Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разные лопатки
3 ответаЗдравствуйте, уважаемый доктор, столкнулся с такой ситуацией. Лопатка справа немного выше, чем слева, и они разного размера. Занимаюсь спортом, и после упражнений на широчайшие мышцы, а в частности подтягивания, с правой стороны, где лопатка меньше, после тренировки, всегда...
▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Ситуация вполне объяснима и не является критичной. Асимметрия лопаток и разный мышечный отклик после тренировок встречаются у многих людей, особенно у тех, кто активно занимается спортом. Это может быть связано с естественными анатомическими особенностями, небольшим сколиозом, разным тонусом мышц или неосознанной компенсацией нагрузки одной стороной тела в повседневной жизни. Например, правая сторона (у правшей) часто чуть сильнее из-за частого использования в быту, что приводит к её перенапряжению при тренировках. ▪️ Больше болезненность справа может указывать, что эта сторона берет на себя больше нагрузки, даже если вы стараетесь распределять её равномерно. Это неопасно, но требует внимания ▪️ 1. Проверьте технику упражнений с тренером — иногда асимметрия усиливается из-за незаметных ошибок в движениях ▪️ 2. Добавьте упражнения на стабилизацию лопаток (например, «лопаточные отжимания», работа с резинками) и растяжку мышц грудного отдела ▪️ 3. Включите тренировки (упражнения на одну сторону) для выравнивания силы мышц ▪️ Ощущение «кривизны» может быть связано с мышечным дисбалансом или привычной позой, что корректируется. Мнение мануального терапевта — не окончательный вердикт. Рекомендуется проконсультироваться с ортопедом или спортивным врачом и сделать рентген позвоночника, чтобы исключить сколиоз ▪️ Главное — не переживайте! Такие дисбалансы успешно компенсируются грамотным тренингом и реабилитацией. Вы уже делаете важное дело — прислушиваетесь к телу. Продолжайте работать над симметрией, и результат обязательно придет. Ваше усердие и осознанность — уже половина успеха!
Болит вся правая сторона
6 ответовДобрый день! Болит вся правая сторона. Висок,шея,плечо,лопатка. Отекает правая сторона лица под глазом и щека вниз сползла. Шумит в правом ухе, хотя лор ничего не увидела.Лимфоузел под челюстью справа не такой как слева. Он или увеличен или на него что-то давит,не могу...
Здравствуйте! Можете прислать фотографию лица? МРТ головного мозга не делали?
Что такое может быть?
64 ответаЗдравствуйте, недавно сидела и началась боль колющая в шее, затем я легла и боль перешла где лопатка ( больше слева ) затем болела грудная клетка и шее, даже глотать было больно типо колющей …. Переживаю не стенокардия ли это?? Скажите пожалуйста, как перевернулась на правый...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в суставах
3 ответаЗдравствуйте. Последние 3 месяца боль в суставах. Отосности нет. Но утром скованность в спине, больно сгинать пальца, болят стопы. В прошлом году болела пятка, потом прошла. МРТ 3х отделов позвонка обнаружилось спондилёз. Лечение кроме как мильгамы, и уколов на основе...
Добрый день. Перечислите ещё раз сустава, которые вас сейчас беспокоят? Скованности нет пишите, а есть в спине, где именно? Есть боли в нижней части спины? Отекают ли суставы? Ночные боли в суставах или спине есть? Боли постоянные или периодические? Не болеете ли вы, псориазом? Боли в пятке сейчас беспокоят? Прикрепите результаты обследования ( анализы, МРТ). Помогают ли противовоспалительные препараты?
Межпозвоночная грыжа
8 ответовВ марте впервые начались сильные боли в области правой Лопатки, отдавало в руку, пролечилась курсом от невролога всё прошло, редко бывает потягивает лопатка, спустя два месяца сделала МРТ , две грыжи, до 4мм и до 5 мм. МРТ прикрепляю. Нейрохирург предлагает оперировать с...
Здравствуйте! по результатам обследования ничего критичного не описано описаные грыжи на нервные структуры не воздействуют по поводу гемангиомы рекомендуется МРТ контроль через 1 год для оценки динамики, при достижении размера более 20мм рекомендуется консультация нейрохирурга для определения дальнейшей тактики показаниями для операции являются парезы и нарушение функций тазовых органов сейчас боль есть?
Спазм в молочной железе
3 ответаЗдравствуйте, есть остеохондроз с протрузиями , болит лопатка , может сжимать левую молочную железу , как судорога какая-то , сердце проверяла все норм , но в молочной железе прям спазм на 5 секунд и отпускает , это может быть из-за остеохондроза ? Есть генерализированное...
Здравствуйте По описанию ваши боли связаны именно с остеохондрозом. Вам необходима очная консультация невропатолога. Вместо спазмалгона до приема невролога я бы порекомендовал вам прием нимесила по 1 саше 2 раза в день в течение 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перенесенная пневмония
1 ответЗдравствуйте, по кт признаки перенесенной пневмонии, кашель продолжается с 23.06, постепенно идет на спад. Анализы в норме, но терапевт прослушивает хрипы небольшие, назначила третий антибиотик, Сумамед. Пока не стала его принимать, болит левая лопатка, смущать это начало, т...
Здравствуйте. Если анализы крови в норме, значит вы выздоравливаете, антибиотик не нужен. Температура, слабость, дискомфорт в груди может продолжаться до 1 месяца. Начните Бронхомунал 7 мг 1 к в день 1 месяц, подышите небулайзером с Беродуалом 15 капель+2 мл Лазолвана +2 мл физ. р- ра 2 р в день до 10 дней, делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой 1 месяц.
Здравствуйте! Я девушка, 23 года. Со вчерашнего вечера беспокоит покалывание в левой груди, потом появилось ещё в руке, и где лопатка сзади. При сильном вдохе боль не усиливается. Еще начал неметь большой палец на ноге. Подскажите, может ли это говорить о проблеме с сердцем?...
Здравствуйте! Это проявления могут быть связаны с повышением тонуса мышц и компрессией нервных окончаний. Это не патология сердца. Для коррекции могут применяться массаж, ЛФК, физиопроцедуры.
Инфаркт?инсульт?
50 ответовЗдравстуйте,сейчас беспокоят периодами боли под грудью где сердцу,то взади где лопатка,и рука левая ноет,как будтр тяжнсть на сердце,я очень мнительная Последний раз делала узи и холтер 31 января ,прикладываю результаты. Что можно выпить?как понять сердце или нет ? Когда...
Здравствуйте. Как давно болит? Какое давление, пульс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, четыре дня назад с самого утра началась чесаться спина в одном месте(лопатка с левой стороны). Вечером зуд усилился, посмотрела, выскочила три прыща, в одном месте, с красной точкой(возможно я нас чесала). Вот уже четыре дня продолжается ужасный ззуд, мажу...
Здравствуйте. Необходимо фото проблемы, по описанию похоже на герпес, но для точного определения процесса нужно фото.