Что вас беспокоит?
Что это? Можно ли продолжать занятия спортом?
Здравствуйте. Два кесарево сечения: 2021 год и август 2025 года. Обе беременности с огромным животом (хотя сама прибавка 10-13 кг). Сразу после первого кс и второго - всегда вываливается живот, не получается его собрать. Похудела на 10 кг. Рост 158, вес 53 кг. Всё равно - живот вываливается. Изменился пупок. Слева выпячивает живот больше, чем справа. При пальпации живот мягкий (на фото - это не специальное "надувание живота", это его естественное состояние, будто у меня четвёртый месяц беременности). Хожу в тренажерный зал. Занимаюсь с тренером, с отягощениями (от маленьких до 95 кг конкретно в ягодичном мосте). Вопрос: что с животом, как убрать выпячивание? Можно ли продолжать заниматься в тренажёрном зале и может ли зал навредить? Если можно - то какие веса можно брать, какие нет?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации хирурга за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день, Виктория.
По фото больше всего похоже на диастаз прямых мышц живота. При этом по фото нельзя полностью исключить небольшую пупочную или послеоперационную грыжу, особенно из-за изменения формы пупка
Тренажерный зал не противопоказан, но если есть диастаз, некоторые упражнения могут усиливать выпячивание. Я бы рекомендовал временно отказаться от упражнений с очень высоким внутрибрюшным давлением тяжелых приседаний, становой тяги, жима ногами с большими весами при которых живот заметно выпирает домиком. Ягодичный мост сам не запрещен но 95 кг уже очень большая нагрузка
Лучше обратиться к хирургу и выполнить УЗИ передней брюшной стенки в покое и при натуживании. Это позволит определить, есть ли диастаз измерить его ширину и исключить грыжу. Если подтвердится только диастаз то основной метод лечения специальная лечебная физкультура с акцентом на поперечную мышцу живота, дыхательные техники и постепенное укрепление мышечного корсета. Если диастаз большой или есть грыжа, тогда стоит обсудить с хирургом возможность пластики. Без показаний диастаз не оперируется по ОМС.
Крепкого Вам здоровья🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в каких пределах можно поднимать вес?
До подтверждения диагноза я бы не рекомендовал работать с большими весами.
Ориентируйтесь не на конкретные килограммы, а на технику во время упражнения живот не должен выпячиваться домиком, не должно быть сильного натуживания и задержки дыхания
Принятый ответ
Здравствуйте Виктория
Ознакомился с Вашим анамнезом и фото
✅Все , что Вы описываете как правило укладывается в диастаз прямых мышц живота с релаксацией передней брюшной стенки э
Во время беременности происходит длительное растяжение мышечно - связочного аппарата передней брюшной стенки, которое может не восстановиться до исходной формы
В подобной ситуации рекомендовано очно посетить хирурга для осмотра , выполнить узи органов брюшной полости для оценки диастаз а
По поводу нагрузок - не рекомендуется тренировка с большими весами, так как это может усугубить ситуацию
Если остались вопросы- готов ответить
Будьте здоровы!
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в каких пределах можно поднимать вес?
Вопрос индивидуальный
Я не могу назвать цифру, за пределы которого нельзя выходить
Все зависит от Вашего состояния и ощущений
Ягодичный мост в 90кг - это точно много
Принятый ответ
Добрый день. Судя по фото можно предположить диастаз прямых мышц живота и слабость мышц передней брюшной стенки.
Такое "нависание" живота после кесарево сечения нередкое явление.
Для диагностики диастаза прямых мышц живота рекомендуется выполнить УЗИ передней брюшной стенки.
Диастаз - не считается самостоятельным заболеванием. Это не грыжа, внутренние органы ущемиться не могут. Лечится хирургическим путем по косметическим показаниям.
Заниматься спортом можно. Большие веса нежелательны, может увеличиться внутрибрюшное давление и увеличиться диастаз.
Принятый ответ
Виктория, здравствуйте!
До установления диагноза я бы не советовал давать нагрузки в 100 кг!
В подобных ситуациях рекомендуется выполнить УЗИ мягких тканей передней брюшной стенки (на предмет исключения диастаза) и после посетить врача-хирурга очно.
Здоровья ⚕️
Принятый ответ
Здравствуйте! По фотографиям и описанию похоже на диастаз прямых мышц живота, не исключается формирование грыжевого выпячивания в области пупочного кольца.
В таких случаях рекомендуется выполненить УЗИ передней брюшной стенки для оценки степени расхождения мышц, по результатам - очный осмотр хирурга, в зависимости от степени выраженности диастаза решается вопрос о необходимости оперативного лечения. Занятия в тренажёрном зале в подобных ситуациях не возбраняются, однако, от тяжёлых весов лучше воздержаться.
Здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 31 Июля 20183 ответа
- 26 Октября 20181 ответ
- 28 Февраля 201925 ответов
- 28 Мая 201918 ответов