Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответРебенок набирает быстро вес 4.6 года. Анализы на гормоны в норме.
Здравствуйте. В подобных ситуациях рекомендуется ведение дневника питания ( записывать что и в каком количестве ест и пьет ребенок, состав еды и напитков) в течение 2-3 будних и 2 выходных дня. Далее с этой информацией обратиться к эндокринологу и диетологу. В большинстве случаев набор веса связан с избытком поступающий с пищей калорий и требует коррекции питания.
Избыточный рост волос и лишний вес
5 ответовЗдравствуйте сыну 12,5 лет , наблюдается лишний вес уже как 2,5 года сына сажала на диету он срывался , в этом году сам решился и начал худеть сбросил 10 кг. Нынешний вес 89 кг как ему похудеть? И пубертат начался в 11 лет где-то усы появились год назад маленькие тёмненькие...
Здравствуйте! У мальчиков половое развитие может начинаться после 9 лет, поэтому появление оволосения на теле в возрасте 12.5 лет - абсолютная норма. Какая полная дата рождения, рост и вес ребенка? Обращались ли вы ранее к эндокринологу?
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите , пожалуйста,почему растет вес ,хотя ем немного и меньше,чем год назад . Мне 35 лет ,рост 173, вес 73 кг. Сдавала множество анализов,прикрепляю. Пью тироксин 2 года в дозировке 100, до таблеток ТТГ был 7. Так же пью "силует " гормональные -прописал...
Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум (что у вас есть). Пересчитывайте калораж рациона в приложении Fat Secret. Набираем вес - если съедаем калорий больше, чем расходуем. Тут закон один.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
11 ответовЗдравствуйте! После рождения ребенка вернулась в свой вес до родов 59 кг, через полгода пропало грудное молоко и я стала набирать вес дошла до 69 кг, которые не могла сбросить, несмотря на физическую активность и правильное питание (не ем жаренное, мучное, сладкое вообще), не...
Ферритин все ещё низкий, для повышения можно ферретаб 1 капсула в день 2 месяца, глюкофаж продолжайте принимать как раньше если хорошо переносили, ужин не раньше чем за 3 часа до сна, после ужина старайтесь двигаться, гулять. Можно попробовать пиколинат хрома 400 мкг в день для снижения аппетита
Лишний вес
17 ответовДобрый день!!! 1.5 года назад поставили диагноз Вегетативное расстройство центральной нервной системы. Принимала Атаракс по 1. т в день, алпрозалам по 1 т в день, феварин 200 мл. Через 6 месяцев стал резко расти вес. Врач поменяла феварин на эсциталопрам по 10 мг 1 р в...
Здравствуйте ! Для исключения эндокринной патологии: гликированный гемоглобин,глюкоза,вит д,ферритин,оак. Пройдите биоимпенсансометрию,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма +соблюдать БЖУ или совмещать с правилом Гарвордской тарелки
Лишний вес
25 ответовДобрый день, три кесарева сечения последнее в 2014 году закончилось удалением матки, за год набрала 10кг, потом начала худеть диеты, тренировки, на 4 кг похудела прошло еще пол года опять сильно набрала, мой нормальный вес с которым шла становиться на учет все 3 беременности...
Тогда обновите анализы , но ожирения у Вас нет , только избыток и сопутствующих заболеваний тоже скорее нет , если будут , то тогда инъекционные препараты в Вашем случае скорее не нужны , можно будет попробовать сибутрамин на некоторое время, но а если изменений в анализах нет , тогда коррекция образа жизни . Питание по типу Гарвардской тарелки ( 1/2 овощи , 1/4 белок , 1/4 длинные углеводы ) , аэробная нагрузка ( плавание , скандинавская ходьба , обычная ходьба ) потому что , если образ жизни не изменить , то к сожалению , после любого препарата масса вернется обратно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответздравствуйте, можно ли пить таблетки для снижения веса такие Метформин мой вес 65 кг , обычно он был 57 хочу похудеть без физической нагрузки ,так как времени заниматься нет из-за работы диете придерживаюсь много не ем жирного мучное хлеб вообще не ем , вес набирается...
Здравствуйте. Метформин вам не поможет, нужна физическая активность Худеете- если расход калорий больше, чем съели.
Лишний вес
13 ответовДобрый день! Хотела бы получить консультацию по сбросу лишнего веса. Вес очень большой, 118 кг, рос 170. Было двое родов. Пробовала диеты, ПП, спорт пока не доступен в силу лишнего веса. Пила таблетки, редуксин выписывал эндокринолог в дозировке 15мг. Вес снизился...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какие у вас есть жалобы? Образ жизни, режим приема пищи ? физическая активность? нарушение сна? Любимые/нелюбимые/продукты? Эпизоды переедания? Нарушения углеводного обмена? Повышение артериального давления? Рекомендуется: Вести дневник питания,записывать, что вы едите в течение дня. Надо проанализировать рацион питания, пищевое поведение. Найти в них факторы, способствующие лишнему весу постепенно убирать эти факторы, изменить пищевые привычки создать тот образ питания, которого можно придерживаться всю жизнь, не создавая для себя очень жестких ограничений.
Лишний вес
7 ответовНе уходит вес. После родов прошло 8 месяцев, прибавка +5 кг. Сразу после родов вернулся до беременный вес,где то месяца через 4 начался прибавляться. При том же питании, даже с минимальными физическими нагрузками. Не на гв. Какие анализы нужно сдать, чтобы проверить может...
Здравствуйте! Из анализов сдать: -Глюкозу+ гликированный гемоглобин - биохимию крови ( Алт, аст, билирубин по фракциям, общий белок, Креатинин, мочевина) - ТТГ, т4св, АТ-ТПО- исключить нарушение работы щитовидной железы - ферритин-норма более 45 -витамин д3 - липидограмму - общий анализ крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте. Мне 29 лет. Мой рост 159см и вес 63 кг. Худой ни когда не была. Но и пышкой тоже. За последнии 3 года набрала 5 кг. Скинуть не получается. Очень люблю сладкое. Раньше могла себя ограничивать. Сейчас не получается. Физической нагрузки нет. Работа сидячая. Как...
Здравствуйте. Принимайте Хром пиколинат, он снизит тягу к сладкому. Передите на Правильное питание, 1200 ккал в сутки, физическая нагрузка, хотя бы на выходных 1-1,5 часа, водный режим 1,5 л в сутки. Сделайте УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, ТТГ, Т4, Т3 свободный. Можно Редуксин 1-3 месяца, для контроля аппетита, Порциоллу для уменьшения порций.