Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
болезненое раставание с мужчуной навязчивые мысли... что с этим делать к кому обратиться сознание не ясное навязчивые идеии чуство одиночества потери боль одиночества и страха чуство беспомощьности мир
Здравствуйте, Настя! Если самостоятельно справиться не получается, то рекомендую обратиться к психологу. Как правило, боль от расставания проходит через 40 дней после разрыва. В течение этого времени не надо писать и звонить мужчине. Старайтесь все свое свободное время занимать любимыми делами: хобби, работа, творчество. Не оставайтесь по возможности одна. Наладьте режим: питание, сон. Обязательно подключите спорт. Если комплексно подойти к решению вопроса и делать все, что перечислено, то уже через неделю почувствуете себя лучше. Успехов Вам!
Выпадение волос
1 ответМир вам! Подскажите, у меня началось боковое облысение, прям над весками, не знаю как иначе объяснить. Скажите, можно ли восстановить облысение, луковицы, без операции. Народное средство может поможет?
Добрый день. Народные средства не помогут, а вот курс мезотерапии волосистой части головы желательно пройти
Боль в спине в пояснице в левой части после игры в футбол, в покое не болит, 2 месяца назад поднима на работе тяжести и заболела в этот же день
Здравствуйте Боль, которая появляется только при нагрузке (бег, скручивания, прыжки в футболе) и отсутствует в покое, часто говорит о миофасциальном болевом синдроме. При этом необходимо исключить растяжение мышц или связок. В таких случаях необходимо ограничение физ.нагрузок исключите футбол, бег, прыжки, поднятие тяжестей и резкие наклоны,повороты,скручивания Из медикаментозного лечения при отсутствии противопоказаний можно использовать для начала: НПВС гели/мази для наружного применения-на основе диклофенака, ибупрофена, кетопрофена- наносить тонким слоем на область боли 2–3 раза в день. Иногда,при выраженном мышечном спазме назначаются Миорелаксанты(Сирдалуд,Мидокалм и др.)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессы, психологическая усталость
16 ответовДобрый день! Если после сильных стрессов ощущение полного опустошения и усталости .Что делать? Как вернуть быстрее прежнее состояние? Ощущение, что жизнь остановилась, усталость, апатия. Не могу сказать что я в депрессии, но хотелось бы быстрее вернуть прежнее состояние....
Наталья добрый вечер! Если Вы не чувствуете в себе сил и чувствуете опустошение Вам необходимо обратиться к психотерапевту за помощью и консультацией. Это можно сделать он-лайн. Лучше это конечно делать очно. В таких случаях очень помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. И прием медикаментов.Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличия тревожных расстройств. Данный вид терапии очень эффективен. Данный вид терапии обучит Вас новым навыкам обработки информации и механизмам преодоления стресса. В любом случае Вы должны понимать, что непоправимых ситуаций не бывает. Все можно решить.
Прием кок на ГВ
6 ответовХочу вернуть Джес плюс , ранее я пила его 10,5 лет. Родила. Сейчас ребенку 1,1. Остались ночные кормления (точнее , ночные подсосы.) в течение дня не кормлю. Можно ли вернуть уже джес плюс ? Доверяю только ему. По уши все отлично Цикл восстановился Лактация стабильна
Здравствуйте Да , учитывая тот факт , что лактация уже давно установлена и остались только ночные кормления , вы можете начать пить препарат Джес плюс , с первого дня менструального цикла Стоит напомнить , что в первые 3 месяца приема проходит адаптация организма к препарату , могут наблюдаться ацикличные кровянистые выделения между менструациями .
Слабость в ногах
6 ответовУ мамы, 72 года, слабость в ногах, неуверенная походка, болей нет. В анамнезе множественные поражения ГМ, гипертония, атеросклероз, сердечная аритмия, дэп 2 степени (думаю из-за дэп у неё слабость). Принимает на постоянной основе экватор от давления, аллапинин от аритмии,...
Армадин Лонг 375 мг по 1 т. 1 раз в день. Цераксон по 1000 мг утром или в обед 1 раз в день 10 дней. Но необходимо очный осмотр грамотного невролога. Кулеш Алексей в Перми Богданова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание и апатия
1 ответНедавно я вроде бы нашел себя в этом мире, начал учить то что откладывал, будто бы мир стал красочнее, но в один миг все прекратилось (мне кажется что это из-за одного случая в семье) помогите мне пожалуйста.
Здравствуйте! Если вппатия возникла из-за одного случая, то это реакция на стресс. Чтобы справить со стрессом, нужно достаточно отдыхать, больше гулять, заниматься спортивной, физической нагрузкой (очень хорошо подойдут йога, велопрогулки, ходьба), можно сменить обстановку и съездить куда-нибудь отдохнуть. Поменьше смотрите эмоционально насыщенных негативных фильмов, передач, лучше почитать лёгкую книгу. И старайтесь меньше реагировать или избегать мелких раздражителей.
Как вернуть зрение ребенку 11 лет , без очков вообще не видит в даль правым глазом. Выписали очки минус 2.75 глаз при такой коррекции видит только первые 2 строчки. Помогите пожалуйста. За ранее спасибо
Здравствуйте! Загрузите фото осмотра в облако, ссылку сюда. К сожалению миопия не лечится, избавиться от близорукости можно только с 18 лет при помощи лвзерной коррекции.
Заложенность в носу, отсутствие обоняния, по кт картина полисинусита, воспаление в гайморрвых пазухах отек и содержимое. Идет неприятный запах из носа. Как лечить? Нужно ли промывать нос или его прокалывать? Как вернуть обоняние, если рецепторы поражены вирусной инфекцией?
Здравствуйте. Учитывая описание клинической картины, жалобы , результаты приложенных исследований имеется воспаление в пазухах носа (не исключено наличие гнойного процесса ) . Как правило в таких случаях на очном приёме может быть рекомендовано следующее : промывание полости носа гипертоническим р-м морской воды(АквалорСтронг) 3-4р/д, с целью разгрузочной терапии используются деконгестанты ( например снуп /називин ) 3р/д до 5-7 дней , с целью достижения местного противовоспалительного эффекта используются топические глюкокортикостероиды (например назонекс/дезринит/мометазон 2р/д ). Внутрь (при отсутствии аллергии на препараты) с целью нормализации работы мукоцилиарного эпителия возможно использование растительных препаратов( Синупрет например 3р/д ) . При наличии показаний для назначения антибиотиков по результатам исследований и очного осмотра препаратом выбора как правило является Амоксиклав ( при отсутствии аллергии на препарат) .Из манипуляций для облегчения симптоматики используется промывание ОНП по Проетцу- способствует оттоку содержимого из пазух носа , удаляет отделяемое из полости носа. Далее оценивается динамика на фоне лечения и корректируется лечение при необходимости на приёме у лор-врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мини-пили в 40 лет.
5 ответовДобрый день. Мне 40 лет. На протяжении 5-5,5 лет принимала КОК, но пришлось отказаться от него из-за диких мигреней (на 2-3 дня мир переставал существовать, желание было только одно или убивать или спать). Детей с мужем больше не планируем, хотелось бы узнать хорошие...
Мария, добрый день. В подобных случаях рекомендуют согласовать с лечащим врачом возможность применения препаратов без эстрогенового компонента в составе (Лактинет, Чароззета). Также, есть подкожный имплант Импланон. Также, можно рассмотреть установку ВМС Мирена