Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Уже более полугода присутствует страх смерти из -за здоровья. Самое интересное, что я здорова. Как ипохондрик я обошла всех врачей и не раз. Сердце, желудок, мозг, кровь, все анализы, эндокринолог, невролог, психолог (разные), успокоительные (атаракс,...
Здраствуйте, у вас тревожное р-во, осн терапия это прием АД гр СИОЗС+поддерживающая терапия+КПТ, минимальный курс приема 6 мес по достижению ремиссии.
Ребенок не может уснуть
13 ответовРебенок,5 месяцев 1 неделя перестала нормально спать. Мы уже прошли регресс сна,после него установился режим. Неделю спали отлично. Засыпали в 22.00, просыпались в 10.00 без истерик,ночных вошканий. Время бодрствования 2часа ,два-три сна по 50 минут - часу,один сон...
Потому что не фиксировано утро, от этого и суточный режим скачет. Длинный сон либо 1:20, 2 часа, дети спят циклами обычно 40 минут, и в 1:40 если не сам по нет я может тяжело просыпаться. А 2 сна коротких , это может быть 1 или 2 сон, но не желательно что бы 3, хотя редко и так подходит. Постарайтесь зафиксировать утро и поддерживать режим примерно как было 11 декабря , потому что даже по цифрам он самый оптимальный
Не могу избавиться от бессонницы
12 ответовДобрый день! Уже около месяца мучает бессонница, в последнее время все чаще: не каждый день, но дня 4-5 в неделю стабильно есть проблемы со сном - иногда не сплю совсем или засыпаю только под утро, сплю около 1 часа. Чаще сплю несколько часов - удается уснуть к 4 утра...
Здравствуйте!Бессоница обычно идёт в составе основного расстройства.В Вашем случае можно предположить тревожное расстройство. Даже если нет явных катастроф, хроническая тревожность и стресс на работе создают постоянное напряжение нервной системы.Ссора с мужем стала триггером, который спровоцировал бессоницу. Когда вы ложитесь в кровать и начинаете думать: А вдруг опять не усну?, мозг воспринимает кровать не как место отдыха, а как место борьбы и тревоги. Это классическая причина хронификации бессонницы. Физические рывки (гипнагогические подёргивания). Они часто возникают на фоне переутомления, стресса и недосыпа.Это не опасно, но очень неприятно и мешает расслабиться. Помимо медикаментозного лечения необходимо добавлять психотерапию. Когнитивно-поведенческая терапия Это "золотой стандарт" лечения тревожности,бессоницы. Если вы спите в среднем 4 часа (с 4 до 8 утра), то ложиться нужно в 00:00, а вставать строго в 8:00. Не ложиться днём. Как только сон станет стабильным, время в кровати можно постепенно увеличивать. Ложиться в кровать только тогда, когда реально хотите спать. Если не можете уснуть за 20–30 минут ,то вставайте, идите в другую комнату, занимайтесь чем-то спокойным при тусклом свете, пока не почувствуете сонливость тогда озвращайтесь ко сну.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе время суток. Мне 44 года, моему мужчине 55 лет. Бывает так, что в предвкушении встречи я хожу целый день возбужденная, а вечером во время близости не могу получить оргазм,как будто перегорело. Мужчина считает что это не нормально и винит во всем себя. Мое состояние это...
Анна, вполне, если в любых других ситуациях Вы можете реально испытывать оргазм и удовлетворённость интимными отношениями с любимым мужчиной!
Двое суток понос
18 ответовЗдравствуйте, в четверг вечером начался сильный понос, поднялась температура 37,8.Был озноб, руки и ноги были холодные, ломило ноги. Всю ночь провела на унитазе. Утром выпила смекту 2 пакета и регидрон. В пятницу весь день была слабость, температура от 37,3 до до 37,5.Вечером...
Здравствуйте! С чем связываете появление симптомов? Добавьте к лечению энтерофурил 200 мг*4 раза в день 7 дней. Выполните люди анализ крови. Хронические заболевания имеются?
Не могу забеременеть
1 ответЗдравствуйте! Я не разу не рожавшая, 4 месяца как не могу забеременеть, мне 33 года до этого пила Джес почти 2 года, сходила к врачу и узи сделала, вроде сказали всё нормально только надо пропить дюфастон три месяца и фолиевую. Так мне стоит переживать, что я не могу...
Здравствуйте! Полового партнёра обследуйте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница не могу провалиться в сон
14 ответовНесколько дней не могу уснуть, тело ватное и хочется спать, а голова не отключается, хотя в ней и мыслей то особо нет. На приеме у невролога поставили диагноз тревожное расстройство, прописали атаракс с 1/2 табл три дня и далее по нарастающей на месяц. Выпила на ночь первые...
Здравствуйте! К сожалению, атаракс не лечит бессонницу и не имеет накопительного действия, начинает он работать в тот момент, как вы его приняли. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Не могу спать без тералиджен
1 ответДобрый день, с осени 2024 года появилась тревога, стрессовая ситуация на работе тоже сыграла свою роль и спать стала плохо,т.е. спать вечером хочу, а вот просыпаюсь в 4 утра могу и раньше и больше уснуть не могу. Обратилась к неврологу, выписал тералиджен половину таблетки на...
Здравствуйте, нарушение сна может быть обусловлено возвращением симптомов заболевания. Вы очень рано, не завершив курс лечения, начали снижение и отмену антидепрессанта. Для лечения расстройства и профилактики рецидива антидепрессант нужно принимать на протяжении 6 месяцев после стабилизации состояния в той дозировке, в которой был достигнут нужный эффект. Сейчас необходимо возвращаться к приему препаратов
Скачки сахара в течение суток ,особенно ночью до 11.Диабет 2 типа. Врач прописал митформин 1000 утром и вечером.Диету соблюдаю.
Здравствуйте,как долго у Вас диагноз сахарный диабет ? Сдавали ли гликированный гемоглобин ? Обычно,при сохранении высоких значений сахара крови на одном препарате , назначается второй сахароснижающий препарат. Например ,Форсига 10 мг утром с последующим контролем уровня гликемии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как успокоиться и уснуть без снотворного
17 ответовЗдравствуйте. После отсутствия обоняния у меня начались панические атаки и бессонница. Проходила лечение у психотерапевта, пила антидепрессанты. Панические атаки сейчас не беспокоят. Бессонница имеет эпизодичекий характер. В будни сплю спокойно и о снотворном не думаю. Но как...
Вы можете обратиться к психологу или к психотерапевту и более подробно разобраться с мыслями, изменить своё отношение к ситуации, научиться реагировать по-другому, отслеживать мысли, останавливать, говорить себе: "стоп".