Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника и бессонница
4 ответаВсем доброго времени суток! Я потерял мать. С потерей матери потерял сон, а приобрел панические атаки и жуткую депрессию. Алкоголь я не принимаю. Сонапаксы и фенибуты, а также другие препараты не помогают. У мамы в заначке осталось несколько таблеток Феназепама 0. 5. После их...
Здравствуйте! Соболезную вашей утрате. Феназепам в любом случае нельзя принимать дольше 14 дней. Проблему он вашу не решит, лишь скроет на время скорее всего. Обратитесь к врачу-терапевту участковому, он может выдать направление к неврологу. Либо вы можете обратиться сразу к врачу-психиатру по м/ж, что будет правильнее. Если вы из Москвы, то есть центр ментального здоровья, куда направление дает терапевт. Там помогают справиться с тревогой, стрессом
Пульс
2 ответаДавление 122 на 75 ,но пульс очень низкий всего 35,что можно сделать в домашних условиях ,чтобы пульс пришел в норму ,может выпить кофе или может есть какие нибудь упражнения?Заранее большое спасибо .
Такой пульс, повод вызвать скорую .
Здравствуйте! При прохождении медосмотра от работы у терапевта было выявлено давление около 160/110. Меня отправили на узи сердца и заключение от кардиолога. На узи сердца патологий не выявлено, кардиолог поставил диагноз гипертония 1 степени. Потом сделали СМАД и меня...
Как психолог, могу сказать, что у вас классическое проявление «синдрома белого халата», которое усугублено предыдущим негативным опытом и страхом перед последствиями высоких цифр на тонометре. Короткий план действий для медосмотра: 1. Подготовка и откровенность. Перед замером давления прямо скажите медсестре/врачу: «У меня реакция на белый халат — давление подскакивает от волнения. Дома оно в норме». Это снизит внутреннее напряжение и переведет вас из «пассивного объекта» в «активного участника». 2. Дыхание по квадрату. В момент паники: вдох на 4 счета → задержка на 4 счета → выдох на 4 счета → задержка на 4 счета. Сосредоточьтесь на этом. Это быстро успокаивает нервную систему. 3. Единоразовый прием успокоительного. За 1-1.5 часа до визита примите безрецептурное седативное средство быстрого действия, например: · Корвалол / Валокордин (20-30 капель). · Глицин (2-3 таблетки рассосать под язык). · Тенотен — обладает противотревожным действием. · Настойка пустырника/валерианы (но у них накопительный эффект, для экстренного случая менее эффективны). 4. Отвлеките мозг. В очереди не думайте о давлении. Считайте предметы в комнате, вспоминайте слова песни, решайте в уме примеры. Важно: Ваша проблема — не в гипертонии, а в тревоге. После медосмотра есть смысл проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы проработать корень страха и научиться управлять паникой. Сейчас же ваша задача — пережить конкретный момент с минимальными потерями. Вы справлялись раньше, справитесь и сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс 32 ночью
27 ответовДобрый день. Всю жизнь страдаю повышенной тревожностью и синусовой тахикардией. Очередной холтер делала 1.5 месяца назад. Узи сердца в норме, все анализы включая даже тропонин тоже в норме. Повышен тобько СРБ уже 3 месяца. Сплю в умных часах. Вчера они мне ночью выдали...
Здравствуйте, по узи сердца все хорошо! Камеры не расширены, сократительная способность в норме, фракция выброса не снижена. Регургитации физиологические, т е допустимые. Патологических отклонений нет. По часам не стоит ориентироваться достоверно, они могут давать погрешность. Скорее всего, был эпизод аритмии, что при подсчете часами может дать чсс заниженную, т к часы считают пульс не за минуту полную, а за 10-15 сек, потом экстраполируют эти значения на минуту
Добрый день! Девушка, 23 года. не могу сказать точно, когда началось такое состояние. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа в течение 3-ех лет. Бывает повышенное нижнее давление 90-100, верхнее при этом в норме. При малейшей физической активности, пульс выше 100 уд/мин....
