Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разные лопатки
3 ответаЗдравствуйте, уважаемый доктор, столкнулся с такой ситуацией. Лопатка справа немного выше, чем слева, и они разного размера. Занимаюсь спортом, и после упражнений на широчайшие мышцы, а в частности подтягивания, с правой стороны, где лопатка меньше, после тренировки, всегда...
▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Ситуация вполне объяснима и не является критичной. Асимметрия лопаток и разный мышечный отклик после тренировок встречаются у многих людей, особенно у тех, кто активно занимается спортом. Это может быть связано с естественными анатомическими особенностями, небольшим сколиозом, разным тонусом мышц или неосознанной компенсацией нагрузки одной стороной тела в повседневной жизни. Например, правая сторона (у правшей) часто чуть сильнее из-за частого использования в быту, что приводит к её перенапряжению при тренировках. ▪️ Больше болезненность справа может указывать, что эта сторона берет на себя больше нагрузки, даже если вы стараетесь распределять её равномерно. Это неопасно, но требует внимания ▪️ 1. Проверьте технику упражнений с тренером — иногда асимметрия усиливается из-за незаметных ошибок в движениях ▪️ 2. Добавьте упражнения на стабилизацию лопаток (например, «лопаточные отжимания», работа с резинками) и растяжку мышц грудного отдела ▪️ 3. Включите тренировки (упражнения на одну сторону) для выравнивания силы мышц ▪️ Ощущение «кривизны» может быть связано с мышечным дисбалансом или привычной позой, что корректируется. Мнение мануального терапевта — не окончательный вердикт. Рекомендуется проконсультироваться с ортопедом или спортивным врачом и сделать рентген позвоночника, чтобы исключить сколиоз ▪️ Главное — не переживайте! Такие дисбалансы успешно компенсируются грамотным тренингом и реабилитацией. Вы уже делаете важное дело — прислушиваетесь к телу. Продолжайте работать над симметрией, и результат обязательно придет. Ваше усердие и осознанность — уже половина успеха!
Болит нога
30 ответовЗдравствуйте! Болит нога, бедро правое, отдаёт в поясницу и вниз в ногу. В покое боли нет, поутрам ходить очень больно, даже просто стоять прямо больно. Через день болит левая лопатка, ноет рука левая. Сходила к врачу, назначили ксефокам, мидокалм, мильгаму все...
Здравствуйте! Боли связаны с повышением тонуса мышц ,нарушением микроциркуляции, сдавлением нервных окончаний. К медикаментозной терапии хорошо бы добавить массаж, лечебную физкультуру, физиопроцедуры. Всё это поможет восстановиться быстрее. Для подтверждения диагноза Остеохондроз необходимо проведение МРТ или КТ позвоночника.
Перенесенная пневмония
1 ответЗдравствуйте, по кт признаки перенесенной пневмонии, кашель продолжается с 23.06, постепенно идет на спад. Анализы в норме, но терапевт прослушивает хрипы небольшие, назначила третий антибиотик, Сумамед. Пока не стала его принимать, болит левая лопатка, смущать это начало, т...
Здравствуйте. Если анализы крови в норме, значит вы выздоравливаете, антибиотик не нужен. Температура, слабость, дискомфорт в груди может продолжаться до 1 месяца. Начните Бронхомунал 7 мг 1 к в день 1 месяц, подышите небулайзером с Беродуалом 15 капель+2 мл Лазолвана +2 мл физ. р- ра 2 р в день до 10 дней, делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Межпозвоночная грыжа
8 ответовВ марте впервые начались сильные боли в области правой Лопатки, отдавало в руку, пролечилась курсом от невролога всё прошло, редко бывает потягивает лопатка, спустя два месяца сделала МРТ , две грыжи, до 4мм и до 5 мм. МРТ прикрепляю. Нейрохирург предлагает оперировать с...
Здравствуйте! по результатам обследования ничего критичного не описано описаные грыжи на нервные структуры не воздействуют по поводу гемангиомы рекомендуется МРТ контроль через 1 год для оценки динамики, при достижении размера более 20мм рекомендуется консультация нейрохирурга для определения дальнейшей тактики показаниями для операции являются парезы и нарушение функций тазовых органов сейчас боль есть?
Болят лопатки и шея
22 ответаДобрый день! Несколько месяцев назад заметила ,что болит левая лопатка, определённое место,особенно если плечи вниз опустить ,сейчас постоянно ноющая боль где-то в лопатках(боль или жжение , непонятно порой), неважно сижу или стою , шею больно поворачивать порой налево,...
Будьте здоровы
Сводит грудь
50 ответовЗдравствуйте. У меня сводит грудь и спину одновременно. Это не боль, это как спазмами сводит , водной какой-то. Мне от этого дико страшно. И сердце начинает очень сильно и быстро биться. Когда я распрямляюсь , свожу лопатка или просто встаю, ещё хуже становится , как будто...
Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Повышается давление до 150 чаше именно перед сном, боль в левой лопатке именно в одной точке.Появляются растяжки на спине на лопатка, могут появиться на лице,шее, на пальцах рук,то появляются то исчезают, зудит, чешется, и ощущение разрыва кожи. Прищи на...
Здравствуйте Доя ответа на вопрос нужны данные- возраст, пол, вес и рост. Причины повышения давления могут быть разные. Из эндокринных причин- нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов. Доя уточнения рекомендуют сдать кровь на ТТГ, свТ4, альдостерон, ренин, калий, креатинин, глюкозу, кортизол вечерней слюны.
Боль в суставах
3 ответаЗдравствуйте. Последние 3 месяца боль в суставах. Отосности нет. Но утром скованность в спине, больно сгинать пальца, болят стопы. В прошлом году болела пятка, потом прошла. МРТ 3х отделов позвонка обнаружилось спондилёз. Лечение кроме как мильгамы, и уколов на основе...
Добрый день. Перечислите ещё раз сустава, которые вас сейчас беспокоят? Скованности нет пишите, а есть в спине, где именно? Есть боли в нижней части спины? Отекают ли суставы? Ночные боли в суставах или спине есть? Боли постоянные или периодические? Не болеете ли вы, псориазом? Боли в пятке сейчас беспокоят? Прикрепите результаты обследования ( анализы, МРТ). Помогают ли противовоспалительные препараты?
Что такое может быть?
64 ответаЗдравствуйте, недавно сидела и началась боль колющая в шее, затем я легла и боль перешла где лопатка ( больше слева ) затем болела грудная клетка и шее, даже глотать было больно типо колющей …. Переживаю не стенокардия ли это?? Скажите пожалуйста, как перевернулась на правый...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я девушка, 23 года. Со вчерашнего вечера беспокоит покалывание в левой груди, потом появилось ещё в руке, и где лопатка сзади. При сильном вдохе боль не усиливается. Еще начал неметь большой палец на ноге. Подскажите, может ли это говорить о проблеме с сердцем?...
Здравствуйте! Это проявления могут быть связаны с повышением тонуса мышц и компрессией нервных окончаний. Это не патология сердца. Для коррекции могут применяться массаж, ЛФК, физиопроцедуры.