Что вас беспокоит?
Не могу спать
Добрый день. Не могу долго уснуть уже неделю, не могу провалиться в сон, как только начинаю засыпать у меня как будто мощьный выброс адреналина идёт и в районе сердца как будто все мотает и трясётся, начинает сердце колотиться, а глаза откроешь когда все проходит тут же. Началось все с того что днем давление повысилось 150/100 и я начал переживать и тревожиться по этому поводу. Засыпаю часа в 3-4 ночи когда уже вырубать начинает и просто отключается организм уже сам. Что это происходит со мной, как мне справиться с этим? Естественно работоспособность на нуле, хожу днем шатаюсь. К кардиологу обращался здесь, она мне адаптол 2 раза в день 500 мг и мексидол 2 раза в день 125 мг назначила, 4 дня пью. И сказала ещё сдать кровь на картизол и катехоламины крови, завтра пойду сдавать
Принятый ответ
Здравствуйте, Владислав. О чем вы думаете перед сном? Что вас тревожит?
Уснуть нам не дают наши мысли и в следствии них эмоциональный подъем, как позитивный, так и негативный.
Рекомендую вам посмотреть в сторону тревожности и разобраться с ней, возможно при помощи психотерапии. А также книгу Курпатова «Рецепты хорошего сна».
Любовь, я давления испугался видимо и мерял его неделю по 20 раз в день, иногда было высокое 140/90, но я уже понял, что это из-за нервов, так как посидишь успокоишься максимально расслабишься и оно проходит. Не похоже на гипертонию в 23 года) и вот у меня началось эта ерунда с тем что провалиться в сон не могу, как начинаю засыпать начинает сердце молотить, чувствую перебои, тахикардия и так за ночь приступов по 5-7 идёт быть, как только глаза открою у меня все проходит тут же когда проьуждаешься. У меня в прошлом году это было, холтер делал 2 раза, ничего серьёзного, в больницу долго ходил и отправили к психотерапевту, пропил серлифт и тералиджен, все прошло, полгода ничего не беспокоило
Любовь, не знаю сталкивались вы или нет с таким в своей практике, хочется верить, что это пройдёт, не хочу пить никакие таблетки, хочу просто быть обычным здоровым человеком как и был до этого
Да, я сталкивалась с этим в своей практике. Ваша проблема достаточно распространена и эффективно лечится. То что с вами происходит называется тревожное расстройство в виде панических атак. Возможно дополнительно ипохондрия (тревога за здоровье). Причиной являются ваши глубинные убеждения о себе (беспомощность и другие), которые активизируются при триггерных (стрессовых) ситуациях.
Избавиться от этой проблемы помогает когнитивно-поведенческая психотерапия.
Для сна рекомендую освоить книгу, что выше написала. Но в основе ваша тревожность, которая мешает полноценному сну.
Тералиджен хороший противотревожный препарат, но он не убирает причину тревоги, а лишь временно снимает симптомы. В любом случае рекомендована психотерапия.
Принятый ответ
Здравствуйте Владислав!
Для нормализации сна вам можно научиться техникам релаксации. В зависимости от вашего основного типа восприятия внешней информации необходимо будет выбрать дыхательные гимнастики, аудиофайлы или визуализацию. Также можно использовать и прогрессивную релаксацию по Джекобсону. Вся эта информация есть в интернете.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам назначены верные диагностические мероприятия. Добавлю, что будет нелишним проконсультироваться у эндокринолога. Если проведённые обследования не выявят значимой патологии, то можно будет предположить, что проблема имеет психосоматический характер. В таком случае понадобятся антидепрессанты со снотворным эффектом и психотерапия.
Принятый ответ
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте. Ваши симптомы похожи на соматоформную вегетативную дифункцию сердца, это тревожное расстройство.. Вы можете пропить в течении месяца афобазол 10 мг. по 1 таб. 3 раза в день, адаптол по 1 таб. 2 раза в день 2-3 недели, на ночь для улучшения засыпания - мелатонин 3-6 мг. 10-15 дней. Если симптоматика не уйдёт, то необходимо будет обратиться очно к психотерапевту, доктор подберёт и выпишет рецептурные препараты(напр. грандаксин, фенибут, антидепрессант из группы СИОЗС.), научит методам саморегуляции. Как правило данные симптомы могут уйти самостоятельно, в 50%-60% случаев без медикаментозного лечения. Освойте релаксационные упражнения(аутотренинг самогипноз и т.д.),- на канале Ютуб есть очень много роликов(напр канал Александра Иваницкого, канал Евгении Стрелецкой).
С уважением.
Евгений, а можно прописать СИОЗС, если я их пол год назад уже? Не будет никакого непредсказуемого эффекта? Вдруг они попросту не будут помогать уже?
Да. Необходимо если у вас было улучшение, начать принимать вновь.
Похожие вопросы по теме
- 21 Января 20212 ответа
- 27 Января 202210 ответов
- 30 Мая 20238 ответов