Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интерпретация анализов крови
13 ответовАнализы крови показали низкий креатинин (59,5), низкие тромбоциты (129) и холестерин ЛПНП (3.12). Что это означает и какие привычки следует поменять? Мне 42, рост 182, вес 80.
Максим, здравствуйте. Прикрепите ОАК целиком, где тромбоциты низкие. Не болели? Снижение креатинина диагностически не значимо, наоборот плохо превышение. Возможно снижен на фоне белкового голодания, возможно был длительный голод до сдачи крови. Повышена плохая фракция холестерина- ЛПНП, Рекомендую прием Омега 3 800-950 мг. Исключить хлебобулочные, трансжиры, полуфабрикаты. Если есть возможность- Омега 3 950 мг Тройную от Солгар на 2-3 месяца . + Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла,рыба. Изменение образа жизни (увеличение физической активности) Пройти планово УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза. Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером.
Никотиновая зависимость
9 ответовПомогите перестать употреблять табачную продукцию. Никак не могу слезть с этой пагубной привычки и это вгоняет меня в жуткую депрессию. Бросаю и снова срываюсь через пару дней
Здравствуйте, можно использовать препарат Табекс. Он снижает тягу к курению. Препарат в таблетированной форме, принимается по схеме с постепенным уменьшением выкуренных сигарет. Здоровья Вам!
Здравствуйте. Мне так плохо, мне так страшно жить в таком состоянии. Я уже уверена, что вся моя оставшаяся жизнь будет такой ужасной и в такой жизни нет совсем никакого смысла. Мне 23 года, за свои года я пережила очень много тяжелых переживаний, с психологами немного...
Здравствуйте Рабочая дозировка золофта 100 мг , поэтому вам не стало легче Вы описываете симптомы депрессии Препараты эффективные по рецепту ,в таких случаях рекомендую очно консультацию психотерапевта Добавить когнитивно-поведенческую терапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
4,5 года, дочь дерёт кожу на пальчиках рук, обдирает до мяса, наподобие заусенок, которые она в задумчивости постоянно отковыривает. Она может это делать и в плохом и в хорошем настроении, в первом случае активнее, конечно. Нет особенного стресса в семье, вне дома. Как помочь...
Как правило некий провоцирующий фактор всё-таки есть. Часто родители отрицают его или не придают значения. Возможно также у ребенка присутствует дефицит внимания со стороны одного из родителей. Необходимо настроить режим, убрать гаджеты, минимизировать кол-во мультиков и прочие перевозбуждающие моменты. Ребенку создать условия занятости. Кружки, развивающие игры, побольше прогулок (желательно два раза в день независимо от погоды), вечером успокаивающие творческие занятия в виде лепки, рисования. Обязательно чтение, обсуждение, разговоры. Возможно вы хотели бы узнать о каком-то чудо средстве, но в данном случае его нет. Вам действительно нужно найти ошибки в режиме дня и исправить их
Меня зовут Сергей мне 13 лет я пытаюсь не рвать уже 3 года но за это мама на меня кричит и ругает и говорит что я стану уродом и они больше не вырастут помогите пожалуйста 😭
Здравствуйте, Сергей! Скорее всего, за этим прячется душевная боль, которая сильнее физической. Вы её пытаетесь заглушить. О чём вы думаете, отрывая реснички? Представьте. Разрешите мысленно их себе рвать.
Здравствуйте!последняя менструация с 22.01 по 25.01. Сегодня задержка 4 день,сделала тесты(показывает две полоски,но одна всегда светлее)что это значит?читала что это может быть признаком биохимической беременности или беременности не в матке, правда ли такое? Из-за чего...
Здравствуйте. Понимаю ваше беспокойство. Не переживайте и не волнуйтесь. Все моменты которые вы делали не должны повлиять на беременность. Сейчас рекомендовано сдать хгч еще в динамике, и при завышении результата более 1500 рекомендовано пройти ультразвуковое обследование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
12 лет и странные привычки
1 ответДобрый день. Я переживаю за младшего брата. Ему 12 лет. И он сосет палец. Прячется, может соврать что это не делал и все ровно делает. С самого рождения и до сих пор. Пробовали клеить, мазать, поощрять. Он сам обещал отказаться, если заведём рыбок. В итоге рыбки есть, как и...
Здравствуйте! В школе как у вашего брата дела? Успеваемость? Друзья? Ребёнка нужно показать психологу для диагностики, смущающих моментов много в его развитии в 12 лет.
Вредные привычки на ранних сроках
30 ответовЗдравствуйте, вышло так, что пока не знала, что беременна, курила и пила и даже один раз на днях покурила немного травы, сегодня утром узнала о беременности, теперь просто места себе не нахожу…траву курила за всю свою жизнь раз 10, имею ввиду, что её курю очень редко
Здравствуйте! Из всех последствий вредных привычек это маловесный плод, задержка роста плода, снижение иммунитета малыша. Каких-то страшных последствий не будет. Да и вообще скорее всего не будет. Больше половины беременностей беременностей наступают без подготовки.
Здравствуйте, начали беспокоить жуткие навязчивые мысли, которые перекрывают все мышление. Не могу с ними справиться совсем ( вплоть до того,что могу что-то натворить плохое очень). А мой внутренний голос пытается их вытолкнуть, такое ощущение, что кричать скоро начну....
Здравствуйте! Очень хорошо понимаю Ваше состояние! В решении данной проблемы Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! На данном этапе выбирайте работу в кпт подходе ! Плюс подключайте релаксационные методики их много в интернете! Выбирайте самую комфортную для себя! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли о неразделенной любви
20 ответовЗдравствуйте. Мучают навязчивые мысли о неразделенной институтской любви. Часто прокручиваю в голове почему же я не подошла и он меня не выбрал. Сравниваю себя с девушками, с которыми он стал встречаться. Когда я думала о нем, мне казалось что мы подходим друг другу, но после...
Здравствуйте! А какой Ваш вопрос к специалистам? С чем необходима помощь?