Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, я алкоголик. Пытаюсь бросить
12 ответовМне 32, последние 8 месяцев пил после работы и стресса 100-150 мл виски. Пропусков почти не было. Неделю назад, испугался тяги (я прям почувствовал с утра в выходной что хочу выпить) неделю не пью. Тяга есть но небольшая. Что дальше ? Дайте совет как дальше себя контролировать?
Здравствуйте. Вы большой молодец, что смогли уловить сигнал от своего тела и остановиться. Это уже победа над собой. Скорее всего ваши 100-150 мл были способом снять стресс. Очень часто алкоголь это способ расслабиться и получить искусственно дофамин, уйти от стресса на работе. Сейчас вы убрали алкоголь, организм адаптируется. Самое важное, нужно понять, что вам может приносить радость (дофамин) кроме алкоголя, и включить это в повседневную жизнь. Когда накрывает волна желания выпить, постарайтесь переждать 15-20 минут. Займите себя делом. Обычно за это время пик желания падает. Если употребление было ритуалом, например на диване под телевизор, то повторяя ритуал, обычно сразу же будет делаете взять в руки стакан. Старайтесь проводить свой вечер не так, как раньше с алкоголем, поменяйте привычное времяпровождения, чтобы разорвать этот ритуал и ассоциацию на алкоголь. Постарайтесь отследить стресс я своей жизни. Если его действительно много, нужно пересмотреть стрессовые ситуации, постараться минимизировать их, и найти то, что вас будет расслаблять без алкоголя.
Не могу сбросить вес
11 ответовЗдравствуйте,жалобы:Не могу сбросить вес рост 37 лет,164 вес 73 для меня это много ,из жалоб ,бывают эпизоды низкого давления,также если долго не ем то начинает трусить слабость Есть железодифицит в связи с полипом матки,запланирована гистерорезектоскопия в сл...
Добрый день! Описанные вами жалобы встречаются при углеводной зависимости. Это патология возникает при регулярном употреблении углеводов в большом количестве на протяжении многих лет. Соответственно резкое ограничение количество углеводов вызывает неприятные симптомы которые вы описали. Углеводный обмен регулируется инсулином. Инсулин вырабатывается при приёме углеводосодержащей пищи. Инсулин снижает уровень глюкозы в крови переводя её в гликогены способствуют усвоению клетками. При резком дефиците углеводов образуется меньше инсулина что и вызывает усиление аппетита развитие тревожности апатии и других симптомов. Подобных ситуациях для уменьшения зависимости от углеводов желательно пропить курс биологически активной добавки пиколинат хрома, у одной таблетки 100 мг один раз в день на протяжении трёх месяцев. Хром - микроэлемент который необходим для синтеза инсулина в поджелудочной железе. Пиколинат является наиболее оптимальной формой усвоения хрома. В продуктах питания содержится достаточно мало хрома. Кроме того, хром очень плохо усваивается из продуктов питания не более чем на 1%. Помимо пиколината Хромов подобных ситуациях обычный рекомендуют курсовой прием витамина d и магния. Эти препараты способствуют нормализации углеводного обмена. Одним из наиболее эффективных препаратов магния является препарат производства компании Арнебия. Обычно препарат рекомендуют принимать по одной таблетке 100 мг два раза в день на протяжении одного месяца. Перед применением таблетка препарата необходимо растворить в стакане воды комнатной температуры. Хорошим препаратом витамина d является Аквадетрим, водный раствор. Обычно рекомендуют принимать по две капли 500 ме два раза в день на протяжении тоже как минимум 3 месяцев.
Ребёнку 2 года 3 месяцев. Начали ходить в сад, начала болеть периодически( 2 недели дома/неделя в саду ). Сопли зелёные/кашель с мокротой. Температуры не было ни разу. По симптоматике запоры ( не какает по 5-6 дней, но как перестали давать сладкое ( кроме детских пюре и...
Здравствуйте. По анализа крови вирусная инфекция ( снижены лейкоциты и нейтрофилы, повышены лимфоциты). Железо в норме до 30. Общий IgE значительно повышен, есть предрасположенность к аллергии. Кашля, чихания нет? На коже ничего не выходит? Запоры тоже могут говорить об аллергии на продукт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последнее время сокращается общем выделений при менструации- с апреля по настоящее время прям очень, три дня- и в эти три дня малообильно- в первый день мало, во второй больше, в третий мало. Использую прокладки и тампоны, меняю только из за гигиены- они не наполняются. В...
Здравствуйте, Виктория. Если цикл регулярный, не изменилась его длина, он не стал короче, то изменение характера менструации допустимо в норме. Иногда в течение жизни характер менструации меняется, они становятся менее продолжительные без всяких органических причин. Но для исключения патологии в таких случаях рекомендуется выполнить узи органов малого таза на 21-23 день цикла для оценки толщины эндометрия ( в норме он должен быть не менее 7 мм)
Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 164, вес 63, после беременности прошло 2 года. До беременности ТТГ был до 1 и глюкоза до 5. Купила глюкометр, сейчас сахар держится в пределах 6. Симптомы: усталость, нет энергии, вздувает и болит живот, жжение в животе, частые позывы в туалет...
