рассмотрен только врачом после очной консультации и исключения сердечно-сосудистых рисков Полезным может быть обращение к диетологу для составления сбалансированного рациона с достаточным количеством белка и клетчатки, который помогает контролировать голод. Важным аспектом является установление регулярного режима питания без пропусков приемов пищи и добавление ежедневной физической активности, например, пеших прогулок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно начать сбрасывать вес.
7 ответовДобрый день! Мне 33 года, не рожала. За последние 5 лет вес просто скаканул вверх (с стабильных для меня 58-60 до 82), и это при росте 160см. При этом по анализам все в порядке - проверялась и у гастроэнтеролога и у эндокринолога - никаких отклонений. Все попытки спортзала,...
Ферритин если 40-60, витамин Д 60-80. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! Убирать все перекусы. В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум+ доп.физ.активность.
Лишний вес, ожирение у ребенка
10 ответовДобрый день. Девочке 9 лет. Имеет лишний вес, с рождения. Сейчас вес 47 рост 140. Очень рослая, крупная сама по себе, выше своих сверстников. Родилась 3560 кг, рост 53 см. Кесарево. Всегда была пухляшкой. Думала израстется, но прибавляет прилично. В прошлом году была 33-36...
Здравствуйте, да ожирение первой степени у вас есть. Досдайте кортизол- проверить надпочечники, пролактин- проверить гипофиз, ферритин, вит Д, инсулин, гликированный гемоглобин, сахар натощак ( Вена) - проверить поджелудочную. Нужна консультация гастроэнтеролога, проверить желудочно кишечный тракт, консультация невролога.
Не уходит вес после родов
7 ответовЗдравствуйте. Я никогда не была худой и с 12 лет борюсь с лишним весом, сейчас мне 28 лет. Я никогда в этом не капалась, но скорее всего у меня РПП. Вес был всегда примерно 60-65 кг при росте 160. В 25 лет перед свадьбой пила голдлайн, в надежде что похудею, но ушло 2-3 кг за...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маленький набор вес, введение прикорма
18 ответовДобрый день. Помоги пожалуйста разобраться с данной проблемой. При рождении вес малыша был 3348 кг, сейчас нам 4 месяца и 1 неделя вес - 6015. Мы на ИВ, так как в 2 месяца предварительно поставили АБКМ (3 раза были в Кале прожилки крови). Перевели нас на смесь Нутрилон...
Всего хорошего
Плохо набирает вес на ИВ
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите , пожалуйста, нам 2 мес и 3 недели, малыш очень медленно прибавляет в весе. Мы родились 1500 кг , 38 см. С рождения на ИВ. Кушали Семилак для недоношенных и маловесных. Сначала скинули до 1300, и обильно срыгивали , были проблемы с желудком (...
Минимум 65 мл, лучше 70 мл/8 раз в день. От колик эспумизан (или боботик или сабСимплекс) эти препараты надо подбирать, что подойдет. Если анализы нормальные будут и будет продолжать много срыгивать - попробовать мотилиум суспензией на 2 недели.
Маленький вес, плохой аппетит, запор.
15 ответовЗдравствуйте ! Подскажите пожалуйста ребенок девочка 1,9 (через неделю будет 10м)рост 84 вес 9900 .родились 2900,рост 52.до 1,4 были на гв +прокорм, ели все и хорошо, последние пол года очень плохо ест, каши в отказ, супы редко, овощи фрукты на пару и сырые все ест, йогурты...
Здравствуйте, скажите пожалуйста, такие проблемы со стулом с самого рождения?или сейчас начались, на фоне такого питания?в данный момент конечно необходимо дообследоваться:сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, железо сывороточное, ожсс, ферритин, витамин д, ТТГ, Т3 свободный, т4 свободный, кал на дисбактериоз с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам, кал на копрограмму, сделать УЗИ кишечника. Это минимум, ч чего необходимо начать, что разобраться в ситуации 🙏. желаю здоровья вам и вашему ребёнку!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!Мне 35 лет рост 164 вес 77 кг. До этого за год похудела на 10 кг. Вес стал 65 кг.Потом обнаружили полип матки.бросила спорт и вес стал 77 кг.Буквально за 4 месяца.Полип удалили.пить назначили норколут 6 месяцев с 15 по25 день цикла.Пью его второй месяц.Питаюсь...
Начать с 60, посмотреть переносимость какая будет