Что вас беспокоит?
Выгорание и апатия
Недавно я вроде бы нашел себя в этом мире, начал учить то что откладывал, будто бы мир стал красочнее, но в один миг все прекратилось (мне кажется что это из-за одного случая в семье) помогите мне пожалуйста.
нет
20 лет
20 Мая 2023·Просмотров: 171·Алишер
Здравствуйте! Если вппатия возникла из-за одного случая, то это реакция на стресс. Чтобы справить со стрессом, нужно достаточно отдыхать, больше гулять, заниматься спортивной, физической нагрузкой (очень хорошо подойдут йога, велопрогулки, ходьба), можно сменить обстановку и съездить куда-нибудь отдохнуть. Поменьше смотрите эмоционально насыщенных негативных фильмов, передач, лучше почитать лёгкую книгу. И старайтесь меньше реагировать или избегать мелких раздражителей.
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 202217 ответов
- 15 Июля 202212 ответов
- 7 Июня 20221 ответ
- 24 Апреля 20223 ответа
- 3 Апреля 20201 ответ
- 2 Марта 20201 ответ
- 31 Июля 20191 ответ
- 25 Мая 201943 ответа
- 28 Ноября 201812 ответов
- 21 Ноября 20182 ответа