Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Оттек ноги
5 ответовОтекли ноги и появились красные пятна на ногах. С утра сегодня увидел оттек ноги, пришел вечером после работы, сходил в спорт зал (занимался кардиотренировкой) увидел что ноги чуть больше оттекели и еще появились красные пятна. Ноги горячие и хочется почесать. Такое увидел в...
Здравствуйте! По фото причинами такой картина могут быть: 1. Индуцированная физической нагрузкой крапивница (или васкулит) У некоторых людей кардиотренировки вызывают специфическую реакцию сосудов. Повышение температуры тела и активный кровоток провоцируют выброс гистамина и выход жидкости в ткани. 2. Рожистое воспалени Но при роже пятна обычно не зудят, а болят, и часто поднимается общая температура тела. 3. Острый венозный застой или тромбоз Кардионагрузка могла спровоцировать сбой в работе вен. Если отек и пятна больше выражены на одной ноге, это экстренная ситуация. Если на обеих - это чаще системная реакция. 4. Контактный дерматит Реакция на ткань спортивной формы, краску носков или моющее средство, которая усилилась при потоотделении во время тренировки. В таких случаях могут рекомендовать : Прием Зодак или Супрастина Если это аллергическая реакция, зуд и краснота должны начать спадать в течение часа. Обеспечить покой и возвышенное положение Лечь , положив ноги на подушки выше уровня сердца. Это поможет уменьшить отек. Не греть и не парить ноги Только прохладный душ, чтобы снять жар. Измерить общую температуру тела. Если отек начинает быстро подниматься выше к коленям и бедрам. Если стало трудно дышать или появилось чувство сдавленности в груди. Если одна нога значительно больше другой, посинела или стала очень бледной стоит срочно вызвать СМП Завтра утром обязательно сдать общий анализ крови и D-димер, а также показаться хирургу.🙏🏼
Задержка 11 дней, в чем причина?
2 ответаЗдравствуйте.С прошлого месяца начала ходить в тренажерный зал(3 раза в неделю) и изменила рацион питания, так же были проблемы с пищеварительным трактом. Раньше кушала не правильно и никогда не занималась спортом, на данный момент задержка 11 дней. В настоящее время тянет...
Здравствуйте, Ульяна! Женский цикл- это очень тонкий механизм, любые изменения в нашей жизни могут на него повлиять, тем более такие существенные как начало занятий спортом и изменение рациона питания. Стоит немного подождать. Если через несколько дней не начнутся месячные, надо показаться гинекологу и сделать тест на беременность, если у вас был незащищенный секс
Как избавиться от отеков
12 ответовМне 33 года, рост 158, вес 76. С недавних пор хожу в зал с целью похудеть. Отекаю и никак не получается избавиться от отеков. Соли много не употребляю, проблем со здоровьем нет. Регулярно сдаю анализы (кровь общий, биохимия, моча), все в норме, кроме эозинофилов, связанных с...
Здравствуйте! Где локализуются отеки? Гормоны щитовидной железы проверяли? Приложите пожалуйста анализы, которые есть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нерв в локте болит
1 ответБолит внутри локтя нерв, покалывает предплечье и немеют 2 пальца мизинец и безымянный. Что делать ? В плече боли нет, только в локте. Бывает временами проходит, потом опять начинает болеть. Я хочу в тренажёрный зал и он меня сильно беспокоит, не могу нормально заниматься....
Добрый день! Вероятнее всего, у Вас тоннельный синдром. Проколите миорелаксант Мидокалм 1 мл в мышцу курс 10 дней, Комбилипен 2 м в мышцу, курс 10 дней. Массаж предплечья, аппликации озокерита ,магнитотерапия курс 10 дней.
Здравствуйте, мне 34года, решил для проверить свой тестостерон, т.к.хочу начать пить трибулус/женшень для буста тестостерона, т.к. хожу в зал чтобы нарастить мускулатуру и убрать лишний жир. Вот сдал кровь на половые гормоны и обнаружил изменения, что с этим нужно сделать? И...
