Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите пожалуйста что делать Не понимаю это стресс или что то другое Алкоголь употребляю приблизительно 1 раз в 2 недели Ранее такой реакции не было После того как выпиваю такое же количество алкоголя как и раньше, как будто я не я, другой человек... Начинаю...
Тогда это объясняет. Вам очень важно исключить тревожно - депрессивное расстройство у врача психотерапевта или психиатра. Алкоголь может только ухудшать проблему с тревогой и эмоциями. Сейчас это ваш способ снять стресс. Если же у врача подтвердится диагноз , то Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
3 года назад на протяжение года находился в систематическом употребление психостимуляторов, а именно в большей степени амфетамин и экстази в виде таблеток. Нахожусь в трезвости около 3 лет, выпиваю алкоголь . 3 года назад употребил таблетку экстази, но видимо дозировка была...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, если на фоне тревожности появились проблемы со сном, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Мне 16, вчера был половой акт с молодым человеком, но не уверены были в конце насчёт целостности презерватива, на нем оставалось большое количество слизи, похожей на сперму. Дома во время купания из меня так же вышло что то похожее на сперму, густая белая слизь, которая...
Добрый вечер! Никакого влияния постинор не оказывает на последующие беременности, не переживайте! Он только вызывает раньше менструацию и все
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сказу уточню, что у меня реакция спазмом мышц шеи и рук каждый раз при употреблении стимулирующих наркотиков. Сейчас я употребила 1гр мефедрона за сессию, до этого за полтора суток был экстази. Скажите, пожалуйста, можно ли под действием наркотика принять что-то...
Здравствуйте! В состоянии наркотического опьянения лучше не употреблять вещества центрального действия- транквилизаторы и миорелаксанты, так как может быть взаимодействие препаратов и непредсказуемые последствия. Можно принять препарат Магне В6 по таблетке три раза в день.
Здравствуйте , прежде всего спасибо за ответ. Ситуация такая , пили не крепкий алкоголь 5.5 крепости , полсе чего случился не защищеный половой акт , с зачатием . Парень сразу побежал за таблеткой Эскапел а и через примерно 15 минут я ее приняла , алкоголь пили примерно за...
Здравствуйте! Нет, не переживайте! Вторую таблетку пить не нужно, контрацептивный эффект от такого количества алкоголя не снизится!
Здравствуйте! У меня 22 неделя и три дня. Два часа назад поела арбуз и после этого почка начала болеть. Выпила ношпу, не чувствую что помогает. Что делать в этой ситуации? Переживаю за малыша и за себя.
Здравствуйте, Виктория. Связь употребления в пищу арбуза и потенциального воспаления/поражения именно почки крайне маловероятна: вероятно, это - совпавшие по времени события. Но в любом случае, такие боли требуют уточнения и обследования, особенно если они действительно в проекции почки. Если боль не ослабевает после приема спазмолитика, рекомендуется не рисковать и не терять время и обратиться за помощью очно в ближайшее время (пусть и по скорой). Главное - постараться не принимать обезболивающие вроде нурофена/парацетамола, чтобы не смазать картину. Очно специалисты проводят необходимые исследования (кровь, узи) и исключают как минимум воспаление и камни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чистка лунки после употребления 8
52 ответаЗдравствуйте, ранее уже писала вопрос по поводу удаления 8 верхней, вчера ездила к хирургу так как ночью была боль и усилился привкус вотрту, мне провели чистку лунки, положили лекарство и выписали антибиотики и обезболивающее, сегодня ночью было больно опять , боль отдает в...
Здравствуйте,Елена) Помню ваше обращение. Промывание лунки тоже является хирургическим вмешательством, поэтому явление боли допустимо. Самый пик также к 3-4 дню, затем постепенно пойдет на спад. Ванночки делать можно, главное не полоскать. Ванночки с мирамистином делать не более 5-7 дней, до этого сколько делали?
С марта 2026 года дерматолог назначил сыну 18 лет для лечения акне сортрет 40 мг в день. Акне только на лице, преимущественно на лбу с активным высыпанием. За период лечения большого прогресса нет. В июле сын отправляется на военные сборы для поступления в военную академию....
Здравствуйте, изучила Ваш вопрос. Пройдено только начало курса, набор кумулятивной дозы ещё не завершён, поэтому об эффективности обычно считается, что говорить рано. Во время лечения действительно требуется соблюдать солнцезащитный режим (кепка, крем солнцезащитный с обновлением каждые 2 часа, не загорать, больше находиться в тени) В дальнейшем если захотите снова начать курс, лечение начинать нужно будет заново. Если хотите отменить, это можно сделать, обязательно предупредите Вашего лечащего врача об этом решении. Если подтверждён диагноз вульгарные акне, то заменять можно на наружную терапию в виде, например Эффезел гель, но он также требует защиты от солнца, так как содержит ретиноиды. Кожа с акне и без лечения рекомендуется защищать от солнца, оно может вызывать обострение процесса.
Здравствуйте. Долгое время употреблял Лирику, габопетинтин, трамал. Сейчас не употребляю, не могу восстановится, постоянная депрессия, страхи, нет сил жить. Золофт и Вальдоксан не помогли. Как восстановиться?
Нужно подбирать медикаменты далее. Плюс, обязательно должна быть психотерапия. Наиболее эффективны методы когнитивно-поведенческой психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня. У меня вопрос по витаминам, витаминным комплексам и правильности их употреблениея. Год назад перенёс панкреонекроз. Питание перестроил, перестал есть жареное, копченое, солёное и прочее. Порции соответственно тоже уменьшились. фрукты, овощи, орехи и прочее не ем...
Здравтсвуйте! !. не обязательно слдать все анализы, достаточно сдать витамин Д и В12, ферритин. "2. в профилактических целях принимтаь виатмины в небольших дозах можно 3. безопасны, там небольшие дозы. 4.посетить доктора стоит 5. можно компливит , хороши йкомплекс 6.айхерб хорошая фирма, там довольно качественные копмлексы виатминов. Но там лучше покапать именено отдельные витамины, например омега 3, виатмин Д.