Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поднять уровень витамина д
17 ответовЗдравствуйте, сдала анализы, в связи с экстрасистолией на фоне ПМС. По анализам низкий уровень витамина д. Подскажите, как поднять уровень витамина д и надо ли мне пить магне б6? Заранее спасибо за ответы.
Здравствуйте! По анализу снижен витамин D Для коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель Удобнее использовать капельные формы - ДеТриФерол, Вигантол или Аквадетрим - по 14 капель (7000 МЕ) 1 р/д 2 мес Далее рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап) ежедневно длительно Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - рыба (лосось, скумбрия, печень трески), йогурт, сыр - это улучшает его усвоение 🔸Магний необходим для нормального функционирования всех клеток, потому что он участвует в синтезе белков, обмене энергии и передаче нервных импульсов Он влияет на работу сердечно-сосудистой системы, помогает удерживать стабильный ритм, расслабляет гладкие мышцы сосудов, снижая склонность к спазмам В нервной системе магний успокаивает избыточную возбудимость, что важно при ПМС и стрессах При его дефиците могут появляться мышечные судороги, слабость, головные боли, повышенная раздражительность, нарушения сна и сердечные перебои Важно в первую очередь увелиять количество магния в пище – это орехи, семена, какао, бобовые, цельнозерновые продукты и зелёные листовые овощи Приём Магне В6 обычно рекомендуют по 1 табл 3 раза в день во время или после еды Курс может длиться от четырёх до восьми недель Скажите, магний не сдавали?
Никак не могу поднять показатель ферритина 9,44, при этом гемоглобин 140. Пила гино-Тардиферон какое-то время назад, максимум поднялся с 7 до 32,81, а потом снова упал. Также беспокоит большой показатель тромбоцитов. Как снизить?
Прием тардиферона рекомендуется перед едой или во время еды, время суток значения не имеет. Если обед и ужин не включают чай, кофе, молочные продукты — можно совмещать тардиферон с этими приемами пищи.
Как избавится от боли при ходьбе
12 ответовПосле того,как переболела короеовирусом в феврале, начали болеть ноги от тазобедренного сустава до колен, ощущение что мышцы усохли ,ночью раньше спала на левом боку постоянно ,сейчас ложусь и появляется тянущая боль ,при которой переворачиваясь на спину трясу ногой и...
Здравствуйте. По данным КТ болевой синдром обусловлен тендинитом сухожилий Хамстрингов (тендиноз седалищных бугров) и трохантеритом (тендиноз больших вертелов). Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы. В анализах небольшое воспаление. В таких случаях обычно рекомендуют: Боль не преодолевать, обеспечить максимально возможный покой, ничего не разрабатывать. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Лечение следует начать с блокады Дипроспан (или Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0 в болевую точку области большого вертела и область седалищного бугра. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Это внесуставная инъекция. Без нее справиться будет сложно. Как правило, 1 укола достаточно - существенное облегчение через сутки. Через неделю после блокады желательно (не обязательно) провести так же в область большого вертела курс инъекций Плексатрона и\или PRP терапии. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Многим помогает MBST - терапия. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж, ЛФК постоянно. Хондропротекторы Вы уже принимаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С детства головные боли
24 ответаЗдравствуйте. С детства страдаю головными болями,сейчас мне 40 лет. В последнее время это стало сильно мешать нормальной жизни, боли усилились и участились. Голова обычно начинает болеть в районе затылка и потом переползает на висок. Боль часто пульсирующая.Всю жизнь снимал...
Здравствуйте. Давление в норме, не повышалось? В шейном отделе позвоночника болей нет, раннее не беспокоил?
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, при дефиците железа, витамина Д, повышенный кортизол -феритин 9 -насыщение трансферином 7.7 -витамин Д 14 Повышены лимфоциты, эритроциты. Как поднять железо без вреда организму?
