ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 6 Π»Π΅Ρ, Π²Π΅Ρ 30 ΠΊΠ³.
ΠΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ» Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠ°.
ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° 8ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ» ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎ,...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ? ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ? ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°?
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ 25%, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2Ρ
Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
, Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΌΠΊΠΈ. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΠ½ΡΡΠ΅ΠΊβ¦ Π§Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ,...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ Ρ Π³Π°ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ 2Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ22.04 Π±ΡΠ»Π° Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° (ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅), 04.05 ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΡ, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Ρ
ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 20 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ. ΠΠ° ΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° 6ΡΠΌ, Π²ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. (2 Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΡΠ° Π½Π° 5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ!) ΠΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² 39 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° 6 ΡΠΌ??? ΠΡ ΠΎΡΠΈΠ±Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ»Π° 3 ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ (0,5 - 1 ΡΠΌ) ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. Π, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π° 4 Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ 3 Π΄Π½Ρ.
Π€ΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π€ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ.Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ,Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΠ’Π ΠΠΠ ΠΠΠΠ¬ΠΠ ΠΠΠΠΠ©Π? ΠΠ ΠΠΠ£Π‘ ΠΠ!
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ,,,Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅-ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1.5, ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΠ΅Π½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ + ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΠ΅Π½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½Π°Ρ - ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ
Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, Π½Π° Π²ΡΡ Π»ΡΠΆΠΊΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ
Π°Π΅Ρ ΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°Π½Π΅Π»Ρ!
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»Π° , ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±Π²ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» ΠΠ΅Π»Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ 2-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ., ΠΊΡΡΡ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° . ΠΡΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ΅ ( Π² Π²Π°Π½Π½Π΅ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ )
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ 10 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ (Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²,Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ) , Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» 15 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ ( 1 ΡΠ°Π· Π² 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΡΠ°Π·.)
Π‘ΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ :
ΠΡΡΠΎΡΠ΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ -Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° 2.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ -Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° 15 ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 24.
ΠΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 8 -10 ΡΠΌ , ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ
ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ Π‘ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π·ΡΠ΄. ΠΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½. Π ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³:...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ - Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 8 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 2 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°Π·Π°Π»Π° Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ» ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ.Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π±Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡΡ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΊΠΈ!!!!!
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ?ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΌΠ½Π΅ 39 Π»Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ΅ 16 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ
6-8 Π½Π΅Π΄Π΅ΠΎΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ1/ΠΠ2 -1,16 ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ», Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, HLA-ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