Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 38 лет. Волнует проблема: повышенная сонливость среди дня, вялость в теле (сознание хочет а мозг и тело хотят спать), в момент усталости: вырубает спать даже если на работе и сижу разговариваю с людьми, может резко отключить на доли секунды - но я это...
Это специфика организма..когда он тянет нагрузку..тянет, а потом тело начинает включать защитные механизмы..как отключать. Тоже самое с памятью, восприятием. Слишком большой поток информации, операционных задач для мозга. Попробуйте находить тогда хотя бы время для 15 мин сна, почаще просто дать себе отдыхать в процессе работы, делать перерывы в 5 или 10 мин. Переключать внимание на приятное, выпить чай/кофе, просто выдохнуть элементарно. Делайте не торопясь всё, слишком много энергии тратиться. Понемногу, не торопясь. А то получается организм постоянно мобилизуется для выполнения задач, дел. Дома побольше отдыхайте, что-то сместите, не делайте.
Здравствуйте. При принятии горизонтального положения начинает "закладываться" затылочная часть головы. Будто из-за соприкоснования с подушкой пережимается что-то, ощущаю булькание в затылке, пульсацию в плечах. Из-за подобных приступов не могу спать. Две недели назад решил...
Тогда обязательно эти обследования пройдите тоже. Я бы и МРТ головного мозга посоветовала пройти , но пока считаю нужно посмотреть шею и узи сосудов.
Истерики ребёнка до хрипоты и засыпания
16 ответовЗдравствуйте,ребенок 1,7 лет заболел гриппом а и в совокупности ставят вульвовагинит.дочка сначала плакала истошно по ночам ,потом стала и днём ,мы попали в отделение с гриппом и сильной вялостью,там ставили укол ,брали несколько раз анализы и ребёнок стал очень нервный .ее...
Здравствуйте. Есть возможность прикрепить видео данного момента? Засыпает всегда? ЭЭГ проходили короткое?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Очень прошу помочь. Дочке 4,5 года, очень долго засыпает (1,5 - 2 часа) каждый вечер. При укладывании поет песни, кривляется, много болтает, просит попить, погладить и тд. Каждую ночь в промежутке с часа до двух ночи просыпается и хнычет во сне, раскидывая ноги...
Татьяна, здравствуйте. Какой режим был, какой сейчас? Как давно без дневного сна? А в садике спит в тихий час?
Звуки и образы в момент засыпания
7 ответовДобрый день! После смерти бабушки испытала сильнейший стресс - она умерла 2 месяца назад. Последние несколько дней просыпаюсь утром и начинается персональный ад: пытаюсь уснуть, и слышу то музыку, то невнятную речь, иногда открываю глаза и вижу некоторые образы- то кота, то...
Здравствуйте! У Вас вероятно расстройство невротического спектра, посттравматического генеза. Вам нужна психотерапия.
Уже где-то месяц, когда начинаю засыпать неожиданно просыпаюсь с чувством, как-будто меня ударили, душат и не хватает воздуха. Потом долго не могу уснуть. С чем может быть связано? Ещё недавно бросил курить и вернулась нехватка воздуха. Когда я не курил в юности, то...
Здравствуйте, стрессы , тревожность есть ? Режим соблюдаете , на улице гуляете ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,я девушка мне 22 года.Подскажите пожалуйста последнее время каждый день ночью когда ложусь спать когда только уснула минут через 20 Резко начинает подрывать,как будто чего то пугаюсь, просыпаюсь как в тумане,и начинаю быстро пытаться дышать как будто не дышала и...
Здравствуйте, катера и магний обладают небольшим противотревожным эффектом. Попробуйте принять атаракс на ночь, но препарат по рецепту. Способствует скорейшему засыпанию и уменьшает тревожность. 1/2-1 т на ночь, за 30 минут- перед сном. Днём соблюдайте физическую активность, шагов не менее 10.000.
Здравствуйте! Дочке 6 месяцев, где-то в 3 месяца произошла такая ситуация, что при засыпании у нее выпала изо рта грудь и она начала мелко трясти головой, как вибрировать. Я вложила ей грудь обратно в рот и она успокоилась. Потом длительное время таких случаев не было, а за...
Здравствуйте! Есть видео волнующего момента? Можно загрузить на яндекс диск и прислать ссылку. По описанию вероятнее это либо усиленный физиологический тремор, либо доброкачественные миоклонии младенчества. И то и то патологией не является и проходит самостоятельно к 1-2годам
Выбрасывает из сна в момент засыпания.
17 ответовЖенщина 32 года. 3 детей. Последние 2 месяца начала плохо спать. Периодически выбрасывало из сна в момент погружения в сон - накатывает резкое чувство страха и тревоги в области груди, начинается внутренняя дрож. Раньше это происходило эпизодически, я списывала это на ранние...
Здравствуйте. Не замечали ли Вы или Ваши родственники храпа во сне? При выталкивании из сна нет чувства что будто не дышали или дышать тяжело? Выбрасывания из сна могут быть на фоне апноэ ночного, а так же на фоне стрессов, тревожного расстройства и гормональных нарушений. Какие-либо препараты по гинекологии принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хронология событий 1. В июне, 22.06 моей маме была сделана операция: выскабливание полости матки, установка ВМК Мирена, задняя кольпоперинеорафия. В первую ночь после операции была сильная распирающая боль в анусе. Был позыв к дефекации, но стула не было - мама чистилась...
Здравствуйте. Меня зовут Виктория Геннадиевна, врач-невролог. При подобных послеоперационных жалобах наиболее вероятно сочетание нескольких механизмов: стойкого напряжения мышц тазового дна, нарушения их расслабления при дефекации и нервной боли с участием полового нерва. Такая комбинация может сопровождаться ощущением «зажатости», затруднением опорожнения кишечника, усилением боли после стула и исчезновением обычного позыва на дефекацию. Невропатия полового нерва может быть одним из компонентов болевого синдрома, что поддерживают результаты ЭНМГ, УЗИ и уменьшение боли после блокады. Однако только поражением этого нерва отсутствие позыва и нарушение дефекации объяснить сложно. Дополнительно вероятно нарушение согласованной работы прямой кишки и мышц тазового дна. Для уточнения такого механизма обычно проводят аноректальную манометрию с оценкой чувствительности прямой кишки и тестом изгнания баллона. Эти исследования показывают, чувствуется ли наполнение кишки и расслабляются ли мышцы при попытке дефекации. При подтверждении нарушения координации основой лечения становится специальная реабилитация тазового дна с обучением расслаблению мышц и биологической обратной связью. Сильного натуживания желательно избегать. При выраженном нервном компоненте боли в подобном случае могут применяться габапентин/прегабалин, дулоксетин или амитриптилин. Конкретный препарат и режим подбираются после оценки противопоказаний, сопутствующих заболеваний и переносимости.