Здравствуйте, Наталья. Прием препаратов железа не вредит организму. При дефиците железа обычно рекомендуется начать лечение с приема препаратов железа внутрь. Наиболее эффективными препаратами являются тардиферон или сорбифер, их назначают по 1 таблетке в день или через день, 2-3 месяца, с последующим контролем ферритина, целевой уровень выше 40. При плохой переносимости препаратов железа внутрь обсуждается введение железа внутривенно капельно с индивидуальным расчётом дозы по весу и последнему уровню гемоглобина. Дополнительно рекомендуется обследование для уточнения причин дефицита железа: консультация гинеколога, кал на скрытую кровь, УЗИ органов брюшной полости, фиброгастроскопия и колоноскопия с биопсией, исследование функции щитовидной железы (ТТГ, антитела к ТПО).
Что делать с ежедневной головной болью?
15 ответовУже 5 дней подряд голова болит в области висков, то ноющая боль, то стреляющая сильная. На обычные обезболивающие не реагирует никак, боль даже не уменьшается. Понимаю, что возможно от постоянного недосыпа и переутомления физического и психического. В декрете уже 2 года, двое...
Попробуйте принять ибупрофен , он не самый сильный , но сильнее того, что Вы уже принимали. Если боль очень интенсивная - не терпите. Невролога посетите как можно скорее, возможно он дополнительно направит на МРТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удлинить цикл и поднять ферритин
11 ответовДобрый день, ферритин с 2022 года не выше 15 ( добавки железа особо не принимала - только мультивитамины). Возраст 44 года. Слабость, тревожность, головные боли, очень обильные месячные 2-3 дня из 6-7 - мои спутники. Аденомиоз легкий по Узи. Пушистый эндометрий - но без...
Здравствуйте! 1. Для восполнения дефицита ферритина важно потреблять достаточное количество белка. Ферритин - это белок, сам по себе, поэтому совместно с приемом препаратов железа, Ваш рацион питания должен включать достаточное количество мясных продуктов (говядина - это наилучший вариант!). 2. Цикл увеличить невозможно без приема гормональных препаратов. У Вас видимо, овуляция происходит уже на 8-10 день цикла, поэтому и общая продолжительность цикла небольшая. Норма продолжительности от 21го дня и более. У Вас все укладывается в норму
Что делать с головной болью.
28 ответовДобрый день. примерно с 2021 года беспокоят сильные головные боли. обычные таблетки от головной боли не помогали (цитрамон, анальгин и подобные другие) перепробовала разные. Перенесла очень сильный стресс, после него стало замечать повышенное давление. Один раз была...
Суматриптан может повышать давление, поэтому перед приемом обязательно сначала измерять показатель ад.
Добрый день,как можно поднять ферритин при обильных менструациях (42 года)?гемоглобин 96,ферритин 5.Пью ферретаб, гинеколог рекомендовала дюфастон,потом клайру,можно ли как-то без гармонов поднять уровень ферритина?
Здравствуйте, можно принимать тардиферон 80 мг 2 раза в день, в обильные менструации можно принимать Транексам 1000 мг 1-2 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поднять ферритин?
5 ответовС ноября пытаюсь поднять ферритин, ранее показатель был 12 мкг/л. Мне врач эндокринолог прописал пропить - solgar gentle iron 25мг 3 месяца и сдать кровь повторно. Показатели поднялись до 26.1 мкг/л, после я пропила еще solgar gentle iron и Terranova Easy Iron Complex 20 мг и...
Софья, здравствуйте! Снижение ферритина ниже 30-40 нг/мл считается скрытым железодефицитом. В подобной ситуации можно рассмотреть прием препаратов железа на выбор очного врача: тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферретаб, ферлатум фол( не БАД). Последние три более щадящие для ЖКТ. Принимаются 1-2 раза в день с кислым соком, вне еды. Ограничиваются кофе чай, шоколад, отрубные изделия, молоко с приемом железа в 4 часа минимум. Курс лечения от 6-8 недель в среднем. Когда латентный железодефицит будет компенсирован, показатели обмена железа достигнут целевых показателей переходят на поддерживающий режим приема железа- по 10 дней подряд ежемесячно. Раз в 6 мес после этого контроль ферритина, коэффициента насыщения трансферрина железом. В рационе питания в таких случаях рекомендуется усилить потребление животного белка, витамин С содержащих фруктов и ягод по сезону, железосодержащих продуктов, листовых овощей. Все воспаления важно пролечивать, а хронические патологии держать в стадии компенсации, если актуально. Они могут ухудшать обмен железа.