Вечер добрый. В вашем случае, уровень тестостерона общий находится в пределах нормы, но уровень гормона-связывающего белка половых стероидов (ГСПГ) немного понижен. ГСПГ играет роль в транспортировке тестостерона в организме. Пониженный уровень ГСПГ как раз и так приводит к повышению уровня свободного тестостерона. И это не всегда является патологией и может быть физиологическим особенностями вашего организма. Так что повышать пока нет необходимости. Сама физическая активность и так будет это стимулировать. Основные рекомендации для поддержания здорового уровня тестостерона включают в себя: Здоровый образ жизни: Ведение активного образа жизни, занятие физическими упражнениями, соблюдение здорового рациона питания, достаточное количество сна и минимизация стресса могут помочь поддерживать уровень тестостерона в норме. Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество белка, здоровых жиров и углеводов. Также важно потреблять достаточное количество витаминов и минералов, таких как цинк и витамин D, которые играют роль в регуляции уровня тестостерона. Избегайте избыточного алкоголя и никотина: Употребление алкоголя и курение могут негативно влиять на уровень тестостерона. Медицинская контроль, в т.ч. уровн гормонов на фоне тренировок. Важно помнить, что изменение уровня тестостерона может потребовать времени, и не всегда требуется медицинское вмешательство.
Сколиоз 3-4 ст
6 ответовДобрый день, помогите пожалуйста советом. У ребенка была в 10 лет нарушена осанка, одно плечо выше другого, плоскостопие 2 степени. Ходили на лфк, вроде плечи выровнились но интенсивностью его роста у него начала проявляться сутулость, начал ходить в тренажерный зал в 12 лет...
Здравствуйте. Прикрепите все рентген снимки, заключения и выписки. Нет смысла фантазировать без объективного просмотра рентген картины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Два кесарево сечения: 2021 год и август 2025 года. Обе беременности с огромным животом (хотя сама прибавка 10-13 кг). Сразу после первого кс и второго - всегда вываливается живот, не получается его собрать. Похудела на 10 кг. Рост 158, вес 53 кг. Всё равно -...
Добрый день, Виктория. По фото больше всего похоже на диастаз прямых мышц живота. При этом по фото нельзя полностью исключить небольшую пупочную или послеоперационную грыжу, особенно из-за изменения формы пупка Тренажерный зал не противопоказан, но если есть диастаз, некоторые упражнения могут усиливать выпячивание. Я бы рекомендовал временно отказаться от упражнений с очень высоким внутрибрюшным давлением тяжелых приседаний, становой тяги, жима ногами с большими весами при которых живот заметно выпирает домиком. Ягодичный мост сам не запрещен но 95 кг уже очень большая нагрузка Лучше обратиться к хирургу и выполнить УЗИ передней брюшной стенки в покое и при натуживании. Это позволит определить, есть ли диастаз измерить его ширину и исключить грыжу. Если подтвердится только диастаз то основной метод лечения специальная лечебная физкультура с акцентом на поперечную мышцу живота, дыхательные техники и постепенное укрепление мышечного корсета. Если диастаз большой или есть грыжа, тогда стоит обсудить с хирургом возможность пластики. Без показаний диастаз не оперируется по ОМС. Крепкого Вам здоровья🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
После 3-х прямых ударов один за одним на соревнованиях вылетело и встало на место плечо. Почувствовал боль, обратился к врачу. Накануне вечером попробовал поставить руку в позу «бицепс спереди», вследствие чего вышла из сустава рука, после чего движением плеча я поставил...
Здравствуйте. Как правило разрыв гленоида ( суставной губы ) сочетается с импиджмент синдромом, поэтому без операции не обойтись.
Мутность головы неясность
15 ответовЗдравствуйте , вопрос следующий. Обследований масса , анализы хорошие .. энмг мрт всё ок . Но есть слабость во всём теле , и не могу работать , голова мутная , трудно в целом быть собой . Устаю очень быстро .. И слабость нарастает ... ПРоблемы сопутствующей депрессии и...
Вы сами далеко не глупый человек, стараетесь выйти сами из ситуации, но иногда нужна помощь, медикаментозная и возможно пару занятий с психологом. Ещё раз всего Вам доброго и скорейшего выздоровления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня регургитация 1-2 степени трекуспидального клапана и пролапс 3,6 мм , я хоккеист и очень хочу остаться в этом спорте , но меня всё беспокоят мысли о том , что регургитация спрогрессирует и я закончу с этим видом спорта В тренажёрном зале очень устаю, при...
Одна регургитация на ТК 1-2 ст ни о чем не говорит. Надо в динамике ежегодно смотреть на митральный и аортальный клапан, не будет ли расширение камер сердца. Так же вас ежегодно, даже каждые полгода отправляют на углубленную медкомиссию, где вам делают все обследования, смотрят по итогам и кардиолог, и терапевт, на основе чего делается заключение. Избыточные нагрузки, с которых вам плохо, не стоит выполнять