Здравствуйте. По глюкометру диагностику не проводят, глюкометр может давать погрешность измерения. По анализам нет нарушения углеводного обмена. Для уточнения можно сделать тест с глюкозой. По поводу жалоб можно сдать кровь на ферритин и витамин Д, чтобы исключить дефициты.
Тошнота и анемия
14 ответовЗдравствуйте, у меня латентный дефицит железа (ферритин 10) и субклинический дефицит витамина б12 Может ли при данной проблеме почти круглосуточно и ежедневно быть тошнота и головокружение? Плюс легкое жжение в груди, ощущение будто еще немного и упаду в обморок Так же, не...
Здравствуйте, скрытый железодефицит может усиливать различную вегетативную симптоматику, самостоятельно вызывать анемические жалобы. Тяга к сладкому также усиливается при недостатке железа , а далее поддерживается инсулиновыми качелями, если сладкое вы все же покушали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сиафор и алкоголь
5 ответовДобрый день, Я не болею диабетом, сиафор мне выписала гениколог в качестве снижения веса, он мне подошёл и действительно снизилась тяга и к сладкому и вечером я не хочу есть после последнего приема пищи, но сегодня так получилось, что я поужинала и выпила таблетку, совсем...
Здравствуйте! Алкоголь и препарат Сиафор несовместимы, может привести к гипогликемии(резкому снижению сахара крови)
Анализ крови
3 ответаПодскажите пожалуйста как можно оценить кровь из Вены в динамике по сравнению с кровью из пальца ранее. Мальчик 3 года. Аппетит не очень. Может из-за жары, немного потеря веса 300-500 гр Сейчас вес 12500, был 13000 Так очень активный подвижный. Калл на яйцеглистов в...
Здравствуйте! В анализе крови признаков воспаления нет. Эритроциты, гемоглобин в норме, эритроцитарные индексы в норме- признаков анемии и латентного дефицита железа нет. Количество лейкоцитов в норме, норма от 4 до 13. Количество тромбоцитов в норме( норма от 150 до 500). СОЭ в норме( норма до 15). В анализе, который слали месяц ранее отмечается повышение гемоглобина, эритроцитов и гематокрита связано со сгущением крови, старайтесь больше пить водички. В целом анализ хороший! Да, снижение аппетита возможно на фоне жаркой погоды. Для исключения глистной инвазии- сдать трехкратно кал методом парасеп
Выпадение волос у ребенка
7 ответовДобрый день. Девочка 16 лет. Рост 168 вес 62 кг. Хронических заболеваний нет. Первоначально жалобы на сбой цикла (задержка месячных около 25 дней, раньше цикл был 20-28 дней). Начат курс цикловиты. Месячные пришли на пятый день после приема препарата. Перепады настроения,...
Здравствуйте! Рост и вес средние. Нет ли избыточного оволосения, элементов акне на лице и теле? Эта задержка была впервые? Подобные показатели крови не указывают на наличие каких либо дефицитов и нарушений со стороны эндокринной системы. Получает ли витамин д? В какой дозе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный аппетит и набор веса
4 ответаВ последнее время повысился аппетит и тяга к сладкому,набрала вес,по ощущениям лишний.Такде заметила изменения в цикле,два месяца был по 20 дней,при обычных ~30 днях и месячные стали более скудными,нежели чем все предыдущие годы,либидо снизилось. Решила проверить гормоны и...
Добрый день! По результатам ваших анализов: 1. Обнаружено повышение кортизола. Кортизол - это гормон надпочечников. Описанные вами жалобы могут быть обусловлены избытком кортизола. В подобных ситуациях необходимо исключить синдром Кушинга. В подобных ситуациях в качестве дообследования желательно выполнить следующие тесты: А. Кортизол слюны - слюна на кортизол собирается на дому около 23:00 в пробирку, которую предварительно необходимо взять в лаборатории. Б. АКТГ (адренортикотропный гормон). В. УЗИ надпочечников. 2. Обнаружено повышение пролактина. Нарушение цикла может обусловлена избытком этого гормона. Пролактин вырабатывается в гипофизе. Существует большое количество причин повышения пролактина. Наиболее распространённой причиной такого результата является пролактинома. Пролактинома - это микроаденома гипофиза. Для исключения пролактиномы желательно выполнить КТ гипофиза. 3. Обнаружено снижение ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и ЛГ (лютеинизирующего гормона). Такие результаты также указывают на наличие гормональной патологии. 4. Эстрадиол находится на нижней границе нормы Это не очень хорошо. В вашей ситуации гиперсекреция пролактина и кортизола может подавлять выработку эстрадиола. 5. Гормоны щитовидной железы в норме. Гипотиреоза нет. Щитовидная железа работает хорошо. Если у вас остались вопросы, пожалуйста, спрашивайте.