Здравствуйте. Не переживайте. Эхокс в пределах возрастной нормы. Холестерин незначительно снижен. Диета с ограничением жирного, жареного, сладкого и печеного. Магне в6 курсом обязательно 2 таб 3 раза в день 1 мес. Успокоительное тенотен или афабазол курсом принимайте. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь. КОНСУЛЬТАЦИЯ психотерапевта при необходимости.
Пульс
27 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста какие обследования пройти из-за низкого пульса. Раньше тоже замечала пульс низкий, но не так часто. А сейчас уже две недели пульс 50-57, даже если двигаюсь то максимум до 63 поднимается.
В целом описанные цифры нормальные. Если беспокоит - сделать суточное мониторирование экг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, истерика, как успокоить
2 ответаЗдравствуйте, ребёнку 11 лет, предстоит лечение каналов, крайний раз было больно, теперь сильный страх и паника, что не может успокоиться, что выпить перед приёмом, чтобы успокоило и совместимо было с анестезией? Пробовали пить этас 306,пробовали валерьяны, не помогает
Все доступные безрецептурные успокоительные средства срабатывают по типу кумуляции, т.е. после длительного курсового лечения. Разовый прием перед лечением малоэффективен. Препараты быстрого стойкого разового действия вы просто так не купите, нужен рецепт строгой отчетности и официальное назначение врача. Вам стоит присмотреться к клиникам, которые проводят лечение детей под седацией. Ребенок будет в сознании, состояние очень спокойное и комфортное, как для него, так и для врача. Седацию проводят анестезиологи современными средствами, так что вред минимален.
Низкий пульс в покое.
39 ответовЗдравствуйте! Прошу помочь🙏 Давно страдаю кардиофобией, очень боюсь любой болезни, которая связана с сердцем. Контролирую его работу постоянно: щупаю рукой в груди, на запястье, на шее, измеряю давление и пульс более 10 раз в день. Ни одного дня не прошло, чтоб я не думал о...
Здравствуйте Не переживайте. Пульс вариабельный показатель. По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол в пределах нормы. По экг без патологии. Пульс в ночное время снижается это нормально. Причин для беспокойства нет. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Сильная паника
12 ответовВ общем у меня был серотониновый синдром из-за комбинации антидепрессантов (серлифт 200 мг, 25 мг амитриптилин и вот психиатор добавил 25 мг феварина), почему была такая комбинация, потому что у меня был окр, с которым я тяжело справлялся. И вот у меня случился серотониновый...
Здравствуйте. Вы описываете выраженную паническую реакцию и период восстановления после серотонинового синдрома. Это не смертельно, но очень неприятно. Довольно быстрое повышение сертралина до 200 мг плюс январские переживания усилили тревогу и панические атаки. Думаю, это временно и скоро должно пройти. То, что корвалол быстро снимает приступ, говорит в пользу тревожного состояния (часто использовать его не рекомендуется). Атаракс допустимо принимать в этой дозировке, но дальше увеличивать пока не стоит. Сейчас главное не добавлять новые препараты, так как нервная система находится в периоде восстановления. Дополнительно можно использовать контроль дыхания 4–7–8 (медленный вдох на 4 секунды, задержка на 7, выдох на 8 – снижает уровень тревоги). Также может помочь метод Джекобсона (поочерёдное напряжение и расслабление мышц – снижает телесное напряжение). После праздников стоит обязательно связаться с психиатром, так как необходимо динамическое наблюдение и возможна коррекция терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Пролечили пневмонию 15% два раза ПЦР +, после лечения осталась заложенность в груди и лёгкие хрипы я иногда чувствую. Заболевание началось с приступа бронхоспазма на фоне аллергии, на следующий день подъем температуры 39.7, дальше ухудшение здоровья. Боли в...
Здравствуйте. Сделайте ФВД (сприрометрию). Можно перейти на Фенибут, Тералиджен от тремора, повышенной тревожности. Продышите Пульмикортом 500 мкг 2 мл+ 2 мл физ. р- ра 2 р в день 10 дней.