Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
10 ответовДобрый день. Не могу долго уснуть уже неделю, не могу провалиться в сон, как только начинаю засыпать у меня как будто мощьный выброс адреналина идёт и в районе сердца как будто все мотает и трясётся, начинает сердце колотиться, а глаза откроешь когда все проходит тут...
Здравствуйте. Ваши симптомы похожи на соматоформную вегетативную дифункцию сердца, это тревожное расстройство.. Вы можете пропить в течении месяца афобазол 10 мг. по 1 таб. 3 раза в день, адаптол по 1 таб. 2 раза в день 2-3 недели, на ночь для улучшения засыпания - мелатонин 3-6 мг. 10-15 дней. Если симптоматика не уйдёт, то необходимо будет обратиться очно к психотерапевту, доктор подберёт и выпишет рецептурные препараты(напр. грандаксин, фенибут, антидепрессант из группы СИОЗС.), научит методам саморегуляции. Как правило данные симптомы могут уйти самостоятельно, в 50%-60% случаев без медикаментозного лечения. Освойте релаксационные упражнения(аутотренинг самогипноз и т.д.),- на канале Ютуб есть очень много роликов(напр канал Александра Иваницкого, канал Евгении Стрелецкой). С уважением.
Постоянно хочу спать
2 ответаПримерно с ноября хочу спать во второй половине дня. И могу проспать более 14 часов за сутки. Исключения бывают, когда на выходных много сплю. В апреле была обнаружена депрессия, принимаю эсцеталапрам 2 таблетки, по назначению врача. В январе была ситуация, по симптомам...
Здравствуйте! Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача» Такие жалобы требуют исключения ключевых дефицитов Для этого необходимо сдать: 1) клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления 2) ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа 3) витамин Д, норма от 30 Если выявится дефицит, то для коррекции уровня принимайте 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно. Если нет дефицита - профилактический длительный прием 2000 МЕ витамина Д длительно 4) гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5)Витамин В12 и Фолиевая кислота 6) Стандартный биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, холестерин, глюкоза
Стал много спать
1 ответЗдравствуйте Малышу 12 недель. Обычный сон ребенка был +/- 12 часов в сутки. С 9 марта стал много спать 14-16 часов. Аппетит и температура в норме. Других симптомов вроде тоже нет. С момента рождения были на осмотре только у педиатра, офтальмолога и аудио мониторинг слуха....
Здравствуйте Детки в 3 месяца спят по 14-17 часов в сутки, из них 9-11 часов ночного сна и 5-6 часов дневного
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Папе 60 лет, ему днем постоянно очень сильно хочется спать, практически вырубает на ходу. Длиться это больше года уже. Вечером ложиться спать рано. Ночью выспается, а днем всё равно спать сильно хочет. Посоветуйте что это может быть? Какие анализы нужно сдать?
Здравствуйте. Для уточнения причины описанных симптомов рекомендую обследование: - выявить очаги воспаления, инфекции - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным подсчетом лейкоцитарной формулы вручную), анализ крови на С реактивный белок (обычный, не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка; - выявить дисбалансы по белкам, жирам, углеводам - анализ крови на общий белок, анализ крови на липидный профиль, гликированный гемоглобин; - выявить дисбалансы по основным витаминам и микроэлементам - железо, витамины В12, В9, Д - анализ крови на ферритин, витамины В12, В9, Д; Дополнительно рекомендую: - для уточнения работы сердца - ЭхоКГ; - для уточнения наличия\отсутствия атеросклероза сосудов - УЗИ сосудов головы и шеи, анализ крови на липидный профиль; - для уточнения работы легких - спирография; - для уточнения состояния предстательной железы - анализ крови на ПСАобщ; - для уточнения работы почек - анализ крови на мочевину, креатинин.
6 лет работаю за компьютером, запястье находится всегда в одном положении. Болит запястье уже несколько месяцев, подозреваю на туннельный синдром. Боль ноющая, ночами не могу спать, болит даже в покое. Помогите, пожалуйста с советом. К кому мне стоит обратиться, какие...
Здравствуйте Людмила! Скажите пожалуйста, помимо боли, присутствует ли онемение пальцев, слабость?
Здравствуйте! Вопрос в заголовке..в какой же позе должен спать младенец? На спине с повернутой головой на бок или на боку подпёртый валиками? Как спать безопаснее? На спине нет шансов захлебнуться?Очень волнует этот вопрос.
Здравствуйте. Считается что самая безопасная поза для сна малыша это на спине с повернутой головой на бок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сопит носик, мешает спать
28 ответовМалышу 3месяца. Сопит носик,ночью не мог спать. Наружу сопельки не вытекают,но как будто внутри стекают в горлышко,он их глотает и покашливает. Температуры нет. Вызвали врача, проверил,послушал, посмотрел горлышко -не красное. Сказал промывать Аквамарисом, закапывать...
По новым рекомендациям сосудосуживающее не рекомендуется до 12 лет. Тогда лучше промыть носик.
Не могу спать !
1 ответздравствуйте у меня вот такая история в декабре прошлого меня бросила моя девушка и я начал принимать таблетки сомнол а вот теперь одной таблетки мне не хватает я начал пить по две таблетки каждый день а вот с сентября почему то опять по неизвестным мне причинам я опять...
Добрый день, Николай. А кто назначил Вам эти таблетки? К Какому специалисту Вы обращались?
Дергает и не дает заснуть
8 ответовЗдравствуйте, проблема следующего рода. При засыпании начало дергать тело, ну как бы раньше это тоже было и я не особо этого замечал и не мешало сну. Но сейчас стало гораздо сильнее, вообще не даёт заснуть, как только закрываю глаза и уже вот вот засну сразу дергает то ногу...
Здравствуйте! Это происходит во время засыпания, а в дневное время в состоянии покоя, не дергает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок сопротивляется сну. Не засыпает
18 ответовРебенку 1 г. 10 мес., 10 дней назад завершили ГВ, сразу вводили ритуалы на засыпание - ванна, чтение книг, кефир, ребенок засыпала более менее спокойно. Спустя время начались протесты. Мы ввели замедление перед сном, за 2 часа выключаем телевизор, играем в спокойные игры,...
Здравствуйте. Протест перед сном это абсолютно нормально в этом возрасте после завершения ГВ..ведь это очередная сепарация и проверка границ…Ребенок борется со сном еще и потому что боится потерять контроль над миром, который только начал познавать..надо дать ей больше иллюзии выбора в мелочах, но без варианта не спать. Какую пижаму надеть?, какую книгу читать?, какую игрушку брать в кровать?. Уговоры и договоры лишь продлевают борьбу((. Надо сократить ритуал до самого минимума. Попробуйте буквально на день два убрать все промежуточные действия после книг. Просто говорите, что теперь время спать, и вы идете в кровать. Ребенок может злиться и протестовать, это его право!!. Ваша задача быть спокойной и скучной. С истерикой уже ничего не сделаешь, просто будьте рядом, обеспечивая безопасность. Говорите короткие фразы, я вижу ты злишься, я рядом. Пройдет, когда она поймет, что битвы нет, есть только режим. Ночью действуйте так же скучно. Это сложный этап, требующий нервов и выдержки, но он обязательно пройдет🙏